moje

Witam, dowiedziałem się że na cyklu z metanabolem bardzo podnosi się ciśnienie tętnicze, ale podobno da się to zredukowac do minimum między innymi dietą? Więc moje pytanie jak zrobić cykl aby to ciśnienie nie podniosło się zbytnio. (co jeść i co brać)

Witam mam 14 lat i chcialbym zaczac brac kreatyne waze 65 kg mam 172 cm wzrostu staz na silowni ponad 1.3 roku Moje osiagi to : - lawka plaska 80kg - martwy 120kg - przysiad 85kg Myslicie ze moge zaczac brac kreatyne? Aktualnie biore bialko

witam moje pytanie tyczy sie co najelpiej zazyc bezposrednio po treningu zawsze glukoze 60 g na oko zazywam mam mass xxl po treningu tez odrazu to zazyc bezposrednio? bo godzine po treningu jem posilek.

Mam pytanie związane z przerwą po cyklu z odżywkami.Ćwiczę od 8 miesięcy bez żadnych odżywek i chciałbym zacząć coś brać. Moje pytanie brzmi tak:czy przerwa po cyklu to przerwa od suplementów czy treningu i suplementów?

Sprzedam białko Whey Creamy Cocktail 2275g, smak czekolada, brakuje ok 50-60g. Jak dla mnie białko ciut za słodkie, moje kubki smakowe dwóch kg nie zdzierżą. Cena jaka mnie interesuje to 120zł+kw

Witam, jestem endomorfikiem i moje pytanie brzmi ( cel masa ), czy aby się za bardzo nie zalać, w DNT zmniejszyc zapotrzebowanie o te 15=20%? Czy nie zmniejszac bilansu a lepiej obciac wegle a podbic tluszcze do ok 1,2 na kg? I czy wyrzucic warzywa z posilkow okolotreningowych?

czesc. Mam pytanie . Moje zero to 2500 kcal. Czemu nie zaleca się jesc codziennie słodyczy jeśli załóżmy pilnował bym zeby nie przekoryczyc dziennie 2500 kcal i żeby nie przekraczać max gram wegli na dzień ?;) Albo chipsy i tego typu jedzenie :p?

Witam mam 18 lat waga ok 80 kg wzrost 180 cm cwicze od 2 lat. Wiem ze dieta najwazniejsza... Pytanie moje brzmi jakiego gainera polacacie dla mnie interesuje mnie cos z kreatyna cena do 80zl.

Witam:) Co sądzicie o takim połączeniu? Dobre będą po tym efekty? I jak w jakim stopniu ucierpią na tym moje " bebechy "? Z góry dzięki za odpowiedź:) Dodam że waże 80kg na klate biore 110kg i mam w bicu 38cm

tydzień temu rozpoczełem trening mawashiego, chcę dodać do tego kondycyjny bo jest z tym tragicznie. bardziej myślałem o rowerku niż bieganiu i tu moje pytanie: na jakich biegach jeździć? drugie pytanie czy jest ćwiczenie ktore pozwoli wpełni zastąpić drążek?

Witam Wczoraj na treningu na siłowni zaczeły mi wychodzić żyły tylko na prawej ręce. Na lewej były ledwo widoczne. I teraz moje pytanie : Jaka jest tego przyczyna i czy udać się z tym do lekarza czy tak ma być? Pozdrawiam

Witam ma 19 lat moje pytanie brzmi co kupic na spalenie tluszczu by bylo to "skuteczne" i bezpieczne dla organizmu srodek moze byc z wyzszej pulki.

Witam przyjmuje przed treningiem 2 kaps AAKG Olimp moje pytanie jak długo mozna go stosować 1 miesiąc i przerwa ? Biorę go w dni treningowe max 4x w tygodniu

Witam mam dylemat ćwiczę dość późno bo o 21 a kończę gdzieś o 22 i tu moje pytanie czy brać ISO PLUS (Lub jakieś inne węgle) w czasie treningu czy pić zaraz po nim dietę trzymam moja waga to 92 kilo z góry dzięki bo na was zawsze można liczyć chłopaki:)

Witam, chciałbym sobie trochę obniżyć ciśnienie poprzez ćwiczenia. Czasem mam nawet 170/90, byłem z tym u lekarza i zażywam leki ale myślę że mogę również pomóc ćwiczeniami. Czy możecie mi podać plan ćwiczeń w domu dla początkującego? moje dane: waga 70kg wzrost 170cm wiek 29lat

Witam chciałbym sprawdzić ile i czy jeszcze urosne. Mam zamiar zrobić zdjęcie rendgenowskie nadgarstka. I tu moje pytanie gdzie mam sie udać ? I czy takie zdjęcie z poradą lekarską kosztuje ?

czesc moje pytanie dotyczy ciagow z lawki ale z poderwaniem.robilem te cwiczenie kiedy trenowalem podnoszenie ciezarow.czy moge to cwiczenie wlaczyc trening plecow??

kupie wkladki do butow tunit f50.8 rozmiar 44 Ci co maja na sprzedasz prosze pisac oferty z gory dziekuje i podawac ewentualny kontakt bo mi dwie wkladki pekly niestety uczywiscie chodzi mi o te co sie wkreca w nie korki:) moje gg 8631323

Witam,a więc tak zacząłem treningi i na drugi dzien mam zakwasy na danej partii mięsni i stąd moje zapytanie jezeli na 2 dzien po treningu mam zakwasy to czekac az przejda czy normalnie cwiczyc z bólem czy wgl cos innego?

15.00- jem obiad 16.00 zaczynam trening zaraz po treningu jem 2 banany a po pół do godziny jem tuńczyka z ryżem Moje pytanie to czy dobrze rozłożyłem posiłek po treningu? Czy banany wystarcza jako uzupełnienie ww? Dzięki