moje

Witam :) Mam 15 lat, 178cm wzrostu i waże około 93 kg. Chciałbym zrzucić około 20 kg tłuszczu. I tu rodzi się moje pytanie :D Co wyrzucić z diety i jaką aktywnośc fizyczną prowadzić żeby były widoczne efekty :) Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

witam. znalazłem się w posiadaniu czystego aminokwasu argininy (z pracowni chemicznych). moje pytanie brzmi: z czym to jeść, tzn. jak to dawkować?

Witam mam 18 lat waże 76 kg moje siagi : Wyciskanie 95 Przysiad 100 Martwy 125 I mam proźbe bo chciał bym zacząć powaznie trenować trójbój :)czy ktos mógłby mi rozpiske napsiać ???

Witam.Mam 22 lata i jestem "drobnej kosci".Mam pytanie czy juz zawsze taki bede?Chodzi mi o wielkosc plecow,pasa,zeber?Czy jak przytyje ze 20kg to moje kosci sie rozrosna??Zaczal ktos cwiczyc po 22roku zycia?Prosze o odp

Witam moje pytanie odnosi się do tego sheka który dziś wymyśliłem. Chciałbym się dowiedzieć czy miód (dwie łyżeczki) i banan w nim mogą zastąpić węgle, czy jednak dołożyć trochę węgli z jakiegoś gainera?

witam. zamierzam zrobic cykl kreatnowy z olimpu kreatyna 1000 z 600tab planuje brac po 15 dziennie polączone z hmb.moje pytanie brzmi czy warto do tego dokupic bialko ostrowi wpc80.z gory dziekuje

Witam,powoli szykuje sie do sesji Propionat+Deca+? i wlasnie to moje pytanie,co jeszcze dorzucic,zeby mnie dobrze porobilo ? bo na tym wielkich osiagow nie zrobie,co waszym zdaniem dorzucic ? i ile ? myslalem nad parabolanem,albo Boldenonem.

witam, niedlugo zaczynam krotki cyklik na propie 100mg e2d, i mam zamiar dorzucic do tego clena.. i moje pytanie jak lepiej 2tyg on 2tyg off, czy 5dni on 5off? napotkalem sie na rozne opinie wiec pytam..pozdrawiam

witam! mam zamiar zrzucic troche brzuszka i nasuwa mi sie pytanie czego powinienem bardziej unikac bialka czy weglowodanow ?? moze jakies odrzywki ? cwicze 6 michow, moje zatluszczenie to kolo 20%

Hey mam do sprzedania odzywke przedtrenignowa USP LABS Jack3d. w opakowaniu znajduje sie 39/45 porcji. smak Lemon. cena 70 zl i moje kw. kontakt gg:/6186074 mail [email protected] preferowany kontakt mailowy.

Witam. W moim ostatnim zamówieniu brakowało L-Karnityny SFD Proponuje zwrot punktów , na moje konto,odbiorę przy kolejnym zamówieniu..

co mam zrobić i jakie pić tabletki żeby schudły mi nogi? szukam cały czas jakichś sposobów na moje grube nogi i nic sie nie zmnienia a ja za nie całe dwa miesiące ide z chłopakiem na wesele i wstydze sie swoich nóg.co robić POMÓŻCIE

ej ludzie mam taki problem...(16lat 65kg 10miechow treningu+odzywy)Moje miesnie wygladaja zadowalajaco procz miesni piersiowych :( Ma ktos jakis trening albo co zeby je zwiekszyc??

cwicze na siłce ok 6 miechów i zastanawiam sie nad cyklami z krety mam 186cm 85 kg i troszke widoczny brzuszek i obawiam sie ze po skonczeniu cyklu bede wygladał na otyłego,czy moje obawy sa uzasdnione ?? pozdRo

witam Jestem kobieta i chcialabym zarysowac =ujedrnic cialo wylacznie aerobami. Cwiczenia silowe do mnie nie przemawiaja i mnie zniechecaja, aeroby wykonuje z przyjemnoscia,stad moje pytanie. Jakie aeroby ujedrnia mi cialo? Dzieki za odp

Witam! Od września zaczołem znowu ćwiczyć (przerwa 3 miesiące) i chciałbym od środy zacząć cykl (tcm3 + nitrobolon II) moje pytanie jak i kiedy to dawkować ??

Mam BCAA Complex 2200 (400 caps) z firmy DYMATIZE, a moje pytanie jest nastepujace...w jakich dawkam mam to lykac? bo mam rozne zrodla inne podaja ze 3 dawki po 4 tabletki a inni ze 2 dawki po 2 tabletki... prosze o odpowiedz pozdrawiam

Od jakiegoś czasu ćwiczę w domu na atlasie aby wyrobić mięśnia i zgubić troszkę brzuch. Moje pytanie brzmi jaką odżywkę mógłbym wdrożyć do swojego życia? 173cm wzrost 70kg waga dzięki za odpowiedzi

Cześć All. Mam proźbę, moglibyście podaj mi linki albo jakieś e-booki z chwytami do zapasów? Jak ja coś znajde to odrazu wysyłam, i zaczynam moje poszukiwania....:) Dzieki.

Witam wszystkich mam takie pyt wracam ze szkoly o godz 18:30 na 19 ide na silke i tu moje pyt czy obiad zjesc przez treningiem czy cos lekkiego(co?) a obiad po treningu?