jak sadzicie jakie polaczenie jest lepsze??? 1. Creatyna,glutamina, mass 20 (dextroza ktora dostane gratis do kreatyny - co ona wogole daje??) 2. Creatyna,Glutamina, hi tec protein?? 3. creatyna, amina PQ czy jakis miks??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
[...] metodą ich definiowania, ponieważ przeglądarki Netscape i Microsoftu zdominowały rynek, więc znaczna część czytelników strony będzie widziała właściwe kolory. Oto lista szesnastu podstawowych barw: black, silver, gray, white, maroon, red, purple, fuchsia green, lime, olive, yellow navy, blue, teal, aqua tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
[...] najsilniejszym naturalnym suplementem, który powoduje: -zwiększenie przyrostu masy mięśni -wzrost siły mięśni -redukcję podskórnych warstw tłuszczu ale chcialbym porkreslic ze HMB jest wskazany dla osobo juz mocno zaawansowanych i nie polecalbym ci go teraz - za pare lat cwiczen bedzie dla ciebie dobry tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
[...] odmiane, ale za to nie az tak systematyczna (nie zawsze chcialo mi sie lezc na silke, to zem se kilka pompek walnal ). Ql... i tak szczerze mowiac jak tak patrze to moje miesnie jakby zycia dostaly. Serio... no chyba niemozliwe, ze przez 3 tygodnie sobie cos wyrzezbilem! Fakt, schudlem ok 1kg, ale to raczej brzuszek. Ql... troche [...]
wklejam wam moje 2 zdjęcie na tym widac troche więcej Tylko ze ta fotka była robiona po pijaku i kumpelzrobił je pod dziwnym kontem ija troche zle pokazuje te plecy ale to szczegół . Normalnie to lepiej wyglada "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
No w sumie to mam 17 lat...ale sie wpisze...niestety moje zdrowie i niekiedy chęci ;) Nie pozwalają mi na uzyskiwanie dobrych wyników :( Przy 180cm wzrostu waze okolo 68kg, w bicu 34, klatka 102, uda chude jak patyki mimo ze je ostro trenuje (moze za ostro...) za to łydka prawie 40cm...depresja...a trening? Od 3 miesiecy ostrzej trenowalem, [...]
Ja zaczynałem od 35 kg na klate i 52 kg wagi.... po 4 miechach doszedlem do 55 kg na klate i 63 kg wagi... Ocencie moje postępy... " Fullstong - to brzmi dumnie "
[...] przynajmniej na miesac a nie na rok albo i wiecej... i co zyja do poznej starosci... jak ktos poprostu bedzie umial przyjmowac sterydy to mu malo co sie stanie... to jest moje zdanie... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - [...]
ja uawazam ze tak, ale niekoniecznie (jeden bedzie mial pecha a drugi nie ) pozatym efekty uboczne wcale nie musza byc widoczne zaraz po zarzyciu, moga sie ujawnic dopiero po paru latach i wtedy bedzie sie zalowalo ze sie wzialo pare tabsow tylko po to zeby lepiej wygladac wracajac do tego kolesia co wzial 26 tabletek i podniosl 10kg wiecej- moim [...]
[...] są naturalne i nie szkodzą w przeciwieństwie do mety itp. Ekipa gainerek napewno będzię dla Ciebie dobry! Jeśli chcesz białko to znowu mówie że protein 80 jest za******e! Ktoś pytał o mięśnie brzucha zobacz par ę postów wcześniej, albo zajrzyj do atlasu ćwiczeń. Patriot a na moje pytanie o żółtkach to już nie odpowiedziałeś Czas to mięśnie!!!
no bede sie wypowiadac jak bedziecie cos do mnie pisac :D rocznik 87 moje wymiary sa takie na serio no i do tej tkanki tluszczowej.troche jej ma :D na brzuchu szczegolnie reszta jest ok. ale staram sie to jakos korygowac :D "Zycie jest na tyle dlugie by sie stac wielkim"
ja tez nie pale... palilem ale to bardzo bardzo dawno temu... a wedlug mnie faje wplywaja ujemnie na przybieranie na masie... to jest moje zdanie ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota hamulcem [...]
mozecie podac swoje wymiary i ile bierzecie na raz na lawce bo jak ktos wiecej odemnie to mnie mobilizuje i za wszelka cene musze wycis wiecej :D moje wyniki podam jak wy swoje podacie :D "Zycie jest na tyle dlugie by sie stac wielkim"
[...] rekord.. bo w poniedzialek albo mialem slaby dzien albo nie wiem co sie stalo ale nie wycisnolem nawet 75kg... prze***ane... a jeszcze nie wiem czy czytales wczensniejsze moje posty... bo ja zawsze mialem dobra budowe... od kad pamietam... bo np. brzuch czy nog (w tym lydki) nie cwicze wogole... a mam je (miesnie) dobrze zbudowane... wiec [...]
[...] jeden dzien otrzymac... d.j666 wiesz moze cos na ten temat?? ps. wiecie moze kiedy patriot wpadnie tutaj... jesli ktos z was ma z nim kontakt to powiedzcie mu by looknol na moje foty... bo ja sie z nim bardzo klocilem i chcialem zobaczyc co powie... dzieki!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów [...]
Patriot przy okazji mugłbyś obcenic moje plecki?? na dole masz link do postu mile widziane jakieś porady jak cwiczyć itd... Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 ]-> - ]- ]>
SCDriver... a czemu Ty nic nie wspomniales o mnie?? - moze nie wiesz ze wrzucilem moje fotki na stronke... wiec jak chcesz zobaczyc je to wejdz na http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 i zjedz na dol... jak Ci sie podoba moja budowa to mozesz oddac na mnie glos...(jeszcze brakuja mi 4-ery do znawcy..) ..::Pozdro 4 all::.. [...]
cze wyślijcie mi jakieś program treningowy na sszybkie przyrosty mam 15lat-zaczynam trenować-moje wymiary biceps-31.3 klata 92 waze 70.5 kilo przy wzroście 184cm [email protected]
[...] jeśli będziesz miał dobrą dietę to nawed do 3kg jeśli ćwiczesz nie więcej niż 6 miesięcy. Przynajmniej ja miałem 3 kg w miesiąc jak brałem go w 3 miesiacu ćwiczeń. Takie moje spostrzeżenie nie jedz więcej niż 6kg gainerka, bo potem mizerne efekty daje. Joker303 tak od razy to masa nie przyjdzie na początek trening ACT, a sama waga będzie [...]
[...] TO SPORT CZASOCHŁONNY!. "mam 15lat-zaczynam trenować" PROPONUJĘ ZAPISAĆ SIĘ NAJPIERW NA JAKĄŚ PIŁKĘ LUB SZTUKĘ WALKI, A SIŁOWNIĘ JESZCZE SOBIE ODPUŚCIĆ!!!. "moje wymiary biceps-31.3" - NIE BĄDŹ ŚMIESZNY JAK ZMIERZYŁEŚ TE 0.3cm?. MPACKO JEŚLI CHODZI O TO GDZIE WRZUCILIŚMY Z PATRIOTEM PROPOZYCJE PLANÓW DLA CIEBIE TO MASZ TU [...]
Dla 16 latkow
