[...] na temat moich początków z tym forum. Pisałem wtedy z innego konta. Lubiłem oglądać K1 które znałem z eurosportu, pasja do MMA zaczeła się dużo pózniej. Początkowo moje wpisy miały dość kontrowersyjny charakter, nie wiedząc kto jest po drugiej stronie nieraz dawałem sie ponieść fantazji albo wrzucałem jakieś linki dla beki. Ogólnie [...]
Pilek, boks owszem, jest znacznie lepszy pod kątem skuteczności, tylko ja chciałbym coś osiągnąć w sensie sportowym, a moje już niecałe 80 kg przy 176 cm nie predestynuje do stania na najwyzszym stopniu podium w boksie amatorskim. Natomiast w karate taka waga nie stanowi problemu. Poza tym mam świetnie rozwiniętą pamięć mieśniową do karate i [...]
Siemanko, Kto wie może i ja w niedługim czasie zostanę pracoholikiem ? Od początku tego roku do obowiązków doszło mi prowadzenie sklepu internetowego. Bardzo polubiłem to moje nowe zajęcie. Nieskomplikowana i pożyteczna praca. System na którym pracuje ma przejrzysty, schludny iterfejs, gdzie na bieżąco mam podgląd na spływające zamówienia. [...]
[...] sumie staram się trochę odkładać, ale zanim odłożę na kawalerkę to minie sporo czasu, a przy żonie i dzieciach pasuje trochę większy metraż niż te 20m2. Nie chciałbym, żeby moje dzieci żyły w biedzie. U mnie ze znajomych z klasy to w sumie nikt kto wyjechał z miasteczka i pojechał do dużego miasta na studia i został tam robić jak na razie nie [...]
Szczerze? Nic mi się nie działo, a stawy były w naprawdę dobrej formie. Wg mnie kontuzje to przede wszystkim rozgrzewka i mobilność. ALE! To i tak była głupota z mojej strony... Przez długi czas miałem dziwne akcje hipoglikemiczne (zjazdy, słabości itp) - np nie mogłem wytrzymać IF-a tak jak kiedyś. Nikt nie wiedział od czego to jest. Zrobiłem [...]
Szczerze? Nic mi się nie działo, a stawy były w naprawdę dobrej formie. Wg mnie kontuzje to przede wszystkim rozgrzewka i mobilność. ALE! To i tak była głupota z mojej strony... Przez długi czas miałem dziwne akcje hipoglikemiczne (zjazdy, słabości itp) - np nie mogłem wytrzymać IF-a tak jak kiedyś. Nikt nie wiedział od czego to jest. Zrobiłem [...]
[...] W rezultacie można powiedzieć że najlepiej działa na mnie dieta zbilansowana%-) Też do flaków jednak potrzebny jest tłuszcz (węgle też, ale dopiero kiedy mam węgle i fat moje trawienie jest bez zarzutu) BlacCat - coś za coś. Każdy ma swój krzyż. Ja naprawdę dość często kvrwię na swój kręgosłup - przez niego jestem najmniej predysponowanym [...]
Te przeróbki nawet są spoko z kanału tego gościa, moje trzy ulubione: 1. https://www.youtube.com/watch?v=cDLOz00arRM 2. https://www.youtube.com/watch?v=VzPZu8ZPVD4&t=43s 3. https://www.youtube.com/watch?v=l-fbF3GmRh0
[...] mięsie, skupiam się na zmianie struktury i fundamentów - czyli po prostu zamiana ciała na takie, które jest bardziej predysponowane do sportów ogólnie. Dla przykładu: dwie moje największe wady - przodopochylenie miednicy i sztywny odcinek piersiowy - mogę powiedzieć, że po roku sumiennych ćwiczeń, aż fizjoterapeuta mój powiedział, że w życiu [...]
