moje

[...] się ciesze, że .. może źle tu będzie dobrane 'zrozumiałeś' , bo to miałeś na 100% w głowie, że zdrowie najważniejsze, ale wreszcie podejmujesz działanie w tym kierunku. Na moje i tak będziesz jakoś tam progresować, ten rok nie będzie stracony. Druga rzecz. Powinniśmy wyciągnąć wiele ze śmierci Dallasa, polecam wam obejrzeć kanał jego [...]

[...] Co oczywiście nie oznacza, że mogą opychac się pod korek... To trochę tak a'propo dyskusji, która wywiązała się pomiędzy kilkoma forumowiczami na pewnej grupie na fb. Ale to moje podejście, nie każdy musi się z nim zgadzać. I wczoraj wieczorem odebrałem sosy SFD na testy. Moja opinia - bez porównania lepsze niż te AN, no ale minus za to, że [...]

[...] - no dla mnie z dupy, bo to indywidualna sprawa co widać m.in. po Tobie, bo byles caly czas na wysokich węglach i lipa. Tak jak Bzyku pisze prio mialo byc zdrowie to odpalasz insę po kilku tygodniach od wyjścia ze szpitala, nie dając tak naprawdę czasu tym wysokim tluszczom na ewentualną poprawę tego hdl. Takie moje zdanie ale może się mylę.

Ja mysle ze wieksza ilosc tluszczu niz te 70-90 duzo nie zmieni. Stosunek o3-o6 powinien byc ok , ew podmienilbym lniany na rzepakowy. Insulina tu w niczym nie przeszkadza. Najwazniejsze to saa nie dokladac poki co. Ale to moje zdanie

Wez Przemek może idź na ryby%-) jakbys wybral pomorze zachodnie i moje rewiry to moglibyśmy jKis oboz treningowy zrobic%-) a jest z kim na rejonie;-)

Całe te mp to noeporozumienie. Nawet w bikini aż tak dużo zawodniczek nie było. Teraz moje 6 miejsce 2 lata temu, na 32 zawodników, nabiera dla mnie jeszcze większej wartości. O dokładnie to co Luki pisze ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-24 22:02:56

Całe te mp to noeporozumienie. Nawet w bikini aż tak dużo zawodniczek nie było. Teraz moje 6 miejsce 2 lata temu, na 32 zawodników, nabiera dla mnie jeszcze większej wartości. O dokładnie to co Luki pisze ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-24 22:02:56 Czyli mówisz ze moj MP hvja warty? :( %-) to juz sie nie cieszę;d Ale fakt kalsyk byl [...]

Po Przyjacielsku :D Mogę oddać Ci moje łydki to będziesz miał komplet :D

Przemo progres gołym okiem widać;) i to jest najważniejsze ze zarazem przy pracy nad poprawa zdrowia;) jeśli chodzi o moje zdanie i twojej kat tez wlasie szedlbym w npc tam limit masz juz fajny. A jednka Ciebie klasyk kreci i masz do tego sylwetkę;) nie zapomnaj o Sywli ze jak bedzie waga ciężka to wyrzuci cie z.domu %-)

[...] %-) Tu na foto w sumie niewiele widać tej koszulki, ale na filmikach - chyba najlepiej na wyciskaniu na suwnicy - widac jak mocno opina mi górę, mimo, że bez pompy, a i moje łapy do największych nie należą %-) Ale na długość idealna, no i bardoz wygodna ;-) No i jak mówię - ja nie lubię takich obciślaków, więc dla mnie mogłaby być ciut [...]

No nie! W moim mieście, i to w moje urodziny robią Diamonda w tym roku :-( :-(

No to właśnie do tego dążę. Więc jednak prestiż się liczy ;-) Jak myślisz, co uważam za moje największe osiągnięcie? 6 miejsce na MP seniorów, obok Kulczyńskiego, Ratusznika, Rodkiewicza, Leoniewskiego i Kotleszki, czy może 1 miejsce na MP WPF, gdzie na 6 rywali tylko Dawid mógł mi zagrozić, a reszta wyglądała jak przeciętne Kowalskie z [...]

[...] tez napisalem juz na fb, jednakze... jest mi jakos smutno/przykro. Bo sa rzeczy na ktore po prostu nie mamy wplywu, a dla Ciebie to "byla" pasja. Dlaczego "byla" ? bo na moje teraz wlasnie rozwiniesz sie w troszke innym kierunku - jako trener, bedziesz mial wiecej sil, czasu, skupienia na rozwoj w tym mimo, ze juz do tej pory Twoi zawodnicy [...]

Ja tez tak ogólnie bardziej, dziewczyna sama napisała ze przyzwyczajona do idealnych zdjęć jakie wstawiają dziewczyny uznała ze to moje tez najlepsze o stad taki komentarz.

[...] czas. Poza tym w sumie to dopiero tydzień z kawalkiem michę trzymam, odliczając Sopot :-D Dzisiaj poszły dwójki i tyłek. Ciągle same uginania, mc jeszcze za ciężkie na moje płuca. Na koniec cardio, tym razem 25 min, i nawet mega mocno się nie zmachałem ;-) I w końcu czuję głód. Może te żarcie w Sopocie podkręciło mi coś metabolizm %-) Bo [...]

na moje wyszlo bardzo fajnie :-))

Dwie moje podopieczne miały to robione po ciąży i z tego co wiem każda płaciła 5k z groszem. A sam robiłeś tez test żeby to zdiagnozować ? Na necie można znajezc jak on wyglada ale jest prosty.

Wiesz co? Bez kitu masz rację ;-) Trochę za dużo rozkmin mam, a jak by nie patrzeć, doprowadzić zdrowie do porzàdku to priorytet, nie sylwetka ;-) Ale jak już jesteś, to jeszcze przeczytaj moje rozkminy co do rowera, i napisz jak byś to zrobił :-D

[...] trzeba było podładować :-D Suszi to co kiedyś, u Kondzia znajomych. 79 kawałków ;-) A smakowało tymbardziej, że Kondziu stawiał :-D W podziękowaniu za Sopot ;-) wgl ostatnie moje wyjście ze znajomymi gdzieś na jedzonko, to było to samo sushi, w lutym... 2 dni potem trafiłem do szpitala po raz pierwszy... [...]

To moje i Julity 56 za 79 zł;-D Fajna ta opcja zdjęć "jedzenie" %-) /SFD/2018/8/11/e4111c0374ea45f7b8e0e2e94d96e873.jpg