moje

Przeglądałem, ale każdy robi według swoich możliwości i miejsca trenowania. Ja chcę żeby ktoś ocenił moje projekty i coś ewentualnie podpowiedział. Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-10-22 11:03:36

[...] po plecach czy przeszkadzać zły skos linki np. takie ćwiczenie http://myfitbro.com/pl/atlas-cwiczen/sciaganie-drazka-wyciagu-gornego-do-karku Przy okazji zaprezentuje moje dłubanie: Zaczęło się od drążka :-) nie mogłem go przymocować do ściany więc powstała konstrukcja jak na zdjęciu (drążek jest kupny a reszta samoróbka). Potem powstał [...]

Nie twierdzę, że mam lepiej zrobione. Może akurat ktoś skorzysta z mojego pomysłu. Moim zdaniem prostszy :-) Ale to moje zdanie :-) pzdr' tomek Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2017-04-12 21:57:36

[...] dodać poręcze do dipów co powoduje że stanie się szersza (w głąb) od tej drugiej wieży, szersza konstrukcja powoduję że będzie też dłuższa linka (niż w drugiej wieży) i tu moje pierwsze pytanie czy to spowoduje że ciężar który będę podnosił będzie się różnił na każdej z wież ?? Drugie pytanie dotyczy ilości kółeczek (zaznaczyłem zielonym [...]

Czy w miejscach zaznaczonych na czerwono rurka 2cm będzie dobra,śruby 12 ewentualnie podpowiedz jakie rurki śruby(długość)Z rysunku technicznego wynika 20cm minimum? Jeszcze kwestia oparcia deska szerokości 25cm wystarczy?Nie wiem tylko czy lepiej do jeżeli chodzi o oparcie lepiej przyspawać płaskowniki do profili(do tego przymocować deskę)czy po [...]

tabelka + małe moje uzupełnienie dla 1-go przykładu (180 cm)

Własnie o co biega z tymi proporcjami ja mam niby prawie wszystko zachowane do tych tabelek (oprocz nog) i wcale nie wydaje mi sie to wszystko takie idealne jak powinno byc, moze to sa moje subiektywne odczucia, ale mi mo wszystko jakos te proporcje nie wydaja mi sie takie idealne

Moje zpapotrzebowanie to 2600 kal i tego staram się trzymać. Bo miałem 500 kal na plusie. Idealnej budowy mieć nie będę i pododzę się z tym, lekki brzuch mi nie przeszkadza, byle by nie taki jak poprzedniej zimy :( Badanie zrobię przed świętami jeszcze i dam Wam znać, tylko proszę napiszcie mi które są konieczne bo wszystkich możliwych robić nie [...]

[...] wynikami nie robiłem nic więcej. CPM zgodnie z kalkulatorami wynosi ~2700kcal z tym wydaje się że tutaj granica błędu jest około 300 kcal w górę czyli zakładam, że moje zapotrzebowanie to ~3000kcal. Jeśli chodzi o ryby to raz w tygodniu wchodzi łosoś lub polędwica z dorsza, do tego suplementuję się omega 3. W piątek wstawię zdjęcia - [...]

[...] wynikami nie robiłem nic więcej. CPM zgodnie z kalkulatorami wynosi ~2700kcal z tym wydaje się że tutaj granica błędu jest około 300 kcal w górę czyli zakładam, że moje zapotrzebowanie to ~3000kcal. Jeśli chodzi o ryby to raz w tygodniu wchodzi łosoś lub polędwica z dorsza, do tego suplementuję się omega 3. W piątek wstawię zdjęcia - [...]

Słuchajcie, wpadłem na taki pomysł - do końca kwietnia pociągnąć redukcję od maja lekko przearanżować dietę na dodatni bilans kaloryczny ale +/- 100kcal więcej niż moje zero. I polecieć tak miesiąc tylko. Nie chodzi mi, by od razu masować i pakować w siebie niezliczone pokłady jedzenia tylko raczej odpocząć od redukowania. Oceniam swoją sylwetkę [...]

Ja w Xpandzie ją odczułem Moje pytanie brzmi: gdzie mogę kupić beta alanine w proszku? Z activlabu jest w kapsułkach ale to mało opłacalne.

Ale moje tez piecze tyle ze jak wolbo podaje to piecze slabo

albo oddaj w moje dobre rece %-)

[...] tylko jakimiś metabolitami, produktami degradacji - weźcie sobie to wkońcu zapamiętajcie. Dostarczenie glutationu do organizmu może się odbyć tylko poprzez iniekcję/infuzję. moje uda po blisko rocznym stosowaniu i tak sa wdzieczne ;-) Oooo, Kozik, zdjeli bana :D juz w grudniu, ale tak sie przyzwyczailem do drugiego konta ze nawet o tym [...]

Wiem o co pytasz ;) ale nie odpowiedziałem bo bylyby to tylko moje przypuszczenia, ale jakbym mial je wyrazic to predzej bym bil glutation vet niz gonadotropine vet. Zapytalem przed chwila moja dziewczyne z doktoratem z biochemii i wyrazila zdania jak ja wyzej. ;-) (chociaz zaznaczam ze u niej to tez nie jest pewnosc) Zmieniony przez - lestat1986 [...]

Czy spotkał się ktoś z krzywo naklejonymi etykietami na ampułkach z prochem Tad 600? Była ostatnio zmiana szaty graficznej ampułek bo moje różnią się od znalezionych zdjęć w sieci?

Można, ale trzeba wolniej podawać niz samego tad. Była o tym dyskusja parę stron wstecz. Mieszamy oba płyny z Solco i Tada czy wystarczy na przykład Solco wstrzyknąć do ampułki Tada i całość będzie w 2 ml? Naklejki na vialach macie równo naklejone czy zdarzają się też krzywe, nie starannie przyklejone %-) ? Moje wyglądają jakby je niewidomy [...]

Wlasnie zauwazylem, ze usuneliscie moje pytania. Nie rozumiem dlaczego uwazasz, ze wiedza kuleje skoro nie rozpisywalem sie na zaden temat odnosnie tych srodkow. Przeczytalem bardzo duzo i mysle, ze wystarczajaco dlatego zarejestrowalem sie tutaj, zeby zasiegnac rady i upewnic sie, ze nie bedzie to w niczym kolidowac lub porozmawiac. Zamiast rady [...]

Wracając po kilku pierwszych strzałach muszę powiedzieć że wbicie 4ml jest nie na moje siły :% (wdupe) i korzystam tyko z połowy wody. Zrobiłem 3 dni ed dwa dni przerwy i teraz trzeci dzień ed znowu i pociągne dalej ed Póki co sen ciut jakby twardszy, wysyfiło mnie bardziej w dziwnych miejscach i to chyba tyle z obserwacji :)