moje

Hej Przedstawiam takie moje bliskie spotkanie z druzyna Bundesligi z zaglebia Ruhry - Schalke 04 Video... Pozdrowka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f710bbb5dc5d4a7f97c53f60569ba0f7.jpg

Witam Wiem ze to pytanie nie pasuje do tego działu, ale chcialbym sie spytac jak sie usuwa te tematy z "Moje tematy" Z góry dzięki

Jestem chłopakiem i jeśli moje cycki są trochę odstające a w wodzie się kurczą to lipo czy gino ??

mam ZMA tested essentials, na opakowaniu wszystko po angielsku brak daty ważności na opakowaniu budzi moje wątpliwości, przecież powinna być? no i ten smród, czy to normalne że tak capi z pojemnika?

Mam wysokie ustawienie rzepek i moje nogi jak stanę przed lustrem wyglądają jak pofalowane. Doradzono mi abym rozbudlqała wewnętrzną stronę ud aby nogi wyglądały na proste. Jakie ćwiczenia zatem mam wykonywać?

Witam, chciał bym się dowiedzieć jaki status ma moje zamówienie. Nr. Zamówienia 1579026

Witam. Czy miarki zapakowane w ich produktach odpowiadaja liczbom gram , ktore maja na podzialce? 30g W trecu niby bylo 50 , ale cg. Potem okazalo sie ze 10 cg odpowiada 3,4 g, dlatego moje pytanie kieruje.

mam prosbe,czy moglby mi ktos usunac moje zdjecie z profilu? poniewaz chcialbym wstawic inne.dziekuje i przepraszam za klopot licze na pomoc.pozdrawiam

Sama mam 17 lat i wiem że takie gówniary nie powinny sie malować noo chyba że są już w gim.to co innego takie małe z podst.nie widzą nawet co to jest puder ali inne takie...moje zdanie: NIE MALOWAĆ SIĘ JEŚLI JESTEŚCIE NA TO ZA MŁODE!!!

moje zdjecia z Mistrzostw Europy styl klasyczny tam: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2011-1/GrecoRoman-Wrestling-2011/Cadet-European-Wrestling-1/18596194_4PczMW#1436878773_X4mKB5G

Cześć wszystkim proszę o pomoc.Mam 15 lat aktualnie trenuję piłkę nożną gram na pozycji środkowego pomocnika chcę poprawić kondycję prosiłbym o podanie jakiegoś planu treningowego moje warunki 170cm oraz 55 kg pozdrawiam ;D

Siema wszystkim. Kupiłem ostatnio niezłą dostawę supli (wegle, BCAA, kreatyne w tabsach, białko). Moje pytanie dotyczy tego czy temp. poniżej 0 może im zaszkodzić???? Z góry dzięki za odp.

Witam,prowadze diete oraz cwicze od 6 miesiecy,efekty sa ,ale nie o to mi chodzi.W piatek chcialbym wybrac sie na spotkanie z kumplami i wypic troszke alkoholu,2-4 piwa,i stad moje pytanie,jak to wplynie na organizm ? Pozdrawiam

Witam, zakupiłem ostatnio kreatynę w tabletkach firmy activlab (500 sztuk). Ale zupełnie nie wiem jak to stosować. Moje parametry to 173cm 72.22kg 18 lat. I czy kreatyna + białko jest dobrym rozwiązaniem?

Czesc.Od niedawna cwicze BJJ mam 15 lat i chcialbym nabrac troche masy i stad moje pytanie czy poprostu duzo jesc i cwiczyc BJJ czy dodac do tego jeszcze silownie?BJJ mam 4 razy w tygodniu. Z gory dziekuje ;)

Witam , generalnie trenuje 2 lata w domu (sztanga,hantle i.t.p)z odpowiednią dietą zapiętą na ostatni guzik, przytyłem dobre 8 kg , teraz zamierzam iść na siłownie i o to moje pytanie jakie suplementy byście mi zasugerowali? myślałem o kreatynie aby zwiększyć siłę.

witam wiem ze kreatynę powinno się brać na czczo i po treningu w dt 5 gram rano , 5 gram po treningu w dnt 5 gram rano i wtym moje pytanie po jakim czasie od zażycia kreatyny mozna zjesc posiłek czy to powinno byc 30 min ? prosze o pomoc ;-)

Cześć dzisiaj na zawodach z kosza gosciu otarl sie o moje udo kolanem i teraz boli i trudno zgiac je ale jak pobiegam i sie rozgrzeje to prawie nic nie czuję,co mogę zrobić by bol minął jak najszybciej i nie utrudnial mi robienia przysiadow?

Witam! Mam lipomastię, nie jestem bardzo otłuszczony (widać lekko m. brzucha), cwicze na silowni i tu moje pytanie czy robic mase czy redukowac ? (waze 64kg przy wzroscie 175 cm)

1. Jeżeli pułap tętna optymalnego do spalania tkanki tłuszczowej mam na poziomie 120-140 uderzeń na minutę, a moje tętno wynosi +140 tzn. że tkanka będzie mi się spalała wolniej ? 2. Czy stosować ABS na redukcji ? przed czy po aerobach ?