[...] raz np stojąc, raz na modlitewniku by się nie "przyzwyczajał") nadal tak robić, bo czytałem, że nie ma to sensu? Zwiększać tylko obciążenie, serie? 8. Będzie ze mną ćwiczyć moje druga połówka, czy te treningi będą dobre również dla niej jeżeli od ponad 2ch lat stara się w domu ćwiczyć z tymi wszystkimi Mel B, Chodakowskimi (tylko te nazwiska [...]
[...] się czy zarejestrować się teraz czy poczekać. Moja niepewność wiąże się z tym iż planujemy dziecko, więc nie wiem jak to będzie z treningami i dietą. w drugiej strony moje ciało jest katastroficzne.. waga rośnie przez moje uzależnienie od słodyczy niezdrowego jedzenia. Boje się że podczas po ciąży będę ważyła 100 kg dalej tak jedząc. [...]
[...] aby jak najlepiej pracował mięsień. Pamiętajmy, że podstawą tego sportu nie jest „Iść trenować tricepsy” tylko „Iść trenować tricepsami!!!”. Co odczuć treningowych są to moje opinie i pamiętajcie, że jednemu pasuje rzecz A a drugiej osobie rzecz B. OCENY: KELTON 5/5 MarboSport 3,5/5 TAPICERKA http://imageshack.us/a/img59/9836/67686257.jpg [...]
[...] wiem też że ten przypadek nie jest odosobniony) przez długi okres czasu zażywałem duże dawki magnezu na noc (ok 300 - 400mg) i nie mogłem dość do wniosku co było przyczyną mojego rannego zamulenia. Owszem sen był aż nadto mocny (zdarzało się że budzik mnie nie budził). Lecz ciągle nie znałem przyczyny tego stanu. Aż do czasu gdy skończył mi się [...]
[...] sprowadzi się po prostu do walki pomiędzy konkurującymi ze sobą na polskim rynku firmami. I znika wówczas troska o konsumenta a pojawia się troska o zyski. Jakie jest moje zdanie na temat polskich firm produkujących białkowe odżywki dla sportowców i osób aktywnych fizycznie? Bardzo pozytywne. W naszym laboratorium od wielu lat również [...]
Mialem juz dawno wrzucic, ale jakos nie moglem sie zebrac, ostatni ostraszne pustki w dziale, to ktos pewnie chetnie przeczyta o znanym polskim bokserze. (Art nie mojego autorstwa- ja dodawałem tylko polskie znaki, bo w wersji, ktora znalazlem w tych miejscach byly kwadraciki, wiec nie dalo sie tego czytac Jan Szczepański Na początku kariery [...]
[...] wyprowadziłem się na swoje, urodziła mi się córka, wiec kazdy grosz się liczył, do tego czasu brak, stąd trasa Śląsk -> Poznań, była dla mnie problemem. Co sie nauczyłem to moje, postanowiłem nie zawracac głowy Emilowi. Potem w 2014 roku wyszedłem na scene z waga 91kg w Żelistrzewie, w niezłej obsadzie(16stu zawodników w tym Jakub Szczerba czy [...]
[...] dieta i o dziwo(NIESTETY) nie poddałam się wykończona po tygodniu. Co to to nie, zawzięłam się i niszczyłam dzień po dniu. Waga leciała w dół prawie tak samo szybko, jak moje samopoczucie. Z jednej strony cieszyłam się, że ważę coraz mniej, ale z drugiej strony im bardziej chudłam, tym grubszą siebie widziałam w lustrze. Skutki uboczne, chyba [...]
[...] ml gesty bardzo. Smak jak kisiel bardziej czuc truskawke. Ciezko mi sie cos rozpuszczal ale to dlatego ze malo wody. Gainer size factor smak cookies and cream: tutaj bylo moje wielkie zaskoczenie, smak genialny (jak rozpuszczone lody) : ). Rowniez gesty. walnalem tutaj wiecej wody ok 400 ml. Bardzo dobrze sie rozpuscil. Problemow zoladkowych [...]
[...] jak on. I jaka była ich reakcja? Łatwa do przewidzenia, głośny śmiech. Pamiętam też, że śmiali się długo. Co powiedzieli po latach, gdy zdobył pan ten pas? To była chwila mojego triumfu. Stałem z pasem WBC należącym kiedyś do Mike’a Tysona i patrząc im głęboko w oczy, pytałem: Dlaczego się tak wtedy śmialiście? Zaczynał pan od kick-boxingu? Po [...]
