moje

Witam. Mam na sprzedaż nowe jeansy G - Star :) Wymiary : ROZMIAR 33 / 32 pas 2 x 43 szer w udzie 31 dł zew 105 od kroku 80 szer na dole 19 Cena: 60 zł + przesyłka Zdjęcia: http://imageshack.us/content_round.php?page=done&id=4tHclKSolZ-ym6WS3uPV0OfN2srepZea49Tc Moje gg: 7246476. Pozdrawiam.

Witam wczoraj przebiłem sobie zyłe w stopie starym gwoździem byłem na pogotowiu itd moje pytanie brzmi ile dni-tygodni bedę miał wolne od treningów w przyszły poniedziałek mam kontrole ale juz mam l4 do konca przyszłego tygodnia.

Witam mam pytanko a mianowicie czy są na rynku dostępne spalacze tłuszczu nie podnoszące ciśnienia we krwi ? Cała moja rodzina ma problemy z ciśnieniem i ja w wieku 25 lat tez mam już troszkę wyższe niż książkowe wiec nie chciał bym go jeszcze podkręcac spalaczem,stąd moje pytanie i z góry dziękuję za Odpowiedź

Siema, przeszukałem forum i nieznalazłem satysłakcjonującej mnie odpowiedzi, wię pytam tutaj: mam 15lat trenuję Capo i prywatnie Kick Boxing, biegam też sporo raz w tygodniu. I tu moje pytanie czy siłownia raz w tygodniu opłacała by mi się tzn. czy były by jakieś rezultaty, czy tylko strata czasu i pieniędzy???

Mam 17 lat, 70kg i 174 cm wzrostu. Wyglądam dobrze. W wakacje schudłam 5 kg a wykonywałam tylko same areoby (bieganie, rower) i brzuszki. I tutaj jest moje pytanie, co byście zaproponowali do tego, jakie ćwiczenia, żeby zacząć robić coś prócz tych areobów i brzuszków?

Witam, mam 17 lat 174cm wzrostu i waże ok.81kg. Zastanawiam sie czy stosować diete i trening na mase mieśniową czy jednak jeść dużo mniej i stosować wiecej treningów cardio. Moje BMI to 26.75. Pozdrawiam !

OJDAN mam pztanie ponieway 2 stzcynia zablokowal es/as moje konto (GEORGU) termin mija 9 stycznia i mam pytanie czy mam sie sam jakos do ciebie zgłosic czy sam/a mi je odblokujesz? Dziekuje i pozdrawiam

Witam! Wiem, że jeśli przesadza się z ćwiczeniami to mięśnie zaczynają się spalać. Moje pytanie brzmi, ile godzin dziennie można ćwiczyć na masę aby rosnąć i nie zacząć spalać mięcha?

Chce zacząć trenować cale ciało i rozglozyc trening na tydzień ;) Chce trenować : Klatka piersiowa ( to bd oddzielnie poniewaz trenuje program www.100pompek.pl ) ,brzuch , Barki , Tricepsy, Plecy , Nogi i Bicepsy . Moje pytanie jest nastepujace jakie pare miesni połączyć z jakimi ? tzn co ćwiczyć w poniedziałek , wtorek itd Cwiczenia sam dołoże

Moja dieta na mase do oceny http://imgur.pl/u9autm4x73hl Moje zapotrzebowania Współczynnik BMR 1899.63 Aby utrzymać wagę Kalorie 3276.86 Węglowodany 55% 1802.27kcal = 450.57gram Białko 15%% 491.53kcal = 122.88gram Tluszcz 30% 983.06kcal = 109.23gram Zmieniony przez - rallus41 w dniu 2014-03-02 21:29:25

Witam! Od poniedzialku zamierzam zaczac cykl kreatynowy, dodatkowo chcial bym zaczac cwiczenia na redukcje tkanki tluszczowej, stad moje pytanie: czy nie ma zadnych przeciwskazan do laczenia takich cwiczen z cyklem na kretce? Pozdrawiam!

Witam, Pytanie do fighterów z grupy. Moje rekawice ALLRIGHT po 4latach boksowania posypały się. Planuje kupic nowe, głownie na boks ale rowniez i K1. 12oz najlepiej. Pytanie jakie firmy polecacie ? Moze jakies gotowe linki ? Z góry dzieki

CZEŚĆ. Mój tydzień wygląda tak: pon. klata+tric wt. lanie na worku i bieganie śr. bic, bary czw. lanie na worku i bieganie pt. plecy nogi reszta wolna. Moje pytanie jest takie: Biore nitro2 i magnum 8000, i nie wiem czy w te dni kiedy jest "lanie na worku i bieganie" mam brać tak jak w dni treningowe czy bez treningowe?? POZDRO.

Witam posiadam dietę. Moje pytanie brzmi co dla mnie będzie lepsze na zbudowanie masy mięśniowej, gainer czy białko? Jestem ekto.

w jakich produktach spozywczych w duzych ilosciach wystepuja bialka poniewaz nie moge niczego innego znalezc na ten temat a sama nie wiem jak mam napisac zadanie domowe z przyrody a moi rodzice nie potrafia odpowiedziec na moje pytania.

Witam mam zamiar po dluzszej przerwie od saa wziac jakis maly cyklik:) zastanawialem sie nad : tesc - (enan lub omka)+ tren ktorego nigdy nie bralem i tu moje pytanie czy trena mozna brac samego? lub np tylko z meta? jak powinien wygladac taki cykl i czy trena brac w strzalach czy jest w tabsach?

Mam kielbase swojska z wlasnej swini ok 25 kg robiana bez zadnych konserwantow u znajomego rzeznika moje pytanie czy taka kielbasa bedzie dobra od czasu do czasu zjedzenie kawalka czy 2 ?? Jakie makro przyjac bo dodam ze jest oprocz wieprzowiny dozucone z 3 kg sarniny i 4 kg szynki wieprzowej i reszta wieprzowiny

Mam 16 lat, waże 70.5 kilo, w bicepsie mam niestety 29, klatki i reszty nie mierzylem. Mam sporo tkanki tluszczowej ale nawet ładnie wyglada bo troche cwiczylem. Moje pytanie brzmi czy niezle wygladam i jaka diete mam zastosowac i cwiczenia aby zrobic tzw. "mase" ?? Dodaje ze mam w domu sztange i hantle:)

Witam mam 16lat wzrost 175 waga 65 i moje pytanie czy muszę sobie wszystkie rzeczy ważyć czy moge mniej więcej na oko? 2. czy muszę trzymac ścisłą dietę żeby wyrobić bicka z 35-37 klatkę i kaloryfer 3.czy wsytarczy tylko że unikam cukru soli mąki fast-food i słodyczy oraz staram się gotować potrawy

Witam. przez własna głupote w wieku 16 lat wziołem cykl składający sie z 100 tabs metanabolu i 6 zastrzykow testosteronu prolog. 100 mg co 4 dni. Moje pytanie brzmi czy mogło mi to zachamowac wzrost bo mając teraz 18 lat urosłem tylko 2 cm . dodam tylko jeszcze że rodzice też sa niscy z góry dziekuje za odp .