moje

Witam już od roku ćwiczę na siłowni i naszła mnie myśl aby zakupić jakąś suplementacje. Natomiast moje pytanie jest następujące. Jakiej suplementacji uzywac? Czy moge brac kreatynr,cytruline czy na razie pomyslec tylko od bialku? Pozdrawiam

Moje pytanie jest krótkie czy AAKG sie nadaje jako pierwsza odżywka a przedtem brałem jedynie gainery i białko? czy na początek bedzie lepsza kreatyna?

Hej. Tu macie zdjęcie moje po zjedzeniu czterech połówek bułek z twarogiem, około 170 g twarogu. Czy to normalne? Do rana na ten przykład spadnie mi do około 85 cm w pasie, teraz mam trochę ponad 87 cm. I co powiecie o sylwetce?

otóż warze 60 kg przyjmuje 2,5g b na kmc co daje 150 g białek zwierzęcych ale prócz tego mam około 50 g białek roślinnych.Moje pytanie to czy podczas obliczania kcal mam liczyć wszystkie białka ??

Jak mam zmienić swoje dane?? Mam innego maila. Jak mam zmienić go w moich danych?? Prosze o szybką odp. bo stary juz nie chodzi. Judo to moje życie!

Teraz zaczynam cykl na kreatynie a moje pytanie brzmi kiedy lepiej brac kreatyne po treningu czy przed i te same pytanie dotyczy odnosnie tauryny dodam ze po treningu biore carbo. Z góry dzieki

Witam , pewnie już był tak temat ;) , teraz moje pyt : Jak zrzucić szybko tkanke z brzucha bez diety ? i dolne partie to najbardziej , A6w + siłka starczy ? pozdrawiam

Witam, wróciłem na siłownie po kilkumiesięcznej przerwie, trenuję 2 miesiąc, ważę obecnie 82kg przy 181cm wzrostu dietę układałem sam proszę o sprawdzenie i moje pytanie czy mogę ją wzbogacić o Gainer czy lepiej kwasy omega 3 + witaminy?

witam. własnie skonczyłem cykl na tesciu 10ml i 6 ml omki. mam clomid na odblok czy to wystarczy? moje dane wiek 22 wzrost 177 waga 90

Siema,mam 27 lat od dziecka byłem mega otyły a w ostatnie półtora roku schudłem 30kg, lekarz nie pozostawia wątpliwości że ginenkomastia i tylko nóż. Tu pojawia się moje pytanie, czy najpierw je usuwać czy zrobić cykl(i tak zrobie i tak, wiecie jak jest xD) ?

Siema wpadl mi wrece Testosterone propionate Ukraina,Farmak 50mg/1ml,moje pytanko na na druku jest seria 21006 czy jest to dobra seria czy fake??dzieki za odp. Pozdrawiam...

witam! moje pytanie brzmi: czy jest w Krakowie jakis klub lub silownia gdzie sa warunki(podest, gumowe talerze) do uprawiania podnoszenia ciezarow? No i do tego moze jakis trener, instruktor. dzieki

Czy niska waga, może być powodem słabej koordynacji ruchowej? moje wymiary: wzrost: około 180cm waga: około 62kg

moje pytanie kieruje do ekspertów i brzmi ono: czy po metce 1-6 25mg ed moge odrazu wejść na teścia enan 1-10 200mg e5d czy jednak po metce 5-6 tygodni przerwy na kreatynce i potem enan ???

PO ZROBIENIU MORFOLOGII WYNIK MIALAM NASTEPUJACY CZERWONE WYNOSZA 4MLA PLYTKI KRWI 130.MOJE PYTANIE JEST TAKIE.JAKA DIETE POWINNO NADMIENIE ZE CHORUJE NA NADCISNIENIE I MIGOTANIE PRZEDSIONKOW I W ZWIAZYWAMAAZAZKU Z TYM Z

czy będzie separacja,czy otrzymam alimenty na moje dzieci,czy poznam kogos w przyszłosci,a może mój mąż do mnie wróci kto wygra sprawe,dlaczego mnie zdradzał,jak jego kochanka wyglada,kiedy będę szczęśliwa

Witam, robie FBW w chacie moje 2 ostatnie partie do biceps i triceps. Czy mogę robić je superserią ?

Witam, jestem co 6 tygodniach kretyny i zaczynam od jutra aakg hardcore z treca. Zamierzam go brac tylko w dni treningowe. W dni nietreningowe biegam. Jaki wplyw moze miec aakg na moje bieganie i pompe na nogach? Prosze o opinie

Czesc mam pyt. Czy bedac na masie jak bede spozywal raz w tyg na drugie sniadanie o godz 10 pizze ktora bedzie miala podobne wartosci jak to moje 2 sniad. Czy bedzie to cos szkodliwego czy odlozy sie ona w tluszcz

Stosuję Berberynę, Ashwagandhe, Kreatyne, Arginine i cytruline. Odżywiam się w stylu IF zazwyczaj od 13:00 do 17:00 20/4 i tutaj moje pytanie kiedy lepiej stosować Berberynę, Ashwagandhe i Kreatyne na początku okna żywieniowego czy z samego rana na czco ?