moje

Martucca: Ja mam wieczne wątpliwości czy aby na pewno dobrze ćwiczę stąd moje zapytania. Cieszę się z artykułu "na zamówienie", po którym czuję się uświadomiona i uspokojona :) Kama: Placki owsiane na słono robię tak, że miksuję marchewkę i cebulę, potem dodaję do tego płatki owsiane (wcześniej namoczone w gorącej wodzie), jajka i przyprawy [...]

I jeszcze foteczki szamy 1.Frytki z marchewki (dałem za dużo piperzu cayene ledwo zjadłem :) 2.tak przeważnie wyglądają moje posiłki w pracy 330gkurczaka+80g kaszy +góra warzyw 3.taka mala reklama moje danie dnia , tak zeby pokazać wam przy czy musze pracowa na tej redukcji :) niestety tylko spróbowałem nie jadłem :) Dzisiaj wlecą barki z [...]

[...] po treningu pozowanie 200g kury +5g oleju kokoswego+pomidor i do pracy w pracy do 16 w miare ok samopoczucie nie najgorsze wiadomo bez mocy i chęci ale dawałem rade jeszcze moje kolejne nowe danie z ,,walki kuchennej" już w drugi dniu się sprzedało znowu więcej razy niż mojego rywala przez tydzien także kolejny sukces i jakiś powód do radości :) [...]

[...] nie są aż tak duże żeby szczególnie zwracać na nie uwage, przeciez nie bedzie startował na zawodach i nie bedzie robił wyszukanych póz wiec skos moze sobie darowac, moje zadanie jest takie ze lepiej wygląda klatka jak sie robi poręcze niż skos góre, sam arnold jak zaczynał zdobywać swoje pierwsze tytuły nie cwiczył skosu tylko pracował [...]

[...] ze dwa miesiace, ale wczesniej przez kilka tygodni bylam na diecie opartej rowniez na IG. poza tym, od dwoch miesiecy regularnie chodze na silownie (3 razy w tygodniu). moje osiagniecia to minus 4,5 kilo (czyli z 62,5 na 58 przy 164 wzrostu). chyba niezle, co?! moim celem jest waga ok. 55 kilo, tak wiec juz jestem blizej, niz dalej. niestety [...]

[...] nie moja droga tak łatwo z montiego się nie wypiszesz... a na poważnie, jak ci idzie tłuszczowa? nie obrzydły ci parówki z serem??? jak efekty? chudniesz w oczach? wybacz moje pytanie bo już o tym zapewne pisałaś ale kiedy zaczęłaś i kiedy zamierzasz kończyć tłuszczową? bo rozumiem, że jesteś na modyfikowanej CKD, a nie optymalnej takie [...]

[...] Moja czujność w tej kwestii nie była bowiem przypadkowa... Latem 1995 roku byłem bezpośrednim świadkiem tragicznej historii, która wywarła ogromny wpływ nie tylko na moje życie prywatne, ale także zawodowe. Był to okres moich pierwszych praktycznych działań i doświadczeń w zakresie promocji zdrowia i współpracy z ludźmi. Na początku [...]

[...] tyłem 8. stanie przy ścianie 5kg / 6,25kg / 7,5kg 3 obwody 10 minut aero 5 minut rozciągania Dzisiaj śniadanie aż mi podeszło do gardła. Jak patrzę na inne dzienniki, to te moje kilogramy są malutkie... ale stopniowo zwiększam i myślę po każdym obwodzie, kiedy będzie koniec. #-P Nooo... a jak już jest po wszystkim, to wiadomo. 8-) Mam wrażenie, [...]

[...] zemsta Martucco. /-)_%-) Przeczytałam ten list i patrząc na wypowiedzi wyznawczyń na jej fanpage'u, porównując z komentarzami... tak, jakaś sekta się nam buduje. Na początku mojej przygody z Ladies starałam się jakoś dotrzeć do świadomości ludzi, że można jeść inaczej, że głodówki to nie to (o czym przekonałam się na własnym przykładzie i czego [...]

[...] że odjadę okrucieństwo . No ale teraz mam 2 puchy tego białka co ty wanilie i kumpel otwarł pachnie świetnie mam nadzieje że tak smakuje . Co do fotki co ty z tej foty to moje nie są właśnie 5 paków 1storm i szok i 2 W.P Reszta moja . było by mi szkoda 1k przelać na suple ... A jeszcze co do gajnerów to ja chyba już podziękował wole białko [...]