Moje zaintersowanie w głównej mierze wynikło z tego, że przez jakieś ostatnie 2, 3 miesiące nie mogłem regularnie trenować SW i żeby coś robić zacząłem działać coś na siłowni. Praktycznie te 3 miesiące pozwoliły mi wywindować martwy ciąg do 170 kg w jednym powtórzeniu ze sporym zapasem (tak 190 kg bym wyrwał), przysiad do ok. 140 (na zawodach 150, [...]
Moje zaintersowanie w głównej mierze wynikło z tego, że przez jakieś ostatnie 2, 3 miesiące nie mogłem regularnie trenować SW i żeby coś robić zacząłem działać coś na siłowni. Praktycznie te 3 miesiące pozwoliły mi wywindować martwy ciąg do 170 kg w jednym powtórzeniu ze sporym zapasem (tak 190 kg bym wyrwał), przysiad do ok. 140 (na zawodach 150, [...]
[...] technicznymi (za wolne przełożenie rąk, za nisko przyjęta sztanga, praktycznie zerowe zgiecie w biodrach i za male zaangażowanie pośladków). Tym niemniej całość wyglądała nie gorzej niż u niejednego crossfitera. Stąd też moje zapedy w te stronę. EDIT: te 100 kg to też nie był bezwzględny Maks. Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-11-06 19:19:53
[...] jest "niepraktyczne" kiedyś próbowałem na siłowni podziałać coś więcej ale to tak cholernie nudne jednak SW są ciekawsze , bo to zawsze akcja - interakcja z innym człowiekiem boks uwielbiam ... ale jako kibic , moje próby praktyczne kończyły się obitym łbem i szumem w uszach jeszcze dzień po treningu jednak co "grapling" to grapling"
[...] na siłowni podziałać coś więcej ale to tak cholernie nudne jednak SW są ciekawsze , bo to zawsze akcja - interakcja z innym człowiekiem boks uwielbiam ... ale jako kibic , moje próby praktyczne kończyły się obitym łbem i szumem w uszach jeszcze dzień po treningu jednak co "grapling" to grapling" Dokladnie jak robisz amatorsko to szkoda [...]
jedyne internety moje to SFD ten dział i ten Spam !!! w którym od lat wiernie i z poświęceniem trolluję żadnych innych for i portali ... ja żem jest z inszej epoki bardziej bawi mnie prawdziwy świat , nawet kiepski jest lepszy niż najfajniejsza rzeczywistość cyfrowa po jaki ch** ludzie szukają atencji sprzedając własną prywatność ... ba ... [...]
Moje zycie nie ma sensu stwierdzam po raz kolejny. Zmieniony przez - grind w dniu 5/2/2018 10:44:59 PM To w koncu apatia ,depresja czy "magiczne grzybki "nie dzialają jak trzeba ? 8-)
Moje zycie nie ma sensu stwierdzam po raz kolejny. Zmieniony przez - grind w dniu 5/2/2018 10:44:59 PM To w koncu apatia ,depresja czy "magiczne grzybki "nie dzialają jak trzeba ? 8-) Znowu masz halucynacje? Wyciagasz cytaty ktorych nie ma z luznej dupy?
Przeczytalem. Ja szanuje kazdego sportowca za naklad pracy i dyscypline. Jaki sens jest komentowac niesprawnosc kulturysttow, skoro oni do niej nie daza? Tak jak moje porownanie kondycji sprintera z maratonczykiem. Jak wspomniales rowniez na przykladzie pro kulturystow, zaden zawodowy sport nie jest i nie bedzie zdrowy. Jaki jest sens pisac [...]
[...] u nas na masie to tak z 5 posiłków dziennie i 1,5-2 g białka na kilogram masy ciała. Czyli jak ktoś waży 90 kg musi dostarczyć dziennie w jedzeniu 135-180 g białka. I stąd moje pytanie dlaczego uważasz, że 5 razy dziennie jest gorsze niż 3 razy dziennie i czy rzeczywiście ludzie potrzebują mniej białka niż te 1.5-2 g na kilogram masy ciała. [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
