moje

P.R.Y.K. K.R.E.A.T.Y.N.K.A. PS mam opakowanie KO i chce żeby wyszło mi na dłużęj i chce dodać do tego jakąś inną kreatyne, MOJE pytanie: Jaką dokupić ,ile i jak łaczyć??

Witam, kupiłem Trec Mass XXL 2kg. I tu moje pytanie, na jak długo mi to starczy (dni) i jakich efektów (kg) powinien się spodziewać? Z góry dziękuje za pomoc, pozdrawiam, Wojtek.

Siemano-cwicze niecaly rok-teraz robie fbw jeden zestaw 3x w tyg. metoda 5-10-15. Ale pracuje i studiuje i w kwietniu maju i czerwcu ciezko z czasem-zdaza sie ze mam przewy w cwiczeniu po 3-5dni do tygodnia. Wkrecam sobie ze maleje i slabne-ale jaki te przerwu maja faktyczny wplyw na moje cwiczenie i efekty? Dzieki i Pzdr

witam na mutancie jest napisane zeby brac 30 miut po treningu, pol godziny po treningu to juz w domu posilek potre trzeba robic. jak dlamnie najlepiej odrazu po treningu walic z BCAA i gluta. naprostowac moje rozumowanie jesli bledne

Moje mięśnie się przyzwyczaiły do treningu i teraz potrzebują nowego bodźca do rozwoju. Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem przestało przynosić efekty. Jak by teraz trenować biceps?? Hantli nie mam, a uginanie przedramion ze sztangą nachwytem odpada bo strasznie bolą mnie nadgarstki...

pisze ponownie bo nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie.. jaka to meta?? myslalem że ruska ale ktos napisał że nie wiec jaka ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9d0d761a87f4d69b441292501cb867a.jpg

siemanko zacząłem 2 tydnognie temu cykl na cm3 + saw +bcaa, specjalnie zeby wzmocnic odpornosc zakupilem rowniez witaminki z olimpu, LECZ... od 3 dni mam grype,kosci mnie nak***.... kosmicznie na kiblu tez siedze sporo czasu i tu moje pytanie do Was, jakie sa wasze sposoby na szybki powrót do zdrowia w takim wypadku?? POZDRO

Cześć. Mam pytanie. Od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni. Na początku było to dość intensywne. Trener popędzał z kolejnymi seriami. Ostatnio każe mi dłużej czekać. Czy oznacza to dobrą metodę , czy poprostu trener ma wyjechane na moje ćwiczenia? I traktuje to z przymróżeniem oka? Proszę o odp.

witam.Mam do was pytanie.Mam 17 lat waze 90 kg 183 cm wzrostu ;d Cwicze juz ponad miesiac.Mam diete jako taka ;d Brzuch mi troche odstaje...MOje pytanie jest takie robic pierwsze rzezbe czy sile ? Wiem ze tluszczu sie nie rzezbi ale jakbym rzezbe zaczol to by i miesnie pewnie tez doszly ;d Co mam robic sile czy rzezbe ?

Witam moje wymiary to 195cm wzrosu 97kg . w bicepsie 41cm trenuje na siłowni juz 2lata mam na celu jeszcze przytyc przy tym ze chce sie rzezbic byłbym wdzieczny za ułozenie diety podemnie

Mam 16 lat w pazdzierniku bede mial 17 , piłke trenuje juz ponad 9 lat . I moje pytanie jest takie czy w moim wieku moge juz brac jakies przedtreningowki co zwiekszy wytrzymalosc albo cos w tym stylu ? Jesli tak prosze o polecenie czegos , z gory dzieki ! :D

Witam. Jest to mozliwe, ze jezeli mam szybka przemiane materii, to chodzbym jadl ponad moje mozliwosci, czyli zamiast 2500kcal, to 3000kcal to i tak nie przytyje? Ktos mi tak powiedzial, ze dopiero dorastam, i mozliwe ze nie da rady przytyc;/ Mam 15 lat, i dojzewam, wzrost 165 okolo, waga - 50kg^^

witam. mam 13 lat i chciałbym poprawić swój czas na 60m lub 100 :) mam 170 cm wzrostu i waże 56 kg. moje dotychczasowe czasy to; 60m - 8.16 sek. 100 - 13.56 sek. Jak mogę to poprawić?

Chcial bym sie dowiedziec czy moje dawkowanie jest prawidlowe a jezli cos nie odpowiada to prosze o korekte: 30g nit2 6kaps kre DT R - 3 kap kre t- 20-25g nit pt- 3kap kre 5g nit sen - gainer DNT r- 10g nit wieczor 4 cap kre - 5g nit /dzieki

Witam. Mam do sprzedania bokserski kask ochronny. Zdjęcia na których dokładnie widać bardzo dobry stan przedmiotu znajdziecie tu http://www.speedyshare.com/files/24480756/kask_ochronny.rar Istnieje możliwość wystawienia przedmiotu na allegro. Cena jaka mnie interesuje to około 60zł (DO NEGOCJACJI OCZYWIŚCIE:D). Moje gg 17503099. Pozdrawiam.

Spotkałem się gdzieś (nie pamiętam już gdzie)z opinią że niektóre rodzaje treningów hamują wzrost a niektóre lekko wspomagają (lub są obojętne) Tak więc moje pytanie to czy faktycznie może się tak dziać i id jakich treningów to zależy ?

czy można operować płaskostopie i będzie efekt? jestem kobietą nie cierpię swoich stóp czuję się zawsze źle wydaje mi się że każdy komentuje moje stopy zwłaszcza latem kiedy je widać najbardziej są duże i płaskie

Witam. Mam pytanko odnośnie odżywek , nie wiem co wybrać ;/. Moje pytanie to czy z tego da się zrobić cykl: Trec Cm3 Beta Alanina Jakieś białko(proszę wybrać) Coś jeszcze? Finanse na cykl 250 zł. Dane: Wiek:18 Wzrost:170 Waga:61 Staż:9 miesięcy

Witam, mam 16 lat ćwicze już jakieś 4 miesiące , moje pytanie jest następujące: Czy dobrze dobieram partycję mięśni, jeżeli nie proszę o poprawę. ćwiczę następująco: Pon: Klatka, Biceps, przedramię, wtorek:Barki,Plecy,Triceps środa:Nogi(ogółem łydki i uda) brzuch czwartek:Wolne I tak zataczam koło więc?;d

Witam Mam 16 lat trenuje brzuch od ponad roku lecz diete stosuje od 2 miesiecy chcialbym sie was zapytac czy moje miesnie brzucha bedzie sie skladac sie z 4 czesci czy poprostu nie mam wyrobionych pozostalych czesci chodzi mi czy ma to cos wspolnego z genetyka. W tym temacie jestem troszke do tylu. Prosze o odpowiedz pozdrawiam ;)