[...] tego nie robiłem, w tym ćwiczeniu mniej będzie pracować tył bodajże, bo sztanga idzie mocno z przodu.. dlatego będe robił też tył barków na bramie a co do obwodu to spójrz na wymiaru moje na pierwszej stronie 142cm.. idziemy tak samo hehe.. ja bym chciał jescze pare cm szerzej chociaz juz i tak szeroko to wygląda.. głowa jakaś mała eheh

riphazaa probowales juz kiedys venoma ?? Bo ja tez sie bede na tym, redukowal i moje pytanie dotyczy tego bardziej czy wiesz jak dziala ten venom lean dream?? Tzn. czy jest sens kupic jednego i drugiego ??

[...] osoby nie tylko początkujące:-) w planach mam duzo wiecej tematów, ale potrzeba sporo czasu by merytorycznie zebrac to do kupy i zaprezentowac w sposob zrozumialy%) na szczescie mam obecnie osobe nie zwiazana z tematyka ktora czyta moje wypociny i daje mi znac ile z tego zrozumiala, zebym wiedzial w jaki sposob przekazac ewentualne wskazowki hehe

[...] sie operacji dla fanaberii jest dla mnie delikatnie mowiac niezrozumiale. Notabene - ja sie spotkalam z wieloma pelnymi szoku reakcjami gdy na pytanie jak bede rodzic (moje 3 dziecko) odpowiadalam ze mam nadzieje,ze wszystko bedzie OK i bedzie sn. Moje kolezanki niemalze uwazaly,ze narazam dziecko i siebie ("bo przeciez juz taka mlodka nie [...]

b]Założenia diety Raw Food : - większość wartości odżywczych (proteiny, witaminy itp.) nawet nie są przez nas wchłaniane. Nawet nie istnieją gdy je wkładamy do buzi – dlaczego? Ze względu na obróbkę termiczną. Wierz w to lub nie. Moja rada ponownie zwróć się do google i chyba ponownie się zdziwisz. -Toksyny zawarte w każdym [...]

[...] temu. Napisze w skrócie relację z tych 3 dni. Dzień 1 - ciężko było się ogarnąć by tylko warzywka owoce i nasiona jeść (małe uczucie głodu w nocy) Dzień 2 - wyobraź sobie moje zdziwienie gdy wstałem o 4:55. Zegarek ustawiony był na 6 rano. Po prostu sam organizm postanowił że się obudzi. Tego dnia zauważyłem jakieś pryszcze na ręku napisałem [...]

Moje efekty po 7 dniach. Przedstawione w excelu. meriadoc Niestety twój sposób nie daje rady z ciepła wodą z kranu. Przedziały wysokości temperatury ciepłej wody płynącej z kranu Na podstawie rozporządzenia Rozporządzeniu Ministra Infrastruktury z dnia 12.04.2002, Dział IV, rozdział 1, paragraf 120.2 Max temperatury wody w kranach : 60 oc [...]

[...] 0,05) mniej włókna surowego w porównaniu do nasion surowych. źródło: http://www.acta-agrophysica.org/artykuly/acta_agrophysica/ActaAgr_140_2006_8_2_537.pdf Chociaż to dziwne, biorąc pod uwagę moje obserwacje. Musze poczytać odnośnie trawienia słonecznika. Dziś idę na nocke więc mam czas Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2009-05-18 18:01:01

Po czym poznam upadek miesiniowy? Powiedzmy ze moge wykonca 300 powtorzen i co w kazdej serii robic te 300? Bo moge sie mobilizowac... ale powiedzmy ze ostatnie 100 juz idzie bardzo ciezko... I to zalezy od psychiki. Ten upadek nastapi wtedy kiedy juz moje miesnie odmowia posluszenstwa? Czy moze jakos wczesniej:/ Po czym to poznac :/ ???

ja nie mowie, ze moje nie zgrabne SPAM koniec!!!! aha Tykos zeby nie bylo, dolny brzuchol nie cwiczony z przymusu, nozka nie pozwalala teraz juz lepiej