moje

[...] dynamicznie przyciągałem z wąskim trzymaniem łokci przy sobie. - Superseria( prostowanie na wyciągu+ uginanie ze sztangą)- no tutaj myślałem ,że pójdzie gładko jednak moje oczekiwania dosięgły tylko tricepsu który super mi się ćwiczyło jednak biceps nie wytrzymywał już od pierwszej serii. Ostro się bujałem w każdej serii i robiłem nie [...]

[...] przyznać ,że moja przez ostatnie kilka tygodni z redukcją nie miała nic wspólnego bowiem jadłem jak na masie. Jeśli miałbym komuś doradzać kto chce zrobić podobny cykl do mojego to : - wywalić tłuszcze, - wywalić węgle proste - wywalić carbo po treningu - wywalić mleko, jogurty naturalne ( wiem wiem- sam jadłem twaróg z makaronem jednak tak [...]

Ja też maskuję emotikonami wściekłość :-D Spoko. Kabo - dorosłe chłopy jesteśmy :-) Marcel - nic nie doradzam. Ronin wie jakie jest moje zdanie bo pisaliśmy "w kuluarach" Absolutnie nie namawiam nikogo na LCHF. Do tego trzeba samemu dojrzeć, bo będzie lipa. Dopóki motywacja nie płynie z serca, to przebicie się przez pierwsze dni zarezerwowane jest [...]

[...] ponieważ na siłowni, która jest tutaj dostępna nie ma takiego sprzętu. W dzisiejszym dniu zaliczyłem już cały tydzień treningowy rozpisany przez popuri'ego, a więc opowiem moje odczucia. Dla mnie objętość w planie jest znikoma w porównaniu do tego jak ćwiczyłem dotychczas. Jak na moje gusta jest tutaj trochę za dużo maszyn, ale to może dlatego, [...]

Fajne te rzeczy są i pięknie wyglądają, ale za dużo zabawy z nimi jak na moje oko

[...] standardowo szrugsami, z przyczyny takiej iż ten wyciąg górny wykonywany za pomocą uchwytu "V" pobudzi tylne aktony karku. Dowiedziałem się co było gwozdziem do trumny mojej klatki, oczywiscie błędy przy wyciskaniu sztangielek- standard A i dowiedziałem się że źle wiosłowałem co w sumie zaskoczyło mojego mentora z powodu trójkatnego [...]

panalbin dobra decyzja z zamknięciem tematu o Bazelaku w sumie Właśnie moje pytanie do was. Co wy sądzicie w końcu, że Cro Cop już się wypalił? Po prostu, że był kiedyś mega dobry, praktycznie nie do pokonania, a po prostu teraz już nie te lata i znaczny spadek formy CZY wręcz przeciwnie, że Cro Cop nic się nie zmienił od czasów Pride jak i [...]

bulletskat Właśnie moje pytanie do was. Co wy sądzicie w końcu, że Cro Cop już się wypalił? Po prostu, że był kiedyś mega dobry, praktycznie nie do pokonania, a po prostu teraz już nie te lata i znaczny spadek formy CZY wręcz przeciwnie, że Cro Cop nic się nie zmienił od czasów Pride jak i większość fighterów jego pokroju, to znaczy że świat MMA [...]

Tzn co miał powiedzieć nie ma przeciwwskazań jako takich tylko te oczy tzn ciśnienie oraz siatkówka a problem neurologiczny to jest taki ze moje ciało teraz zachowuje sie tak jest cały czas napięte tzw spastyczność samoczynna zle działają neurony oraz przewodnictwo mozg - ciało czy siedzę czy lezę cały czas jest [...]

[...] wiedza i doswiadczeniem takim autorytetom jak Sonbaty,Norton,Ziki,Danone,Michail czy inni. Dobra qrwa koncze bo za dlugi jezyk mnie z forum wyrzucicie-takie jest juz moje zycie... Ja do Treca nic nie mam i skoro twierdzicie(jakie rymy wyszly <hahaha>) ze niektore jego produkty sa zaj... to sie zdecyduje(ale lekko odpychaja mnie [...]

