moje

Do tej pory moje jedyne próby były jak w sali do crossfiru nikogo nie było :P A jak sala do crossfitu zajeta to musiałabym korzystać z drążków na wyciągu a ja nie wiem czy tam doskoczę :P

Raczeh. Chociaż moje pierwsze dwa tatuaże robiłam w dość znanym studiu a pozostawiają wiele do życzenia i jeden na pewno będę w przyszłości poprawiać. Aż się mój ulubiony tatuażysta zdziwił jak mu powiedziałam kto mi to zrobił. A tani nie są :)

a obowiązki to obowiązki i je trzeba zaakceptować ;-) ja właśnie w głowie robię listę zakupów i chyba postawię na to bounty co mi pisałaś ja je akceptuje, tylko nie nadazam z nimi ostatnio %-) te bounty jest spoko, tylko wlasnie moze dac do masy zelatyne, albo agar, bo pamietam ze moje byly ok, jak staly w lodowce.

To tak jak ja %-) Imię zobowiązuje. %-) Ale im dłużej jestem na czystej misce tym moje podejście do jedzenia jest coraz zdrowsze i rozsądniejsze.

Noooo. Tak miałam w wigilię. %-) Chciałam wracać do domu i zjeść moje jedzonko :-D

Bziu widze że w dzienniku u blue napisalaś że jak ktoś nie ma woreczka żółciowego to jest tłuszcz gorzej trawiony .Moje pytanie czy to jest możliwe że na diecie o niskich ww i dośc dużych tłuszczach nie ma efektu odchudzania.Czy tłuszcz się odkłada ,oczywiście ten zjedzony nie strawiony?Też nie mam woreczka nie odczuwam żadnych albo prawie żadnych [...]

Moje śniadanko %-) Za to "lubię" być chora - jem wówczas bardzo dużo owoców. /SFD/Images/2016/2/2/383b4785be11415d9a5901aa6eee987e.jpg

PUSH, no to to ja wiem i moje lęki nie są ze względu na ewentualne przytycie a zdrowie. Bo ja to bym chciała już zacząć normalnie funkcjonować

No będziemy sprawdzać moje hormony niedługo. I jak ma się sprawa z IO.

PUSH, no to to ja wiem i moje lęki nie są ze względu na ewentualne przytycie a zdrowie. Bo ja to bym chciała już zacząć normalnie funkcjonować kASZKO..... a uprzednia miska (if you know what i mean) lękow ci nie przysparzala???? serio pytam....

[...] Że ciało dostaje bodzieć na górę i na dół, ale daje radę zbudować tylko jedno, to stawia na nogi i tyłek. Jur, może jest w tym jakieś ziarno prawdy, ale czy patrząc na moje zdjęcia widzisz, żebym przymasowała na dole? Uważam, że u mnie tak naprawdę nie widać żadnych zmian innych niż kosmetyczne. Push, core corem, ale jestem krzywa i to [...]

No to Rzaba, trzymam Cie za slowo %-) moze to nie bedzie moje jedyne wyjscie. Ale wiecie, ze i tak moj facet uwaza, ze jem duuuuzo?

Ja osobiście (podkreślam że osobiście bo to tylko moje przemyślenia) uważam, że powinno się wprowadzać zmiany stopniowo żeby wiedzieć co zadziałało. Jak się odstawi wszystko na raz to nie wiadomo co zrobiło różnicę :)

O fak, będą moje ulubione pączki w pracy

powiem ci keb, że u mnie to nie działało/nie działa. Tzn. jedzenie z pudełka wyglada jak breja po całym dniu noszenia - nawet moje najpiękniejsze potrawy jak je przynoszę do pracy wyglądają tak, że koledzy na mnie patrza ze współczuciem ;) Ja lubię jak jest w miarę ładnie - ryż jest osobno, czyściutki, sałatka osobno itd. Muszę sobei bento chyba [...]

myślisz, że moje lepiej %-)? jeszcze jest teraz rozgotowane. ale jakoś nie zwracam uwagi na estetykę posiłku, czasem nawet na smak

Hmm. No ale to moje rozgorycznie przemawia, bo na mnie to nie działa książkowo i się denerwuję.

U faceta moje 3 lata stażu, to tyle, co nic. A kurczę jako kobieta to jestem łohoho, doświadczona trenująca ;)

Jak patrzę na moje 3 lata treningów...to chyba najbardziej mi się ciało wizualnie dopiero ostatnio zmienilo. Pierwsze dwa lata to nie wiem gdzie ta praca szła. W gęstość może :S

Np invert rows on nie kuma czaczy, bo dla niego to podciąganie na sztandze ;P a nie jakieś zamienniki :) Kiedyś miał swoje puchary za kulturystyke, ale raczej te moje "nasze" treningi nie dla niego ;o dzis mówię, chodz zerkni czy dobrze to podciąganie robie, no co to za filozoafia mówi chwytasz sztange i sie podciagasz ;]