Moje pytanie jest tego typu obcenie stosuje takie suplementy: Universal: STORM SHOCK TERAPHY FLEX OLIMP: Glutamina 1000 Amino Anaboli 5500 Kwasy OMEGA3 NUTREND: Flexit Ostrowia: Białko Mam takie pytanie tego typu, jak skoncze puszke Storm-u to mysle od zakupieniem dwoch X-pand, Zwyklego i [...]
[...] 16 lat i mam 187 cm wzrostu i 84 kg wagi. Problem polega na tym, iż jestem nieproporcjonalny. Jestem szerszy w dupie jak w barach. Mam nawet problem z zakupem spodni. Chciałbym aby moje ciało było proporcjonalne, aby moja waga poszła na szerokość a nie w brzuch i dupsko. Proszę o Waszą opinię :) Zmieniony przez - gloow w dniu 2009-03-04 19:45:55
[...] konkretnej odpowiedzi. Chce nieco nabrac czystego miesnia bez zbednego tluszczu i troche sily. Dlatego zastanawiam sie nad kupnem Creatine 100%+ Anabolic BCAA System. I tu moje pytanie jak to bedzie dzialac i czy dzieki temu osiagne to co zamierzylem. Dodam ze nie jestem poczatkujacym gdyz moj staz wynosi ok 2 lat. Prosze o odpowiedzi i z gory [...]
Witam, Mam mały problem:D Na sklepie jest taki o to produkt http://www.sfd.pl/sklep/Supplemen-t_Super_Series_L-carnitine-opis3464.html tylko troche mnie dziwi cena i dawki a małe nie są. Moje pytanie brzmi brać tą czy inna sprawdzonego producenta. Bo mam pewne wątpliwości jeśli chodzi o to czy w tym produkcie na prawde są takie dawki jak podaje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 21 Wzrost: 185 waga: 115 kg Własnie zacząłem mieć dietę, kiedyś byłem szczupły lecz troszkę się zaniedbałem. Moje pytanie to jakie ćwiczenia wykonywać W DOMU na uda i brzuch. Ponieważ klatki, rąk nie mam grubych. Najgrubsze mam uda i boczki,brzuch. Czy tez ćwiczenia już teraz wykonywać czy ja schudnę? Moja dieta ma dopiero kilka dni. Opłaca [...]
[...] barki, biceps + brzuch piątek: plecy + triceps sobota: biceps, nogi, brzuch 2 trening: wtorek: klatka + brzuch środa: barki, biceps + brzuch czwartek+ plecy+triceps sobota: biceps, nogi brzuch Bardziej mi pasuje 2 trening, chociaz nie wiele sie roznia, ale moje pytanie brzmi: Czy przyrost masy mięsniowej będzie taki sam w 1 treningu jak i w 2?
Witam wszystkich mam taka mala prosbe jak ktos moze to niech mi poda jak optymalnie mam stosowac moje suple mianowicie kreatyna(multi powera), gainer1(vitalmaxa), carbo(olimpa) i bialko(olimpa system protein 80). Prosze o taka mala rozpiske przy planie treningowym cztero dniowym. W poniedzialek zaczynam wiec prosze o rade! Z gory dzieki! [...]
Siema, Otoz planuje cykl 1-6 prop 50mg e2d 1-5 meta 15mg ed cykl ten chcialbym oprzec o srodki z EAP i tu moje pytanie czy ta firma jest godna polecenia jak sie ma zawartosc substacnij z tym co jest napisane na opakowaniu ??
Witam! W najblizszym czasie zamierzam zakupic dwa opakowania odzywki cell pump. Moje pytania w zwiazku z tym: - Czy te dwa opakowania wystarcza na jeden 'duzy' cykl? - Z czym najlepiej laczyc cell pump? - Czy moge laczyc go z carbo, bialkiem vel gainerem? - Jakich efektow moge sie spodziewac? - Jeszcze jakies sugestie kogos, kto sie zna w temacie? [...]
