moje

akurat w moje urodziny muszę się położyć kolejny raz do szpitala. W weekend przed dodamy Ci humoru i sił na zapas :-)) :-))

moje zdanie znasz ;)

[...] nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz [...]

[...] nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz [...]

[...] nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz [...]

oo w tym miejscu, co ostatnie zdjęcie, sprawdzę kiedyś jak moje kulosy będą wyglądały na foto - podoba mi się %-)

[...] + aero 25 min Ostatni trening z drugiego tygodnia masy. Jutro off, choć zupełnie nie czuję potrzeby jego robienia :-D Co się dzieje z moim ciałem, to po prostu przechodzi moje jakiekolwiek oczekiwania. W wyciskaniu dodane 10kg, na hammerze 7,5. No kosmos :-D Sylwetka ciągle nabiera kształtów, rozmiaru. Zmiany widzę dosłownie z dnia na dzień. I [...]

A mogłem redukować od poniedziałku...%-) Ja i moje złe decyzje xD

[...] Uginanie leżąc jednonóż 4x10 25kg 7. Wyprosty na rzymskiej 4x12 3s faza neg 10kg 8. Hip thrust jednonóż 6x13 Wczoraj Krzychu porozbijał mi czwórki, i rzucił okiem na te moje bolące kolana. Wydaje się, że problem został zdiagnozowany bezbłędnie, bo dzisiaj przed treningiem zrobiłem to co zalecił, i bólu prawie nie było ;-) Pojawił się lekko [...]

[...] Kondziu ma tak samo %-) Ile jeszcze potrwa minicut nie wiem, aż będę zadowolony. Póki co zrobiłem się po prostu mały, a dalej tłusty, i wyglądam tak beznadziejnie jak moje poprzednie treningi, albo i gorzej. Ale dołożyłem od dzisiaj epi 40mg ed, bo znalazłem w szafce %-) A na masie najprawdopodobniej odpalę DHB. Yebać, zabić mnie nie [...]

Ale wiesz patrząc na moje możliwości, to sam jestem w szoku :)

Szczerze to to co zrobiłeś na przestrzeni tego czasu od "wyjścia" z choroby przechodzi moje pojęcie :) Szacun :)

Ale zmęczenie itp mogło by być z flakiem związane, ale to też takie moje głośne myślenie bo rok temu co mnie rozj**ało to też 2-3tyg byłem nie do zycia zmęczony itp treningi srednie, prawie mieslimy zaczynac deload i cuta i chyba 3 dni wczęsniej mnie rozłożyło. Wspomniałeś też coś ostatnio o stresie a to dla flaków też zło :D

Powiem wam ze moje dhb tak śmierdzi ze nawet jak robie 2 na kibelku to nim czuc :))

Powiem wam ze moje dhb tak śmierdzi ze nawet jak robie 2 na kibelku to nim czuc :)) A z czego je masz ? Xd

Powiem wam ze moje dhb tak śmierdzi ze nawet jak robie 2 na kibelku to nim czuc :)) to starość Rutek xd

Powiem wam ze moje dhb tak śmierdzi ze nawet jak robie 2 na kibelku to nim czuc :)) Pewnie gwajakolem jedzie. Jak gwajakol to faktycznie może być nie czuć bólu.

[...] Tak jak obiecałem, daję fotki w pozach. Tyłem już nie robiłem, bo wrzucałem kilka dni temu. No jest jak widać. Nie jest to poziom na zawody, choćby w Sopocie, ale jak na moje możliwości myślę że wstydu nie ma. Poprawić łapy, jeszcze trochę proporcje, i może coś z tego będzie ;-) https://zapodaj.net/images/992125391a1ca.jpg [...]

[...] jakby przedwczoraj ktoś mi powiedział, że tak będzie wyglądał i zajmie 4 miejsce, to skakał bym z radości. Bo serio całe te zamieszanie ze zmianą kategorii rozyebało całe moje myślenie i plany. Nie wiedziałem czy to co każę mu robić, jest dobrym rozwiązaniem w tym momencie. Nie wiem, czy okazało się najlepszym, ale na pewno zrobiliśmy co [...]

[...] jakby przedwczoraj ktoś mi powiedział, że tak będzie wyglądał i zajmie 4 miejsce, to skakał bym z radości. Bo serio całe te zamieszanie ze zmianą kategorii rozyebało całe moje myślenie i plany. Nie wiedziałem czy to co każę mu robić, jest dobrym rozwiązaniem w tym momencie. Nie wiem, czy okazało się najlepszym, ale na pewno zrobiliśmy co [...]