moje

[...] napisał stanać na rękach i wio:) pompki w roznych kąbinacjach sam lubie od czasu do czasu az do maksymalnego wycienczenia porobic, co do "pompek" na barki nie robie juz od dlouzszego czasu z powodu mega problemow z łpatka i stawem barkowym;) ogólnie szkoda kasy na moje skromne oko:) 30-40zł... hmmm... jakies...20 porządnych twarożków:)

Znajomy z siłowni był u lekarza z kolanem które spuchło mu i bolało. Diagnoza padła że to właśnie to schorzenie. Przepisali mu na to tylko zwykłe przeciwzapalne leki febrofen i ketonal. Niestety dość śłabo to pomaga. Stąd moje pytanie

[...] zadac takie pytanie: oprocz wiekszego wyniku w wycisku mostek ma jakis sens? tzn. czy sila rosnie jak sie bedzie mostkowac albo czy to jakos korzystnie na miesnie wplywa, ze ten ruch jest krotszy? to rownie dobrze mozna by bylo niemostkowac i robic np. do polowy? (i bez krzykow prosze, bo to tylko moje domniemanie, pytam i licze na odpowiedz) :)

[...] na siłownię chodze ponad 12 lat także kiedyś tzw kryzys chodzenia musi dopaść.Dzisiaj zmusiłem się na trening gdyz jak wczesniej pisałem czasu mam niezbyt dużo.I jakie było moje zdziwienie jak zaczołem kontytuować trening na klatkę.Siłę miałem dużo większą niz w trakcie wczesniejszych treningów, gdzie również byłem zadowolony gdyż moc szła [...]

moje skromne zdanie - troche sie zakfashash

smarowalem sie kiedys mascią hasceral,bo pojawil mi sie jakis rozstęp;)kolo pachy, ale nie smarowalem sie wczesniej niz tydzien przed solarium. A plamy te wygladaja mniej wiecej tak jak czarne paski ktore sobie footboliśći amerykanscy smarują pod oczami po obu stronach tylko moje sa czerwone;) shalala podaj meila to wysle;)

Ja brałem Sojaprotein i uważam, że jest to najgorszy wybór z możliwych - przynajmniej dla kogoś co w miarę poważnie myśli o budowaniu masy. Takie jest moje zdanie. Żeby dawka była chociaz teoretycznie skuteczna trzeba w siebie wrzucić 100 tabletek - to dość męczące. U mnie nie było po tym najmniejszych efektów. Bardzo dobre jest białko Hi-Tec [...]

[...] podskoczyć w bicu 2,5 cm i po tem po odstawce PH zaliczyć tylko 1cm spadek, a Ty mówisz o takich osiągach. Oczywiście, że na początku szybsze są przyrosty, ale nie aż tak (dodam, że moje białko to nie sjówka, tylko Nitro z nieporównywalną przsfajalnością), a jeżeli piszesz, że białko to białko i BV nie ma znaczenia to.... no comments lucek

[...] (koń by się uśmiał). Lucek napisałeś o "SA" (bo chyba nie chodziło o rodzaj spółki?), a zapominasz o czymś takim jak dobra dieta, trening i sen...i to są właśnie moje SA! Ponadto po tej 6 letniej przerwie wycisnałem na pierwszym treningu 100 kg, a po 3,5 m-ca - 135 kg i to Cię tak dziwi? Nie wiesz, że jest coś takiego jak pamięć [...]

[...] Dzięki za krótki wykład na temat BV (przypomniały mi się stare czasy na uczelni). Fakt czasami jestem złośliwy...na usprawiedliwienie dodam, że także w stosunku do siebie (moje alter ego walczy o równouprawnienie). Co do dobrej genetyki, to takie są opinie innych (nie moja!)...więc coś w tym musi być. Mr Olimpia? Lubię o tym poczytać... Białko [...]

no wlasnie panowie dlatego moje to jest pytanie czy jak pojde to dostane jakiegos tescia na recepte dzieki za pomoc sogi

Osobiście bym nie przepłacał,bo Te Mleczarskie tzw Łowickie i Ostrowia niekoniecznie są gorsze od tych drogich,są tańsze bo nie reklamowane aż tak,a i wyjdzie ekonomiczniej w stosunku cena/jakosc/ilosc,ale to tylko moje zdanie... A nie możesz np na allegro kupić tylko tam? Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-05-03 21:52:50

[...] i ilosciach , szukalem nadal az w koncu znalazlem moim ratunkiem stala sie witamina E , ktora swietnie wplynela na moja cere.Aktualnie nie posiadam takowych wikwitow a moje blizenki i przebarwienia znikaja wiadomo od czasu do czasu wyskoczy 1 syfek ale to nieuniknine zreszta w porownaniu z tym co przeszedlem dla mnie to magia i ciesze sie [...]

i jeszcze jedno mam zamiar brac nitrobolon ale obawiam sie o moje plecy,moze sie to powtuzyc?

Bardzo Ci dziękuję za poświęcony czas. W FBW B zatem wrzucam martwy ciąg i wykroki. Czy mógłbyś jeszcze rozwiać moje wątpliwości dotyczące diety? Obliczyłem swoje zero kaloryczne na ok. 3000-3100. Czy to znaczy, że dodając np. 200-300 kcal rozkładam to równo na cały tydzień bez dodawania kalorii w dni treningowe? Wówczas niezależnie od tego czy [...]

dzięki wielkie za rozbudowaną odpowiedź :-) ale że lubię wiedzieć co po co i do czego%-)pytanie moje dlaczego tylko przedreningowo? z czego to wynika? różne źródła różnie podają. widziałam zalecenia żeby brać codziennie naczczo bez względu na to czy jest to dzień treningowy czy nie. Dodatkowo w przypadku dnia treningowego w dwóch porcjach - 1 na [...]

Moje nie śmierdzą. Ale ja także kupę robię nieśmierdzącą... Używaj owijek na dłonie i wyciągaj rękawice z torby po treningu żeby wywietrzały. To taki sprzęt, że wymienia się co około pół roku do roku przy intensywnym używaniu, więc nie powinien zdążyć zaśmierdnąć jeśli dbasz o niego.

jest tez na starowce na ul. kołłątaj - studio "lew" ten wzorek kozacki - jak na moje oko to ok 900zyka zaspiewaja:P

[...] i nie ważne czy jest to dukat alfa dworzec czy zaplecze knajpy, skoro sanepid wydał pozwolenie na użytkowanie takiego lokalu jako studia bądź jak kolwiek chcecie to nazywać, TO PODSTAWOWYM KRYTERIUM WYBORU POWINNO BYĆ TO NA JAKIM POZIOMIE SA PRACE TEGO KTÓRY JE WYKONUJE, CZYLI MÓWIĄC PROŚCIEJ CZY KOLEŚ DOBRZE DZIARGA CZY NIE .to moje zdanie

[...] co tatuuje prywatnie. Wykonuje kawał dobrej roboty, doświadczenie robi swoje 25 lat tatuowania na całym świecie :) Ceny dobre praca szybka sterylna i solidna. W załączeniu moje foty: 4,5h pracy z przerwami na fajeczki. http://img121.imageshack.us/img121/3041/skanowanie00032.jpg To robił na plecach kuzyna. [...]