[...] To ze nie pisalem tam nie znaczy ze nie czytalem od deski do deski (jezeli bledem bylo zamieszczanie tego tematu to sory moze powinienem to wkleic tam?).. Z tym rowerem - moje zboczenie - jedyna przyjemnosc - niestety idzie w takim razie w odstawke ;( Odnosnie zestawow - chodzilo mi o to ze taki supradyn ma znacznie więcej witamin niż np [...]
[...] po polkach w marketach" i stad takie kwoty. hehe myslalam, ze w tym podanym linku sa raczej informacje o Tobie jakies ewentualne problemy Twoje itp Z tym rowerem - moje zboczenie - jedyna przyjemnosc - niestety idzie w takim razie w odstawke ;( qrcze, skoro to Twoje hobby to szkoda rezygnowac:/ najwyzej troche zmniejsz, bo 5 x tydzien [...]
[...] bardzo duże wyrzeczenie a potem powrót z nawiązką. Nie wiem co robi teraz kuba ale Rafał chyba poszedł po rozum do głowy i pakuje z inteligentnym wspomaganiem (to jest tylko moje przypuszczenie ale ja rzadko w tych sprawach się mylę) jego zdrowie jego sprawa. 20 lat temu na siłowniach chodziła taka opinia że zjedzenie przeterminowanego pasztetu [...]
[...] Nie nazwalem tego z mysla ze BCAA, glutamina i bialko to jest jakis "koks" tylko, że jest poprostu kilka dodatkowych produktów. Nie oszukujmy sie bo tego typu produkty pomagaja w znacznym stopniu w procesie regeneracji. Mozna uznac moje wypowiedzi jako spam i do usuniecia przez moderatora i nie ciagnac tej dyskusji! Juz nie bede przeszkadzał.
[...] nogi i barki ? plecy i triceps ? co do suplementacji . 5-10g Glutaminy , jako preparat wspomagający regenerację - daj pan spokój , ewentualnie jak masz z flakami problem z 20 g można dać . 50g Carbo = szkodliwy cukier na co ci to drogi kolego ? oczywiście to jest moje osobiste zdanie , możesz przemyśleć , możesz o.l.a.c . tylko bez lamentów %-)
[...] Nie wiem czy to zasługa HP czy MT, ale wiem, że jest dobrze a będzie jeszcze lepiej, bo przecież to dopiero początek… :-)) Tak więc trzymajcie się ze mną i śledźcie moje poczynania, bo będzie coraz ciekawiej :) A teraz kilka fotek: Dzisiejsze przysmaki wykonane przez moją Ślicznotkę ;) [...]
[...] Nie wspominając już o kłopatach z chodzeniem… }:-( Jutro czeka mnie super dzień, bo będzie trening klatki i bicepsa, tak więc zestaw dyskotekowy :-D zdradzę Wam, że są to moje ulubione partie treningowe tak więc pompa musi być 8-) Hyper Pump czeka już w gotowości do zażycia, tak więc myśle, że będzie się działo :-D Dzisiaj jeden posiłek wpadł [...]
[...] A to smakołyki prosto z Afryki ;-D http://imageshack.us/a/img268/6659/jedz6.jpg http://imageshack.us/a/img9/395/befunkys5001847.jpg Dzięki, że jesteście ze mną i śledzicie moje poczynania :-D Teraz czas w kime |-O bo jutro rano trzeba wstać, a regeneracja musi być :-)) Pozdro i pamiętajcie.... NO PAIN NO GAIN :-D Zmieniony przez - jahaja w dniu [...]
[...] No może jeden… żółty mocz, który pojawia się do kilku godzin po zażyciu MT. Jeżeli chodzi o samopoczucie to jak najbardziej dobre. Regeneracja również na plus, czuje, że moje ciało szybciej odbudowuje się, szybciej niż to miało miejsce przed testem. Tak więc jest naprawdę bardzo dobrze :-D A teraz coś co chyba najwięcej Was interesuje, a [...]
[...] do bardzo udanych, plecy hardkorowo spompowane już po drugim ćwiczeniu (podciąganie na drążku), a na dobitke jeszcze było ciężkie wiosłowanie leżąc w oparciu o ławke (chyba moje ulubione ćwiczenie) i na koniec zrobiłem środek pleców, poszło ściąganie drążka (kierownica) do brzucha. Triceps zacząłem od ściągania sznura z powolnym opuszczaniem, a [...]
http://imageshack.us/a/img21/6730/befunkys5002149.jpg Witam Wszystkich dzien 11 Na wstępie dodam, że w tym poście będą wypiski z 2 dni. Niestety z przyczyn technicznych nie mogłem wejść na swój dziennik, coś posypało się na sfd. I to niestety dwa wieczory z rzędu… }:-((( Dodam, że wypiski robię zawsze wieczorem, w ciągu dnia niestety nie [...]
