moje

Witam, Oto moje dane wiek:16,5 waga:63 wzrost:177 suple: glutamina, bcaa, carbo 3x w tygodniu siłownia, 2x wspinaczka, trening abs, areoby Moim celem jest redukcja tłuszczu na brzuchu. Mam pytanie jaki spalacz dośc dobry, bezpieczny i w miare lajtowy byście polecili? Pzdr

Witam Właśnie zakupiłem ww środek. Moje pytanie brzmi: jak to dawkować? Na opakowaniu pisze 1 do 3 dziennie. Środek zawiera 200 mg kwasu arachidonowego. Ma ktoś może jakieś doświadczenia z tym środkiem? pozdrawiam

Ciagle pod wieczor mam problemy z połyka=niem sliny i po lewej stronie boli gardło...Ciagle mam nawracajace anginy ropne..a nawet ostatnio doszło zapalenie zatok.Nie mam pojecia s kad to sie bierze..Prosze o odpowiedz na moje pytanie.

wiec moje pytanie jest takie !mam trening tak koło godzinny 18 , iprzed treningiem mam zamiar brać spalacz BSN Thermonex 2 tabletki.czy bede mógł zasnać po zarzyciu tego spalacza klade sie tak koło 22 bo rano do pracy !!zmienić godzinny brania tego suplementu??

Witam, zastanawiam się nad kupnem białka, jakie polecacie ? tak aby cena nie przekroczyła 70zł i smak nie był najgorszy :) Moje propozycje: - OSTROVIT WPC80.EU - UNS WPC Econo - TREC WHEY 100 - ACTIVLAB WHEY PROTEIN 95 czy coś innego ?

cze, mam male pytanie, chcialbym zwiekszyc miesnie brzucha a uwazam ze tradycyjne brzuszki tylko robia go bardziej plaskim. moje pytanie brzmi: jak zwiekszyc mase dolnych i srodkowych miesni brzucha. prosze nie mowcie ze zaczac od spalenia tluszczu bo swoiscie go nie mam.

Czesc , ostatnio zauwazyłem ze moje barki opadaja jakby troche w dół i ida do przodu . Co o tym myslicie? Czytałem ze jest to spowodowane dysproporcja pomiedzy przednimi i bocznymi aktonami barków a tylnymi prawda to? Czy jak dołacze jakies cwiczenie na tylne aktony to mi to przejdzie po jakims czasie?

witam Witam moje pytanie jest nastęujące. czy ktoś orientuje sie ile bierze dietetyk na prywatnej konsultacji za ułożenie konkretnej diety. na przykład całotygodniowej. szukałem ale nie znalzłem podbnego tematu. ktosmoże coś wie? pozdrowionka!

Wiatam, Czy ktos posiada moze do sprzedania System Joe Weidera? Bardzo mi na niej zalezy, a nie moge nigdzie dostac:( Bylabym wdzieczna za wszelkie informacje, propozycje. Moje gg 1979121 P.S Zalezy mi na ksiazke, wiec zadne pdf mnie nie interesuja. Potrzebuje jej na prezent. Pozdrawiam, Marta :)

Witam!!przedstawie wam moj cykl a wy jak mozecie to dokonacie w nim jakis korekt jesli cos jest nie tak jak ma byc..oto on: 1-4meta 25mg/dziennie 1-10deka 200mg/co 4 dni 1-10susta 250mg/co 3 dni.. dzieki za odpowiedzi.. moje dane sa w profilu wiec chyba nie bede musial ankiety wypełniac

siemka, jestem po duzych spadkach masa i sila robiona pol na pol na dopingu i suplach/odzywkach i moje pytanie Czy wracanie do Formy trwa tak samo dlugo jak jej budowanie od poczatku ? poprostu czy wruce na silownie i szybciej powroce do formy czy znowu tak samo dlugo musze ja budowac ?

Witam moje pytanie jest odnośnie tłuszczu na klatce piersiowej a szczególnie na piersiach. Pytanie brzmi: Jeśli zacznę trenować na przyrost mięśni klatki piersiowej to po przyroście mięśni ten tłuszcz pozostanie czy zacznie powoli zanikać?

Witam. Jaka ilosc maksymalnie moze stanowic bialko w proszku w diecie? Czy ok 45 gram białka pochodzacego z tego typu zrodla to nie za duzo, biorac pod uwage, ze moje zapotrzebowanie na bialko wynosi 165g/ 1 dzień?

Mam taki problem ciągle czerwienie się ;/ Związku z tym mam takie pytanie czy jakiś kolwiek fluid zatuszuje te moje niedoskonałości ??? Bardzo mi na tym zależy ponieważ ciągle jestem czerwona i mi to przeszkadza bo to brzydko wygląda. Nie mam na twarzy pryszczów i nic w tym stylu ale chce się pozbyć tej czerwoności .

jakie są ćwiczenia na schudnięcie? chciała bym schudnąć za wszelka cene chcę chociaż schudnąć 10 kilo!! proszę pomóżcie chcę być chuda jak moje koleżanki wiem że to jest możliwe ale jak proszę was o pomoc!!!!

Witam jestem tu nowy. Mam 17 lat i ważę 55 kg. Mój cel to nabranie masy. ćwicze na siłowni już 7 miesiecy jestem na diecie. Moje pytanie to w jaki sposob moglbym przybrac na masie. Czy jakies odzywki typu gainer moge stosowac? i czy moge juz zaczac cykl z kreatyną np. cm31250 firmy trec utrition?

Witam, Moje pytanie dotyczy, czy da się rozpisać w miarę dobry plan treningu w formie split na masę przy wyposażeniu jedynie w drążek, hantle, gryf i ławke prostą, bo takie przyrządy posiadam w domu? Niestety tryb studiów nie pozwala mi na regularne chodzenie na siłownię, więc chciałbym wieczorem w domu poćwiczyć.

Witam, mam zapytanie do najbardziej obytych, hgh w dawkach leczniczych ktoś stosował? Jakie dawki i co ile? Dodać do tego teścia? Moje stawy po tylu latach w temacie,szukają pomocy ;)

Witam. Trenuje zapasy i mam dość już tego , że mam 0 energi po treningu i nawet nie dam rady sie umyc czy odrobić lekcji tylko odrazu do spania... Mam 3 treningi w tygodniu po 2 godziny. Moje pytanie jest takie: Co mam jeść oraz jakieś sposoby znacie zebym nie był tak zmęczony?

Kilka osób poleciło mi diete wysokokaloryczną, ze wzgledu na moj szybki metabolizm i wysiłki treningowe (4x w tygodniu trenong koszykówki), prosiłbym o pokazanie przykładowej wysokokalorycznej diety, wskazanie produktów wysokalorycznych moje zapotrzebowanie to mnie wiecej 3600 Kcal