moje

obliques wkleiłam moje pomiary http://www.sfd.pl/konkurs_%2F_filonka-t935316-s5.html#post3

to i jeszcze moje http://www.sfd.pl/KONKURS%2FBZIUBZIUS-t933533-s7.html#post7

(4) 15-14-13...-1 Podciągnięcia/opuszczenia z guma z podskokiem jakiekolwiek byle przytrzymać ile się da -Pompek -Serratus crunch -Wskok na ławkę Mam pytanie czy jeżeli moje opuszczanie jest jakie jest czyli kiepskie mogę robić invert row, czy mimo kalectwa chronicznego opuszczać się.

Moje pomiary dzisiejsze: http://www.sfd.pl/konkurs_%2F_filonka-t935316-s7.html#post2

[...] Nijak nie potrafię zrozumieć, co ma oznaczać połowa ciężaru dla 3 powtórzeń. Z tego co pamiętam w konkursie chyba wiosła jednorącz do tej pory nie było. Zerknęłam na moje treningi z marca, gdzie miałam wiosło sztangielką i tam max miałam 15 kg x 6. Mogę założyć, że dla 3-ch powtórzeń mam 20 kg, a połowa to będzie 10 kg i wszystko zrobić z [...]

Jak w koncu jest z weglami w tym cyklu? Ja zrozumialam ze maja byc w posilku porannym i po treningowym lub 2gim w dnt. czesc dziewczyn ma w 3 posilkach stad moje pytanie. Cos zle zrozumialam? @-|

Moje pomiary znów w sobote, bo jutro nie będzie czasu http://www.sfd.pl/konkurs_%2F_filonka-t935316-s10.html#post2

moje wymiary po poprzednim tygodniu http://www.sfd.pl/konkurs_%2F_filonka-t935316-s10.html#post5

http://www.sfd.pl/KONKURS%2FBZIUBZIUS-t933533-s21.html#post7 pomiary moje zakłamane bom spuchnieta :/ aż sie boje jakie cięcia będą %-) ja juz teraz będę miała proble ze sprawdzeniem maxow.....energyyyyy lowwwwwwww veryyyyy lowwwwww

Moje pomiary Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-06-09 21:57:04

Czy na odwodnieniu można pomidory, niby maja dużo wody ale nie jestem pewna czy sie nadają (moje pierwsze odwodnienie)

[...] nie wiedział,ze walka Froch vs PAscal,to walka kozaków,bo oni nie walcyzli z żadnymi nazwiskami i nie wiadomo było jak są dobrzy. Zaręczam ci gronin,że DOSŁOWNEI wszystkie moje złe typy biorą się z op*****lania i niewiedzy lub braku punktu odneisienia.Trzeba cholernei dużo walk oglądać. Np. Woj17 moje posty traktuje lekko z przymrużeniem oka i [...]

powiem tak mam 14 lat i dosc dobrze wygladam:) chcial bym zebyscie ocenili moje wymiary i osiagi... obecnie moje wymiary to - klata 107 cm ( na wydechu) - biceps 35 cm - udo 55 cm - łydka 38 cm - talia 76 cm Moje osiagi to 80 kg na klate( 1 raz wiecej nie probowalem , nie chce pozrywac miesni) 80 kg martwy ciag na przysiad rowniez 80kg Ocencie [...]

[...] Właśnie to mnie zabiło. Uważaj, jaki masz pogląd na życie. Może się on odbić na tobie, zwłaszcza jeśli jest negatywny. Mój był bardzo negatywny. To właśnie doprowadziło do mojej śmierci. Wypróbowałem różne rodzaje alternatywnych metod leczenia, ale nic nie poskutkowało. Tak więc postanowiłem, że to sprawa tylko miedzy mną a Bogiem. Nigdy [...]

[...] nic zrobić. Nie mogłem się odnaleźć w tej walce. Kiedy on posłał mnie na deski, rozbił mi skroń - i ci którzy zaliczyli takie uderzenie wiedzą, że to bardzo boli. Kiedy moje oko zamknęło się pomyślałem: „…że mam prze***ane – dop. Yoshi;)” Gdy sędzia przerwał walkę(by zbadać moje oko) powiedzieli mi że [...]

[...] Jak tak dalej będziesz grał Mistrza Polski będziesz miał Hej Łódź, hej Łódź - hej RTS Hej Łódź, hej Łódź - hej RTS ! Ole, Widzew, kocham Cię! Tobie dałem serce swe, Serce moje jedyne Dałem mojej drużynie. Zasiadł Widzew już na tronie Mistrza Polski ma ha, ha... (3x) Cała Polska już podziwia I zazdrości nam ha, ha... (3x) Gdzie jest ta [...]

[...] ew pomoc w odbloku jak najbardziej ok a zeby robic mase miesniowa sa inne srodki podnoszace tescia 10x ciekawy jestem polaczenia z 6-bromo. a co do negatywnego dzialania moje spostrzezenia sa takie tylko cos co wcale nie dziala nie ma dzialania negatywnego. im cos mocniej dziala w danym kierunku tym ma mocniejsze negatywne dzialanie w innym. [...]

[...] efektów na siłowni. Zakładam że wiecej teścia+estrogeny dadzą większe przyrosty niż jeszcze wiecej teścia ale mnie estro. Oczywiście nie mam na to żadnych dowodów, to tylko moje przypuszczenia oparte na tym że AI przy cyklach z syntetycznym testosteronem ograniczają przyrosty masy. Zakładam(całkowicie bez podstawnie)że podobne zjawisko, choć w [...]

zestawik spoko. moje SP DAA, troche B6 i niepokalanka wygląda przy tym marnie właściwie po ilu dawkach/dniach odczuliście działanie DAA? mam nadzieje, że to nie będzie kolejny Mój wielki zawód tak jak z NO-Xplode, którego absolutnie nie czułem... apropo estrogenów - jak ktoś się nie redukuje to nie przeszkadzają aż tak bardzo przy krótkim [...]

te wyniki sa moje :PPP i daa obawiazkowo widze z ai badz jakims blokerem , oczywiscie lepiej miec wysoki tesc i estro w normie niz wysoki tesc i wyje bany estro i prolaktyne