Mam pytanie bo czytajac watki mozna sie natknac na przyklady suplementacji przed treningiem aerobowym stad moje pytanie czy po treningu silowym jezeli planuje aeroby trwajace 35 min moge brac tauryne czy przesunac ja na okres po treningu aerobowym?
Przymierzam się aby samemu się przekonac co do właściwości anabolicznych Tauryny, mam Olimpa w Mega capsach 1500, i moje pytanie jakie dawkowanie zarzucic ??? Czy takie byłoby poprawne 3 caps na czczo po przebudzeniu 3 przed i po treningiem
[...] powikłań opisuje się u ludzi którzy spozywają 8 i więcej napojów energetycznych dziennie, ale zdrowe na pewno to nie jest i ja je kupuję tylko od wielkiego dzwonu. Z tąd moje pytanie - czy stosowanie TAURINE Mega Caps z firmy Olimp w zalecanej dawce dziennej 1-2 kapsułki (po 1500 mg każda) dziennie może spowodować takie masakryczne skutki [...]
moje zdanie na temat ładowań jest proste są one zbędne albo powinny być stosowane w gdy występują niedobory kreatyny i ogólnie kreatyniny ale w innym wypadku zdecydowanie jest to nie potrzebne
nie chce wprowadzac ludzi w blad - gdyz to jest wylacznie moje zdanie ale: po przeczytaniu setek badan dochodze do wniosku ze lepiej - nie wazne czy sie robic bedzie 6 tygodni czy sie bedzie robic 12 tygodniowy cykl - jednak ładowanie moze byc przydatne sa badania co pokazuja ze czy jest ladowanie czy nie ma - poziom kreatyny bedzie podobny na [...]
[...] tego tematu? Jakim więc prawem zabierasz głos? Mógłbyś się tłumaczyć, że czytałeś nie będąc zarejestrowanym Użytkownikiem, ale w taim razie powinieneś zastosować się do mojej prośby z ierwszego posta - a nie zrobiłeś tego. Nikt nie wie kim jesteś, nikt nie wie co robisz, nikt nie wie jaki masz staż, co sobą reprezentujesz. Profil również [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i serem żółtym%-) na zagryzke lody: 1x guliver, kubełek carte dor x2 , paczka mini magnumów z biedry i trochę herbatników%-) jutro gruby grill [zakończenie sezonu startowego moje i Randalla + moje urodziny któe wypadają w niedzielę ale świętujemy już jutro od 19 także wleci sporo mięcha, chleba i pewnie alkohol jakiś też zpaodam%-) w niedzielę [...]
[...] dyskutowac, najwyzej zanegowac bez dowodow. Nie wyskakiwalbym z takimi pomyslami w celach spopularyzowania samego siebie, bo teraz z pewnoscia znajdzie sie kilku omijajacych moje artykuly z daleka, lub takich co "bezkrytycznie krytykuja". Bylem tego swiadomyy, ale dla mnie sa wazniejsze rzeczy niz uznanie. Tak, na poparcie przytoczylem [...]
[...] To jest prawdziwe czarnowidztwo. Chyba strasznie hardkorowo to wy nie graliscie w kosza skoro kontuzje sie nie zdaraly/nie byly problemem. Jeszcze troche i powiesz mi ze moje stawy sa w gorszej kondycji niz przed moimi szrlatanskimi zabiegami. Do tego zmierzasz? Pisales wczesniej ze jeszcze pare lat i zobacze.... A co do inlteligencji to [...]
Przyszlosc pokaze kto mial racje jezeli chodzi o Towje stawy Wodyn.Modl sie o to zebym nie mial racji.Dobrze,ze Tobie sie udalo i oby tak pozostalo jak najdluzej. Moje zdnie jest jednak takie,ze osoby,ktore maja problemy ze stawami powinny najpierw korzystac z pomocy DOBREGO fizjoterapeuty,a nie ze sposobu,ktory moze zrobic im wiecej krzywdy niz [...]
[...] nie liczac moze golfa i podobnych. Skrecanie kregoslupa to nie zabawa.... A co do twojego leczenia stawow, to gratuluje. Ale gdzie sie nabawiles klopotow gorszych niz moje? Ja probowalem roznych rzeczy, z medycyna niekonwencjonalna wlacznie. Wierzysz mi chyba ze nie chcialem byc 18 letnim staruszkiem, i nikomu tego nie zycze. Dlatego [...]
[...] to dla Ciebie lekarz?Predzej zaufam fizjo niz lekarzowi..... Wodyn - czemu nie chce podzielic sie swoimi doswiadczeniami?Niestety nadal jestem krotko po tym jak moje stawy nagle i niespodziewanie odmowily posluszenstwa,Moze za kilkanascie miesiecy,kiedy upewnie sie,ze to co mi sie przytraflo to juz tylko zle wspomnienie to wtedy bede [...]
[...] grajacym w pilke nożną, w sumie od urodzenia. Silownia jest pewnego rodzaju dodatkiem, byc moze teraz przyda sie w przygotowaniu moich stawow do powrotu do gry, bo niestety moje przygody pilkarskie z wiekiem łączyly się z coraz to wieksza iloscia kontuzji...czemu? nie wiem... Sprawa wyglada tak!!! Od 2mc nie gram w pilke i nie bede gral w sumie [...]
[...] MOWY BY NAPRAWIC COKOLWIEK WYSTAWIAJAC INTENSYWNIE NA CZYNNIKI KTORE JE ZNISZCZYLY. Jesli czytales art oryginalny; ja juz nie wykonuje glupich popisowek ktore rozwalily mi moje stawy, jesli kopie to pieta proste, jesli uderzam to preferuje lokciem lub otwarta dlonia badz nadgarstkiem, jesli sie siluje / robie zapasy to nie uzywam nienaturalnych [...]
[...] W tej kwestii większość zależy od nastawienia trenujących. ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117790 - moje dziwne fotki Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo)
Dzień 13 Dieta Pierwszy raz na cyklu ominalem jeden posiłek - ostatni posilek. Niespodziewanie zmienily sie calkowiecie moje plany i nocowalem poza domem. Trzy pierwsze posilki zjedzono natomiast ostatni ominiety. Suplementacja Podobnie jw - problast na noc ominiety wraz z gl blastem. Reszta przyjeta zgodnie z zalozeniami czyli do pierwszgo [...]
[...] jednak jestem za tym aby pisac odczucia po suplach na treningu, szczegolnie jesli chodzi o przedtreningowke. W podsumowaniu daje sie, jak nazwa wskazuje, podsumowanie calego cyklu i sumuje dzialanie supli na kazdym treningu w kupe. Oczywiscie to moje zdanie, choc mysle ze sponsorom zalezy na pozytywnej opini supli, a nie na tym co tester jje
[...] torebki 10 kawałków mrożonej rybki, a potem do kolejnej tyle samo, podałem pani do zważenia i przyklejenia ceny. Jakie było po chwili zdziwienie kolejnej pani na kasie i moje też jak zapytała mnie jakim cudem udało mi się odmierzyć co do grama (i tym samym do grosza) taką samą ilość ryby 8-) Powiedziałem,że skoro tak to idę dziś grać w totka [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
