moje

Witam mam 14 lat chodze na silownie juz okolo 7 miesiecy mam 150cm i 48 kg waze biore na klatke 50 kilo wlasnie to jest moje pytanie czy na moja wage wzrost i doswiadczenie biore duzo na klatke ja sadzicie powiedzcie ile powinieniem brac waszym zdaniem z gory dziekuje

Gram w siatkówkę, kobieta, 184 cm. Z takim wzrostem moje nogi powinny być hmm.. tymczasem - góra szczupła, uda potężne! ? Czy ktoś skusiłby się na ułożenie mi odpowiedniej diety?? Słyszałam, że należy przede wszystkim wyeliminować pieczywo.. bardzo prosze o pomoc . I jeszcze coś - czy powinnam zrezygnować z niektórych ćwiczeń? A. 16 lat!

Witam, w przyszlym tygodniu koncze 6 tygodniowy cykl na Stormie z Shockiem. Moje pytanie co dalej??? Zastanawiam sie na tym http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html Doradzcie jeszcze jakies dobre białko. Ile powinna trwac przerwa miedzy cyklami?? Potem dalej planuje wykonczyc Storma z Shockiem

Witam serdecznie. W niedzielę moje 15 miesieczne dziecko u lekarza nagłej pomocy dostało antybiotyk duomox. Lecz Pani doktor nie określiła ile czasu go podawać. Dziecko miało zapalenie gardła. Prosze o pomoc,gdyż nie chcę szprycowac malutkiej ponad miarę. Myślę,że koło 7 dni?Ale może sie mylę?Dziękuję z góry

Gość z którym się wczoraj bilem chce zwołać kumpli i mi wlać i na dodatek dodaje moje zdjęcia na swojego Facebooka i podając się za mnie robi sobie jaja i mnie obraża nic nie mogę z tym zrobić. Co mi radzicie zrobić z tym fantem? Szukać zemsty? Czy gdzieś to może zgłosić? Proszę o pomoc

Jako ze jestem nowy na forum. Witam wszystkich! To bedzie moj pierwszy cykl wiec moje pytanie jest nastepujace: Jak dawkowac testovis? Co ile dni i jaka ilosc? Cala amp. czyli 2ml na raz?

Mam problem, chce robić mase + do tego stack kreatynowy i zastanawiam się czy mogę w dni nietreningowe 2-3 razy w tygodniu biegać dla zrzucenia troche tluszczu który głównie przeszkadza mi na brzuchu. Moje pytanie brzmi w takim razie czy jest możliwe robienie masy i bieganie w dni nietreningowe, czy da to efekt?

Cześć, jestem właśnie przed pierwszym cyklem, na który wybrałem oral Turanabol 10mg/tab 40mg na dzień. Moje pytanie brzmi: dawkę rozbijać czy jednorazowo po większym posiłku (np.obiedzie koło południa)? Odnośnie odbloku mam zaplanowany clomid 5x2tab + 10 dni po 1 tab. Nada się? Proszę o informację, czy jak na 1 cykl jest to odpowiednia rozpiska [...]

o Vasabolonie cos malo sie ludzie na forum wypowiadaja stad moje pytanie: w dnie treningowe przyjmuje 6 szt 30 min przed treninegiem ale jak kiedy i ile przyjmowac w dni nietreningowe ??

witam, od tygodnia biore super pamp 250 gaspari 1 dawke, (3 miarki)40 - 30 min przed treningiem do tego mam jeszcze storma z universala , i od kad zaczolem to brac nie moge spac dipiero o godz 2- 3 nad ranem zasypiam ,i to jest wlasnie moje pytanie czy to jest normalne???????

ja mam na sprzedanie Nokię E65 + cały zestaw (pudełko kable instrukcje itp.) za 240zł jeżeli by się ktoś z sfd zdecydował to koszty wysyłki pokrywam ja telefon jest wystawiony na allegro więc nie ma problemu jeżeli odbyło się to za pośrednictwem tego serwisu tu moje gg 12523477 jak coś to proszę pisać na pewno się dogadamy

Witam. Otóż chciał bym złożyć sobie rower powoli by do wakacji stał już na kołach. Tu rodzi się moje pytanie na temat RAMY nie wiem czego szukać chce by rower służył do jazdy w mieście oczywiście jakiś krawężnik i może polna droga.

Witam, jestem obecnie na redukcji, a wiadomo redukcja to częste zmęczenie z obniżonia ilości węgli. Biorę teraz Vipera od Dymatize i uchodzący za spalacz kosa wogóle mnie nie pobudza choć tłuszcz spada i tutaj moje pytanie polećcie mi coś na pobudzenie (amfa odpada:-D)

Witam. Ostatnio długo ćwiczyłem planem FBW i lubię go. Moje wyniki siłowe są słabe ale operowałem raczej dużą ilością powtórzeń (12-8) ale przyrosty są (także tłuszczu ale nie jest źle moim zdaniem).Proszę doradzić czy dalej trzymać się FBW i lekko zmodyfikować tylko plan, czy też zmienić na split na jakiś czas? Proszę też wziąć pod uwagę mój [...]

Witam otóż mam proble mianowicie chodzi o ćwiczenia i oto moje pytanie: czy ćwiczyć z dużymi obciążeniami nie patrząc na technike tylko na progres z serii na serie dokładać ciężaru czy może bradziej skupić sie na technice wykonywanych ćwiczeń z mniejszym obciązeniem ?? Prosze o opdowiedz Pozdrawiam

Witam, mam pytanie czy moje śniadanie jest odpowiednie przy robieniu masy? 3 kromki z chleba orkiszowego ze słonecznikiem z kurczakiem wędzonym Szejk: -300 ml mleka 0.5% -Banan -50 g twarogu półtłustego -30 g płatków kukurydzianych Liczę na waszą pomoc :-D Z góry dzięki za odpowiedź :-)

Witam, mam 35 lat rozpocząłem własnie cykl testosteron enanthate 3 buteleczki 10 ml,, dawka 2 ml tygodniowo ( dwa razy w tygodniu) plus 100 tabletek metanabolu (3 razy dziennie). Pytanie moje jest takie jakie są przerwy między cyklami, po 1 cyklu muszę odrazu się odblokować ? czy mogę zacząć inny cykl ?

Witam jestem nowy na tym forum a juz sporo ćwicze ostatnio kazałem mojemu koledze napisać do was z moją prośbą ale nie otrzymał on konkretnej odpowiedzi więc ja sie zarejestrowalem i moze mi odpowiecie na moje pytanie "jak brać salbutamol z teściem propionate i z jakimi odzywami to łączyć" o mnie możecie sie dowiedzieć z mojego profilu

mam pytanie co należy brać jakie odżywki (tak aby nie zniszczyć sobie organizmu) aby zwiększyć masę mięśniową. Ćwiczę już 15 lat w domowej siłowni nigdy nie brałem żadnych suplementów .Mam wykształcone mięśnie ale chciałbym aby były większe. Mam 40 lat ważę około 80 kg.Mam wrażenie że moje mięśnie przestały rosnąć proszę o poradę

Cześć wszystkim, nadwyrężyłem sobie nadgarstek przy siłowaniu na rękę, przy przykładowym bicepsie, hantelka nie jestem w stanie za bardzo wykręcać w strone barku, ale nie o tym mowa do końca, wiadomo jutro wiekszość będzie jechała triceps, moje pytanie, lekkie ćwiczenia na triceps nie obciążające nadgarstka, w ruchu na boki? Pozdrawiam! :)