[...] puszczą i kontuzja gotowa. A jak wiadomo nie ma nic gorszego niż kontuzja w obrębie stawu bo to torpeduje cały trening. Wiem po sobie, które cwiczenia szkodzą barkom bo moje są niezwykle podatne na nie. Wyciskanie zza karku, czy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia odczuwam po 1-2 treningach przez długi okres. A świetnych ćwiczeń na [...]
[...] - ale cos probuje z tym zrobic. Efektow dla niektorych tez nie mam zadnych - wiem ze mam,osoby ktore mnie widza raz na jakis czas tez widza ze sie zmieniam - nie piszac o mojej dziewczynie. To nie moja wina (po czesci pewnie tak) ze jam przytyje 3-4 kilo to polowa pisze ze nic nie widac - a jk przytyje wiecej - to ze sam smalec!!! Taki juz moj [...]
[...] to mam na mysli, mowiac ze sporty walki zabijaja usmiech, kulture opanowanie etc.z tym chyba sie zgodzisz... ale ubaw mam przedni, szczegolnie jak niektorzy czytajac moje posty wybieraja tlyko czesc kontekstu atakujac te fragmenty super trening na stres :) pamietasz moje zdanie, ze mam swoja prywatna teorie na sztuki walki i sporty walki? [...]
boruta wrote: Jak zachowujesz pokoj ducha to pokazales falszujac moje posty .................................. o ci ci chodzi? czlowieku co ty wygadujesz?dobrze sie czujesz?przeczytaj caly temat i znajdz gdzie cie falszowalem. znam cie kilka tygodni wirtualnie z tego forum, a ty piszeasz jakies ataki ze niby jestem kims innym, wymyslasz na mnie [...]
[...] -z ziemniakami i marchwią, zero surowego -owoców, warzyw (surowych), zero nabiału (tu akurat chętnie bo po wczorajszym twarogu z odżywką miałam prawie zgon). Generalnie moje pytanie brzmi -jak przy CZYMŚ TAKIM się zachować dietowo -tzn. będę próbować wcisnąć ile się da gotowanego mięsa, ale kazała jeść tylko białe pieczywo i ziemniaki, nic [...]
grom:) za wysokie progi:)) jak na moje nogi, trzeba miec wyksztalcenie , jezyki(podobno 2) , trzeba miec spore plecy (najlepiej wujka w rzadzie) a przesiew jest jeszcze wiekszy niz w legii!! podobno kasa tez jest teraz cieniutka!!chociaz po gromie na bank podniesiesz swoie kwalifikacje w walce wrecz itp a po legii bedziesz znal wszystkie odmainy [...]
[...] to wojsko które bardzo dba o tradycje. Musieli by dużo pozmieniać oddzielne pokoje dla kobiet, inne mundury itp. Pyzatym maja z kogo wybierać. Faceci się tam pchają dziwami i oknami. Dopóki tak będzie kobiety nie będą miały czego szukać w legi. To tylko moje zdanie. POZDRAWIAM ps. jakryc ale ja chce czytać więcej :) o legi nigdy za mało :)
[...] to mysle oczywiscie o LC >moi starzy sa przeciwko tej pasji ale sami juz widza ze trwa ona 3 lata i to nie jest przelotna zachcianka caly czas cwicze zeby byc lepszym i moje coraz lepsze osiagi i zawzietosc w dazeniu do celu jeszcze badziej mnie determinuja i krztaltuja moj charakter.A jak bym sie posluchal rodzicow i tam nie pokechal to bym [...]
dmc-88 . to moje ogloszenie nie jest juz aktualne, poniewaz nie przebywam teraz w miejscu zamieszkania.a filmiki to byly takze z tej stronki 2rep-u podanej wyzej.sciaga wam sie filmik pt. arta plage?
Witam ostatnio byłem nieobecny, no ale zginoł mi najleprzy kumpel i miałem inne problemy. Tak wogóle załatwiałem robote na wakacje, bo w końcu to ostatnie moje wakacje w kraju. Mam nadzieje, że dostaniemy się z Młodym do LC. Życie jest ciężkie a ja to najbardziej sie boje badań lekarskich. Zawsze mogą jakieś g**** wykryć i kicha. Co do treningów [...]
