moje

Witam mam 16 lat 64kg... 177 moje pytanie czy moge jeśc szynki,boczki wędzone kiełbase ze swojej świni ?

Witam serdecznie. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu oraz waże 77 kg. Od 2 miesięcy ćwiczę metodą ACT. Teraz zamierzam kupić kreatynę i moje pytanie jest następujące. Czy mam wtedy dalej ćwiczyć ACT czy przyrzucić się na trening masowy??

musze kupic obciazenie ale w sklepach sie nieopłaca i ide do tokarza i tu moje pytanie .. - czy ja musze mu dac jakies materiały ( blachy, stal itp. ) zeby mi wytoczył obciazenie czy on juz to wszystko zalatwi ???

czesc cwicze nastepującym rozkladem: pon-klata wtorek-plecy sroda-nogi,basen czwartek-barki piatek-biceps,triceps Moje pytanie jest bardzo proste co sądzicie o piątku czy to dobre rozwiazanie katowac bicepsa z tricepsem razem czy moze w piatek robic samego bicepsa a triceps wzucic w inny dzien ?

siemka, potrzebuje suplementu który da mi porządnego kopa w dupę (kolokwialnie mówiąc), który podniesie moje zdolności skupienia się oraz zniszczy rozkojarzenie ogółem potrzebuje energii do życia (pije kawę ^^, dietę mam ale czuje siętaki osłabiony bez energi, jak flak, morfologia w normnie ) proszę o pomoc

witam jestem na cyklu test i wino i moje pytanie jakie po tym zjeść suple ?? tylko rozsądnie z siopą bo cienko stoje hehe Myślałem 500g mono z aminostara Shock Therapy 1000g z Universala białek dupereli nie potrzeba bo z diety mam swiat Zmieniony przez - BINEKJP w dniu 2009-04-08 17:55:33

Mam problem dotyczący a6w.. Robiłem Weidera przez 11-12 dni. Odczekałem już ponad miesiąc i chciałbym od nowa zacząć szóstkę. Teraz moje pytanie: Od którego dnia zaczać? Od 1-szego czy od 11-12? I czy wynik będzie widoczny dopiero po regeneracji po 12 dni, czy może nawet wcześniej? Dzięki :]

Witam. Moje pytanie brzmi czy mogę w wieku 16 lat zacząć brać coś na stawy ? Obecnie jestem na roztrenowaniu i coś chrupać zacząłem w łokciach i kolanach czasem. Chciałem zakupić sobie Glukozamine i Żelatyne.

MAm pytanie posiadam hantle 2x15kg i mam pytanie przyzwyczaiłem się do tego ciężaru 4x20 wyciskam elegancko, lecz moim ograniczeniem jest że nie mogę go zwiększyć z powodów jak na razie finansowych, moje pytanie brzmi czy mięśnie będą rosnąć gdy będę zwiększa powtórzenie czy jedynie zwiększenie ciężaru spowoduje wzrost

witam złamałam 5 kość śródręcza przez wywrotkę na rowerze. miałam operacyjnie zakładane jakieś druty czy coś i gips mam narazie na 4 tyg i potem bd miala operacyjnie sciagane te druty. otoz moje pyt brzmi czy po tej operacji sciagania tych drutow nadal bd musiala nosic reke w gipsie ?

Witam! Mam taki problem że rok temu stwierdzono u mnie wysunięcie dysku wyjaśniam ze on mi nie wypadł tylko sie wysunął i chciałbym zaczac Street Workout i pytanie moje brzmi czy sie przez ćwiczenia nic nie pogorszy albo czy ktos by mogl mi jakoś wytłumaczyć jakich cwiczen bym nie mógł wykonywac to dla mnie ważne!

Witam. Mam 175 cm wzrostu i waże 71 kg ćwicze na siłowni. Chciałbym do maja ważyć 80 kg to moje zadanie które muszę osiągnąć. MOja prośba jest taka czy mogł by ktoś mi napisać taka dobra dietę na masę abym mogł do maja tyle przytyć. Z góry dzięki za jaką kolwiek pomoc w mojej sprawie.

Witam wszystkich , pytanie bedzie krotki i treściwe wlasnie konce cykl 100 tab metki + 10 shotow prolo co 5 dni, moje pytanie brzmi: po jakim czasie od ost. strzala wziosc clomid i jak to rozplanowac (mam do syspozycji 20 tab clomidu)

Czesc. Kurde nie wiem czy dobrze od jakiegos czasu wcinam ( czy nie za duzo ;P ) Czy moje podstawowe BMR moze wynosic 3700? (PRacuje 5 razy w tygodniu na budowie) cwicze 3 razy w tygodniu. Mam 180cm wzrostu, 23 lata i 68kg wagi x P BO zdaje mi sie, ze troche za duzo kalorii mi wyszlo ;P

Siema proszę o ocene tej diety, moje zapotrzebowanie na utrzymanie to 2600 kcal, jak mogę dołożyć kcal do diety? Z warzyw będe jadł sałate i jadł jakąś multiwitamine z apteki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8fdc028a6be437e85dd7f65b7b6942c.png

Witam! Stosowal ktoś ten spalacz ? Jakies opinie, uwagi. Bo bardzo malo a praktycznie to nawet brak opinii w internecie o tym. Obecnie jestem na redukcji tkanki tluszczowej, diecie na niskixh weglach i mam ten specyfik w domu. Stad moje pytanie

mam pytanie , moja laska chyba jest w ciazy i mam schizy bo jestem w trakcie odbloku po dosc dlugim cyklu znaczy sie dwóch z rzędu pierwszy oma tesci po odbloku odrazu drugi deca tesc . i oto moje pytanie czy to moze wplynąc na płód bo nie chce miec chorego dizecka ??

witam mam problem i postanowilem sie z wami skontaktowac.. mianowicie mam bialko Megabol Biovit 80 lecz jest ono po terminie.. waznosc stracilo 27 wrzesnia.. moje pytanie jest takie.. czy moge je spokojnie szamac czy sa jakies przeciwskazania? chodzi mi o to czy moga wystapic jakies powiklania? z goruy dzieki i licze na wasza pomoc

Witam, mam takie pytanie.... Jakie znacie ćwiczenia w domu, aby mieć bardziej spadziste ramiona ??. Ponieważ jestem szczupły, moje ramiona są takie proste jak wieszak........ Chciałbym aby opadały, lepiej wygląda wtedy na nas każda koszulka itp.

Witam, mam 16lat zacząłem dopiero "przygodę" z siłownią, wcześniej ćwiczyłem w domu, przez jakieś 3-4miesiące i mam do Was pytanie, jaką dietę stosować i czy jest ona konieczna? Co jeść czego nie? Mam 176 wzrostu oraz ważę 71kg, moje efekty z ćwiczeń są mozolne więc proszę o ułożenie dietki, z góry dziękuje. ;)