[...] 13 http://imageshack.us/a/img705/4854/befunkycartoonizer4.jpg darioman7 beef master też będzie :-D siła idzie, za 2 dni będę robić podsumowanie 2 tygodnia tak więc opiszę moje spostrzeżenia dokładnie :-)) PAKUS przecież ja nie jestem PRO, raz na jakiś czas nie zaszkodzi, a jak posiłek dobrze wchodzi…;-D Dzisiaj dzień nie treningowy, pełna [...]
[...] przedświąteczny u dziewczyny, a potem w domciu w rodzinnej atmosferze, tak to wyglądało u mnie.. :-)) Powrzucam jutro trochę fotek świątecznych, żeby trochę Wam przybliżyć moje klimaty świąteczne.. :-) Dzień 19 spędzałem u dziewczyny w domu u jej rodziców.. 8-) Najbardziej się obawiałem obiadków jej mamusi }:-( gdyż nie wiedziałem zbytnio co [...]
http://imageshack.us/a/img835/4983/befunkygrunge9.jpg Witam dzień 20 Dzień wolny od treningu. Kolejny dzień na Muscle Test jak do tej pory nie widzę, żadnych skutków ubocznych, nic mi nie doskwiera, wątrobą się nie odzywa, jest naprawdę bardzo dobrze.. :-D Zamiast skutków ubocznych ja widzę jak na razie tylko efekty dodatnie stosowania MT 8-) [...]
[...] Sylwetka przed treningiem prezentuje się bardzo fajnie, wygląda w sumie tak jak by była na lekkiej pompie, mieśnie wypełnione i twarde… :-)) Dzisiaj Wam przedstawie również mojego dobrego przyjaciela kuchennego czyli mego ryżowara z którym bardzo się zaprzyjaźniliśmy i nie wyobrażamy sobie życia w rozłące… jesteśmy dla siebie stworzeni.. |-) [...]
[...] ########################PODSUMOWANIE######################## Na wstępie jeszcze raz chciałbym podziękować Robertowi i Michałowi za wybranie mojej osoby do przeprowadzenia testu na suplach Burneika Sport's. http://imageshack.us/a/img651/8417/befunkysunburst1s.jpg TEST SUPLEMENTU %-) MUSCLE TEST OFICJALNIE [...]
Oba testy fajnie prowadzone ogolnie na plus. Jak na moje obaj zapracowali na nagrode. Ale oczywiscie nie moj hajs to nie ja decyduje (tu bylaby ta cieszaca sie morda z wyj**unym zebem gdybym wiedzial jak sie robi xD) 4 kg na miesiac ladny wynik. A jak niektorzy pisza ze to nie duzo to sami robia taki wynik bez MT to wy po dwuletnim stazu lepiej od [...]
Obli ... Oświeć mnie jeśli możesz...czym jest LC? Czy moje podejrzenia,że to jest low carb? Trochę mnie ta wizja przeraża. Jeśli chodzi o diety to mam tragiczną wolę gdy za dlugo muszę się bez czegoś obejść. Jednak zawsze mogę sprobować. Choć na myśl ...o tym ..słabo mi. Wiem,że sie użalam...jakoś dzisiaj taka memła ze mnie. Serio po tych gadkach [...]
[...] wytrzymałość 1 itp). Na uczelni spędzam 47 godzin tygodniowo plus co 2 łikend mam blok szpitalny. Na siłkę mam szansę chodzić max 3 x w tygodniu (4x wieczorami mam moje sporty walk). Myślałam,że dam radę inaczej...ale nie daję zupełnie:( I moje pytanie wyglada następująco : Jak zmodyfikować caly plan ? **** Muszę powiedzieć,że zaczynam [...]
[...] glownie w warstwie psychicznej ( znudzenie ) , przeczytalem wtedy od deski do deski arcy ciekawy temat HST i wtedy postanowilem sprobowac teraz przytocze tutaj posty dotycze mojego treningu zawarte w tamtym temacie gdyz pomsyl aby zalozyc wlasny urodzil sie niec pozniej "Wysłana - 17 czerwiec 2004 01:51 [...]
sportowa sylwetka
