moje

Witajcie, powoli kończę pierwszy cykl na monohydracie met-rx, chciałbym Was zapytać co teraz robić, aby zatrzymać spadek masy, słyszałem o antykatabolikach itp... Powiedzcie też czy moje plany są prawidłowe: Teraz przerwa jakieś 2-3 tygodnie, potem znów cykl a od początku marca trening i dieta redukcyjna. Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam

Witam, z góry przepraszam z głupie pytanie }:-( Przez cały czas myślałem że jestem mezomorfikiem, wszystkie opisy by się zgadzały, no ale ostatnio pewien artykuł wzbudził moje obawy. Jaki mam typ budowy? Waga: 82 Wzrost: 186 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c9e6a610d75495b8c8944160c9656ee.jpg Zmieniony przez - ziemi96 w dniu 2013-11-15 14:33:24

Witam... Czas zacząć redukcje, w domku mam 20 tab thyrotherma i 30 TSE, zamierzam dokupic Dyma burn extreme. Moje pytanie jest następujące: 1.Czy moge brac TSE z thyrotherm 2.Czy warto kupic Dyma burn? 3.Jak dawkowac TSE i Thyro

Poniżej są moje zdj. nwm co robic masa czy redukcja wypowiedzcie sie najlepiej jak umiecie licze na dluzsze wypowiedzi i rady /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ed429f3f20e4afba736d66bfc9c8ae7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7be7c46f320f4b07a84d356cc11d42b5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf75b3bef734495da48f559bd24104aa.jpg

Moje propozycje treningu nie oznaczją, że początkującym proponuję wymyślne ćwiczenia. Treningi dla poczatkujących umieszczałem już nie raz... Power comes from God, if you believe...

Witam.Tak jak w temaciemozliwośc allegro prosze pisac oferty moje gg 1846720

Więc tak.. potrzebuję odżywkę, która zwiększy moją siłę. Mam 186cm wzrostu 100kg wagi(100kg na klatę) troszkę brzuszka posiadam więc wiadomo, że też chciał bym się go pozbyć. Trenuję judo 10lat na siłownie chodzę regularnie 2-3 razy w tyg. Proszę o pomoc przy doborze odżywki. Cena nie gra roli. Moje potrzeby: zwiększenie siły, zrzucenie [...]

Witam. Czy mógłby ktoś sprawdzić mi tą dietę i powiedzieć czy trzyma się to kupy i co trzeba zmienić? Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 180 Typ budowy: ekto Cel : MASA Moje wyliczenie zapotrzebowania: Kalorie: 3140kcal Białko: 175g Tłuszcze: 80g Węglowodany: 400g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6fc0b4de0364b92921864effbbb57d9.png

Cześć, ćwiczę już ponad pół roku a moje wyniki siłowe to: 70kg x5 wyciskanie na klatke, 90kg x8 przysiad 115kg x8 mc Wydaje mi się, że siła klaty odstaje w porównaniu do reszty, poza tym jest bardzo słaba wiele osób nie ćwiczy a mocniej wyciska na płaskiej, jest jakiś sposób na poprawę siły tej partii ?

czesc wszystkim zainteresowanym...to wiec mam do sprzedania noteebokafirmy HP PAVILION ZV5000...jego parametry to ...intel pentium 4 2.8 Ghz...256 mb ddr sdram...40gb...geForce 4...dvd...nagrywarka...ma nagłosnienie wysokiej klasy...kompletyny...cena 3000 tys... kontakt to moje gg 6700789 lub mail [email protected] pozdrawiam

witam wszystkich mam małą prożbe czy moglibyscie ułóżuc mi diete na rzezbe poniewaz niemam pojęcia jak to sie robi a bardzo by mi na tym zależało!! oraz do tego jakieś suple które były by najleprze?? a wiece mam 170 cm waze 74kg mam 15 lat i chciłbym najpierw spalić moje sadełko a potem dalej na mase!! z góry dziekuje!!! pozdrawiam!!!

Witam Moje pytanie brzmi czy w czesie godzin lekcyjnych kiedy nie mam za duzo czasu na jedzenie itp.. moge zastosowac 50g Gainera 737?? wiem ze kazdy to krytykował ale nie mam za duzych funduszów na suple Wiec G 737 jest w moim zakresie. P.S jesli jakos naruszyłem regulamin prosze usunąc temat

Mieszkam w małej miejscowości, w której nie ma żadnej siłowni dla kobiet. Chciałabym spróbować swoich sił zakładając mały fitness klub. Moje pytanie to jakie wymogi lokalowe muszą być spełnione (szatnia i natryski czy są obowiązkowe?)?

Hej. Mam gryfy firmy Marbo 28mm. Moje pytanie czy na gryf 28mm bedzie pasowac obciążenie o otworze 31mm? Chodzi mi oto czy bedzie stabilne sie trzymac. Mam takie zaciski http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/4282/marbo-zacisk-sprezynowy-na-gryf-fi28mm-ma-z001.jpg Ps sorki jesli zly dzial Zmieniony przez - tyra96 w dniu 2011-02-12 15:50:32

Zakładam tutaj temat bo na poprzedni nie uzyskałem odpowiedzi. jak rozłożyć 2100 kcal na 8 godzin i następnie na 6 i 4 h. Pierwszy posiłek o 15. Trening 17.00. Moje makro: 138g białka(2x69), tłuszcz 69g(1x69), węgle 927kcal czyli 231,7g. Jak dawkować białko i tłuszcze by organizm mógł je przyswoić w ciągu 8, następnie 6 i 4h. Dodatkowo będę [...]

Witam, mam pytanko... za tydzień w środę kończy mi się kreatyna, a w sobotę idę na imprezkę.. I tu moje pytanie - po jakim czasie od zakończenia mojego cyklu mógłbym wreszcie sumiennie napić się browarka Czy od środy do soboty po tych 3 dniach mógłbym się napić, czy to może mi zniszczyć cały cykl ? Pozdro

Witam, a wiec mam zamiar teraz jechac cykl na sile i wiec moje pytanie jakie powinny byc proporcje białka, tłuszczy i weglowodanów i kcal dac wiecej niz zapotrzebowanie czy obliczyc na zero?? Starczy białka 1.8g na kg masy ciała tłuszczu 1g na kg weglowodanów 3.2g na kg. Dzieki za odpowiedz.

Witam. Chce się spytam , ponieważ mnie to interesuje , otóż: Od jutra zaczynam się masowac razem ze kretyną i stąd moje pytanie , bo ja nie chce tracic na kondycji , wiec czy mógłbym biegac na bierzni np HIIT'em , lub innym stylem , nie tracac masy? I czy BCAA pomogłoby mi w zrealizowaniu tych planów. Serdecznie dziękuję , za przeczytanie do KOŃCA [...]

Witam, rozważam zakupienie jakiegoś wspomagacza żeby zgubić nieco tłuszczu. Na tę chwilę myślę o CLA & Green Tea od Treca lub Thermo Speed Extreme od Olimp. W temacie spalaczy jestem zupełnie zielony, dlatego moje pytanie brzmi który z tych środków by był lepszy? PS: Nie ograniczam wyboru do tych dwóch, polecajcie jak macie jakieś dobre spalacze

Jak w temacie mam do sprzedania GreenMagnitude(bez 6 porcji) i WhiteFluda(bez 3 porcji). Sprzedaje bo ja mam po nich a w sumie to po samym GM okropna srake ><(A wiem ze wiele osob bralo i polecalo). Chcialbym to sprzedac w miare tanio i szybko bo kasy potrzebuje na cos innego a koniec cyklu juz niedlugo :S Moje GG:8198391 albo tutaj...