[...] + łyżka oliwy IV posiłek - orzechy nieźle brzmią , jakie to są ? włoskie , laskowe OK do tego twaróg półtłusty powiedzmy min. 100 gram z tego co napisałem , żeby skrócić moje myśli ale wszystko zawrzeć to -słodyczne odpadają (lody, michałki itp) -jogurty owocowe również -gorące kubki , hot dogi uważamy że to syf musisz pomyśleć o pojemnikach [...]

[...] czuję że jednak coś ubyło.. Spodnie zaczynają zwisać na zadku.. no i bez paska się już nie obędzie.. Lustro powoli przestaje być wrogiem. 3. Muszę też napisać że ustąpiły moje wszelkie bóle kręgosłupa, co bardzo mnie cieszy i teraz już wiem, że nawet jak już (za jakiś tam czas) osiągnę to, co bym chciała, to nie mogę spocząć na laurach ze [...]

Witam, trenuje Boks i zastanawiam sie jakie pompki były by najlepsze na wzmocnienie siły ciosu. Rok temu robiłem pompki na jednej ręce i miałem bardzo silne ciosy ale wolne, niestety przestałem trenować i straciłem dużo na sile. Moje pytanie brzmi czy mam trenować tak jak kiedyś pompki na jednej ręce czy może lepsze są te które zapodał pirat5 [...]

Kasa nie wpadnie, bo akwarium jest moje. Ryby od paru dni nie karmione, nieraz mama nakarmi, pełno glonów, zdechłe ryby leżą w akwarium, żwir cały osrany . Się zastanawiam gdzie się podziały moje 4 glonojady, bo nawet ich trupów nie widziałem.. Może się już rozłożyły.

Wystarczy, ze przecwiczylem znacznie wiecej niz ty, w tym stosujac saa i peptydy, o ktorych nie miales pojecia ze istnieja a moje wyniki odbiegaja daleko od twoich. Napisalem juz ci to, nie interesuja cie moje posty, nie czytaj ich, dla mnie glupota jest to, ze probujesz jeszcze cos mi zakomunikowac, wiele osob nie czyta moich postow ale nie robia [...]

Panowie taki temat. zacząłem chodzić na siłkę, gdzie jest całkiem nieźle (jak na moje oko) wyposażony "kącik crossfitowy". Jest podest, sztangi, talerze którymi można naqrviać o glebę %-), nawet opona od ciągnika i młot do naqrviania w nią %-) Jako że idzie wiosna, trzeba by myśleć o lekkiej wycince i tu moje pytanie: jak rozsądnie połączyć siłkę [...]

[...] za wszelkie umowy, cyrografy i kontrakty. Nie chce uzywac slow dosadnych, wiec delikatnie - nie moglbym spojrzec w swoja twarz w lustrze, bedac prostytutka. Ale - to tylko moje osobiste zdanie, nie krytykuje innych zachowan, kazdy ma prawo do decydowaniu o swoim zyciu, o ile nie wchodzi mi z butami w moje, niech robi co chce. A jak wejdzie, to [...]

Mogłaby mnie taka wziąć na ręce , zanieść do łóżka i utulić ... Coś taki słaby! Nie chciałbyś na odwrót! Giaurnemo - przez moje zaglądanie tutaj nikt mi później nie uwierzy, że jestem naturalny (chociaż właściwie to i teraz niektórzy nie wierzą)! A dzisiaj KIF podaje, że zmarł tegoroczny najlepszy debiutant Emil Skierkowski w wieku 30 lat! Wg [...]

[...] zdania racji Muszę zostać na lekarskiej obserwacji Kilka badań i zastrzyki Po tym będą me wyniki Dziś decyzja - czy zostaję Czy do domu się udaje No nareszcie, wypisują Oczy moje się radują Już wypiskę w ręku trzymam Dłużej tutaj nie wytrzymam Ja nie lubię już szpitalu Więc opuszczam go bez żalu Już po sprawie mam nadzieję Teraz wreszcie [...]

Wyszedł mi IF pełną mordą. Przez moje niedbalstwo i spisek wrogich sił. Rano wypiłem kawę z masłem, która zabiła głód. Pojechałem do pracy rowerem z ideą, że sobie wyskoczę do Biedronki po kufel śmietany. I nie udało się. Wyszło kilka spraw i spędziłem na czczo czas do 15:00. Zjadłem gulasz z ziemniakami. Popiłem śmietaną i poszedłem w kimę na pół [...]