moje

[...] Idealny suplement na jesien. Wracajac do suplementacji po treningowej to zastosowanie mieszanki Carbo+BCAA+EAA stosuja najlepsi startujacy zawodnicy, ktorych znam. Stad tez moje przekonanie do takiego polaczenia. Ktore to takze ma odzwierciedlenie naukowe. Kwachu. Co do uzupelniania glikogenu miesniowego to wypicie 50g carbo po treningu i tak [...]

[...] 4 miesięcy użytkuje białko naturalne. Dość często zdarza mi się "śrubować" dzienną ilość białka (do 2,5 g na kilogram masy ciała), tylko nim, często też w podróży było to moje jedyne źródło protein. Nie mam żadnych niepożądanych efektów. Co więcej stale progresuje z ciężarem, więc chyba "działa"Co do cen nie wiem czemu są takie niskie w [...]

Jesli chodzi o mnie i moje skręcone kolano, to pomógł mi dr Radosław Śniatała. Z tego co wiem, to przychodzi do niego wielu pacjentów z różnorakimi problemami. Mi poleciała go znajoma, która chodzi do niego z dzieckiem. Podała mi takiego linka: http://ortopedzi.poznan.pl/ Mi pomógł, mam nadzieję, że wam również :)

Nie przemuj sie tym. j/w trenuj przedramie i beda wizualnie lepiej wygladac. na mnie koledzy mowi Auschwietz albo mrowka przez moje nadgarstki...

ciekawe. dawki w sumie nieduze a efekt jakis tam osiagnal. rozumiem ze nigdy nie bylo u niego zadnych saa. bo wyniki silowe sa dosyc kiepskie. pisal ze na klatke 80kg w ostatniej seri po 8razy. torche mi to nei pauje do opisu jaki o sobie zapodal: "Mam 29 lat, staż treningowy -10 lat. Treningi przeprowadzam systematycznie 3 lub 4 razy w tyg. [...]

[...] i mam nadal wielkie problemy z bakteriami siedzącymi w moim gardle. Jak nie klebsiella pneumoniae to SA, lub paciorkowce i ciągle coś. Niestety lekarze tylko pogłębiali moje problemy, dlatego mniej więcej od 3 lat intersuje się medycyną naturalną, homeopatią ale przede wszystkim immunologią i lecze się sam. Jakie są skutki? Niektórych błedów [...]

Moje 3 grosze. Juz kiedys opisalem na sfd swój przypadek. Gronko mnie dosłownie rozkłada , biorę teraz auto szcze , wcześniej szczepionki Polov., Luivac i ogolnie suplemetnuję się witaminami , citrosepty dosłownie wszystko. W czym jest problem , tam bakteria faktycznie jest u wielu osób i jest ona bezwględnie patogenna. Muszą być do tego stworzone [...]

[...] kcal a na weglowodany wychodzi 245,45g czyli 981,8 kcal i teraz mam problem bo nie wiem jakia diete ulozyc bo przeciez nie bede jadl codziennie piersi kurczaka bo to na moje warunki pieniezne jest raczej malo mozliwe i mam takie pytanie czy moglby ktos ulozyc dla mnie jakas "tania" diete. wy macie wiecej wprawy to wam szybciej [...]

Naprawde to pomoze?? przytyje na twarzy ??A gdyby udalo mi sie skolowac sztange, hantelki i reszte szprzetu to jakie cwiczenia bys mi polecil?? i moze ty bys mi cos poradzil z ta dieta co? :) tak mniej wiecej na moje mozliwosci jak masz czas i jak ci sie chce oczywiscie :). pzdr.

Przy orginalnej sibu apetyt zanika prawie do 0 , i dopuki sie bierze to nie wraca, pobudzenie duże i problemy ze snem . Takie były moje odczucia żony i 4 innych gości co brali orginalną zelixe lub meridie. Raz kupiłem ug sibu i to jusz niebyło to samo działanie co ori.

ma wiekszy IG ?? Co jest w miare przydante po treningu To moje zdanie. Ale to przeciez niuanse i nic sie nie stanie jak zjesz po trenigu posilek z platakami owsianymi... Ja np. ziemniaków nie jem bo nie lubię. Po treningu najczescie jem kus kus +wpc a za godzinkę potreningowy jakiś czyli najczescie kasza/ryz +mieso Zmieniony przez - fukinhot w [...]

Jak na moje oko, 4 dpi to jest wszytsko ok z nogami

Michaił dzięki za przenosiny - moje niedopatrzenie - pomyliłem działy - sorry. boban

[...] powiesz ze wywoluje agresje i tak bedzie, wszystko zalezy od danego osobnika. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

[...] ludzie uwalniali agresje w ringu niz na ulicy. To sie nazywa mniejsze zlo. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

[...] Zobacz takie białka z All czy Sfd (nie chcr ganić że to jaks zła firma itp) ale badania białek ktore sa w dziale sa chyb sprzed 1.5 roku przecież zapewne nie prdukują od 1.5 roku z 1 parti surowca. Sfd miało już raz wtopę z białkami na moje powinni takie badania robić min 1x na 3 do 6mc. I pokazywać ciągle jakość i poprawność skladu białek.

50mg 2 tabsy o jednej poze ja był podzielił to na rano i wieczór tak by było na moje lepiej chyba ze sie myle.Moze ktos powie jak lepiej brac ?? A tak pozatym polecam na odblok: Proviron 50mg + clomid + tamoxifen = za***iscie odblokowuje polecam

Witam, NIe będe zakładał nowego tematu tylko zapytam tutaj. MIanowicie Robie pompki od 2miesięcy w 4Ćwiczeniach. wygląda to tak; 1.Szeroko rostawione ręce (60sekund przerwy) 4Serie po 20pompek 2.Wąsko rostawione ręce (60sek.) 4serie po 20 pompek 3.Dostawne pompki (60sek.) 4serie po 20pompek 4.Wasko rostawione rece(60sek) 4serie po 20 pompek [...]

hiden3 powiem ci ze te moje 41cm w bicu (przy 170cm wzrostu) to raczej nie jest 40% tluszczu, mam nawet niezla rzezbe.

Słowa moje kieruje do Ciebie Massgain sorry ale wydaje mi się,że ważysz trochę dużo chyba że coś brałeś. Ja niedawno przeszłem dwa cykle kreatyny i wszystko poszło w góre masa siła. Mam 184 72kg może i niedużo ale to początek. Pozdrówka;-)))))))))