No wlasnie Citropepsin (1-2 lyzeczki przed posilkiem) mam zamiar to brac razem z nitro II rano na czczo mam nadzieje ze to ze soba nie koliduje. Zakupilem jeszcze Filomag B6 i Zincas Forte (obydwa po 1 tabletce dziennie) i moje pytanie o tkorej porze najlepiej je brac?
[...] wzrostu i całe 80kg wagi :) Postanowiłem poprawić swoją sylwetkę, nigdy nie chodziłem na siłownie itd.. Nie mam zamiaru brać żadnych odżywek - nic z tych rzeczy. Chcę jedynie lepiej wyglądać. Moim głównym problemem są odstające łopatki i stąd moje pytanie: jakimi ćwiczeniami można usunąć tą wadę ? Czy ćwicząc na siłowni nie pogłębię swojej wady ?
[...] w piłkę rozjechałem się na hali to było 2dni temu. Od tego czasu mam ból w górnej części uda niepodal pachwiny. Gdy zaczynam się ruszać , przesunąć nogę to w tym czasie odczuwam to. Ból coś w podobie do bólu gdy się ma zakwasy. I z tym wiąże się moje pytanie. Czy to przejdzie w przeciągu kilku dni? Czy jednak muszę się zgłosić z tym do lekarza ?
witam mam 17 lat i chcialbym zaczac cwiczyc na przybranie sily bez zadnej chemii tylko dieta i cwiczenia. mam w domu dwa hantle pm 5 kg i narazie zadnej kasy na inny sprzet . moje zdjecia na pawelelo520.fotka.pl i chcialbym prosic o pomoc w wymysleniu prawidlowej diety i cwiczenia na rozne partie ciala tymi hantlami zgodnie z moja postura.nigdy [...]
Witam Musze ulozyc plan treningowy dla siatkarza (praca domowa) I mam napisac referat dlaczego akurat wybralem takie cwiczenia i ich kolejnosc itd. Pytanie moje jest czy ma to znaczenie np w jakiej kolejnosci wykonuje cwiczenia na biceps klatke itd??? np czy najpier powinna klatka byc robiona na skosie dodatnim czy na plasko itp! Moze ktos ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, jestem Wojtek, mam prawie 17 lat i 186 cm wzrostu. Trenuję piłkę nożną, i na potrzeby różnych testów potrzebuje mieć jak najlepsze wyniki ze skoku z miejsca. Obecnie moje wyniki to około 230-240 cm, a potrzebuje co najmniej 270 i więcej. Czy możecie polecić mi jakieś ćwiczenia na wybicie czy coś? Nogi mam długie a kolega co ma 170 cm [...]
Cześć, Po 12 miesiącach redukcji zrzuciłem od 112 kg do 80-78 teraz, i tu jest moje pierwsze pytanie, redukować dalej czy powoli podnosić kalorie? a jeżeli podnosić to po ile i z jakich makro ? dodaję zdjęcia do oceny: /SFD/Images/2016/3/14/fd0367208ee64c958fd0fdf84d099ef4.jpg /SFD/Images/2016/3/14/a6c583f3af9e4f9bacf9f5bd35c74527.jpg
Witam To mój pierwszy post w tym dziale! Chciałbym się dowiedzieć co daje najleprze efekty z czym zmieszać kreatyne ? I napiszcie jak brać może (oddzielić) moje odżywki żeby były jak najleprze efekty i żeby wystarczyło jak naj dłużej. Posiadam: - kreatyne - matrixa - d-ribose - sojaprotein 90% protein - i mam zamiar kupic jeszcze l-glutamine
Witam!! Jak w temacie mam do sprzedania 79 punktów Olimp. Oto screen z kalkulatora punktów na stronie Olimpu: Cena jaka mnie interesuje to 42zł (w tym moje koszty wysyłki). Mogę wystawić na Allegro. Zainteresowanych proszę o kontakt na GG:3458526. Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-08-30 11:02:39