NIo dzieki ale wiesz bieganie to jedno ale ja musze isc w wszystkich kierunkach tzn biegnie ,sila ,wytrzymalosc przypomne moje warunki mam 18 lat waze 55kg i 175cm wzrostu wiec to malo musze popracowac nad masa POWIEDZCIE do ilu przytyc ktos mi tu mowil ze waga nie ma znaczenia jak bede dobry to mnie wezma ale jak mi dadza plecak i oporzadzenie [...]
Co to dla nie stanowisko bojowe!!! Chodzi mi o to zebym byl zwyklym szarym zolnierzem nie koniecznie w 2repie ale nie darowalbym sobie ze moje chlopaki wyjezdzaja poza teren campu a ja im gotuje grochowe i podaje sztucce ;-( wtedy bym sie nie czul jak zolnierz no i niechcial bym byc na jakiejs remontowce itp Poprostu zwykly zolnierz jakich wielu [...]
Wiec skoro tak szwejku to szacunek i przyznaje sie do bicia z pewnoscia mam od ciebie gorsze info.Znam Jacka Komosinskiego i to jet moje zrodlo informacji.Ale powiedzmy sobie szczerze wole sluzyc w legi niz w jakies polskiej jednostce bo wiekszosc to syf>>>> A mysle ze nie stac mnie na to zeby sluzyc w polskim gromie a legia to zawsze [...]
WITAJ GIMO NAPRAWDE CZYTAŁEM ZE SMUTKIEM TWÓJ KOMENT : SMUTNA PRAWDA O LC:(((((( AZ SIE NIE CHCE WIERZYĆ JAK LEGIA ZESZŁA NA PSY KIEDYS MIAŁA OPINIE JAKO ELITARNA JEDNOSTKA A TU TAKIE JAJA WYSZŁY MIAŁEM ZAMIAR WSTĄPIĆ DO 4 REGIMENTU JUZ ZDOBYŁEM PEWNE INFORMACJE JAK SIE TAM DOSTAĆ ALE CHYBA SOBIE ODPUSZCZE ALE CO TAM POLSKA JEST ELITOM A NIE [...]
[...] mnie do miejsca, w którym się znalazłem. Powiem tylko – nie lekceważcie bólu – on nie zrobi z Was twardzieli, tylko doprowadzi do kalectwa. Na KSW 15 moje wyjście miało być porażające, ekscytujące i widowiskowe – tak jak moje zwycięstwo… na razie jednak muszę wygrać z kontuzją. Jestem pełen nadziei, że [...]
[...] wodę. Mam nadzieję, że za tą ostatnią radę mnie tu nie zbanują 8-) A tak w ogóle w 2006 zrobili mi fotkę na trasie maratonu z butelką wody wsuniętą w gatki i jakież było moje zdziwienie kiedy rok później w pakiecie startowym dostałam folder reklamujący maraton a w nim kilka fotek zawodników startujących w poprzedniej edycji i między innymi [...]
[...] jednakowym treningiem, podobnymi ciężarami i nasze ciała rozwijały się znakomicie jak na start. Z kolei z nastepnym partnerem było inaczej- nawet nie drgnął na nasze/moje metody. Tak samo jak bardzo się różnimy, tak samo jesteśmy do siebie podobni. I możnaby jescze długo wyliczać wady i zalety czystej cykliczności i treningu intuicyjnego. [...]
[...] 2 dni ;) i tyle co moge powiedziec juz z gory to ze klatka mi nie urosnie, czemu? mimo ze wybralem cyklicznosc dla zawansowanych to cwiczenia, serie kompletnie nie popasowal mojej wybrednej klacie, na ktora cos tkaiego nie dziala efekt? po treningu/podczas treningu nie czuje wogole klatki. Ale jak to mowia zaryzykowac nic nie szkodzi a [...]
TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46