Witam! Zapraszam do przeczytania mojej recenzji. Postaram się w krótki i konkretny sposób omówić cechy zestawu Tryton III i wyciągu HZ15. Recenzje szczególnie polecam osobom, które zastanawiają się na wyborem zestawu do domowej siłowni. W skład zestawu wchodzą następujące elementy: - ławka wielofunkcyjna Tryton Kelton Home; - stojaki na [...]
Witam! Zapraszam do przeczytania mojej recenzji. Postaram się w krótki, konkretny sposób omówić cechy zestawu Tryton III i wyciągu HZ15. Polecam przeczytanie osobom, które zastanawiają się na wyborem zestawu do domowej siłowni. Chciałbym zaprezentować recenzję mojego zestawu domowej siłowni, skomponowanego z produktów marki Kelton. W skład [...]
[...] i sprzeczne opinie na jego temat ciągle się pojawiają, postanowiłem zamieścić kilka wyników badań z jego udziałem, przeprowadzonych na ludziach. Nie będę ukrywał, że moje zdanie na temat HMB - bo o nim tutaj mowa, jest raczej negatywne, zwłaszcza w kontekście postawionych mu wymagań przez samych producentów supli - jest to dla mnie [...]
[...] tematu skłoniłem się na skutek dyskusji, która powstała z moim udziałem w jednym z nie moich tematów, toteż bedąc kulturalnym nie chciałem spamować. Składa sie na to równiez moje zainteresowanie tematem rekompozycji od kilku dni, poniewaz chcę zrozumieć zmiany, które zachodza w moim ciele. Moje zainteresowanie wynika z faktu, że sam takiej [...]
witam wszystkich! najpierw troche o mnie mam 18 lat, waże 67 kg, staż 7 miesięcy, dotąd ćwiczylem na mase. moje wymiary . klatka 105 cm, kabel 32 cm, udo 56 cm, brzuch 75 cm. wyniki:na klatke okolo 90 kg, przysiad 120 kg, martwy ciąg 160 kg. chcialbym spróbować swoich sił w trójboju od przyszłego miesiąca i dlatego mam pare pytań do znawców, oto [...]
[...] Wtedy powiedziano mi, że będę walczył z Bobem Sappem w Lipcu. Półtora tygodnia przed walką powiedziano mi, że walki nie będzie, więc to rozwaliło mój program na cały rok i moje wakacje, bo miałem walczyć z Sappem 14 lipca, a 21 lipca miałem jechać na wakacje. Wtedy mógłbym walczyć w sierpniu, więc zdecydowałem nie jechać na wakacje i dalej [...]
[...] : 2x 2kg 2x 6kg 2x 7kg regulowane 2x 8kg 2x 10kg 2x 12kg 2x 14kg 2x 16kg 2x 22kg regulowane Łącznie 194kg Wejście Stojaki bramowe i ławka Projekt i wykonanie moje. Profil 40x30x3 testowana wytrzymałość 350kg Hantle gryf mocno łamany gryf 100cm na przedramię i stojaczek Projekt i wykonanie moje Wyciąg góra dół z ławeczką [...]
[...] okresy, w których przestałam odczuwać głód. Dzielę ten czas na okresy żarcia i niejedzenia (dosłownie, czasem był to zaledwie jeden posiłek dziennie). Tak też zaczęło się moje tycie od niejedzenia. Brak reakcji na to co się działo z moim organizmem mogę zwalić chyba tylko na chwilową martwicę mózgu. :)) Nie mam zamiaru wbijać kolejnych gwoździ [...]
[...] Korzystam z tego forum już od dość dawna, tzn. korzystałem jakieś 3 lata temu jak zaczynałem swoje pierwsze pompki itd. Wiele postów pomogło mi w wielu sprawach, niestety moje zamiłowanie do ćwiczeń jako 15latka było za duże i przecholowałem. Ćwiczyłem za dużo, jadłem za mało i nieodpowiednio. Skończyło się na tym, że mimo dużych osiągów, [...]
[...] inni teraz już wiedzą, że coś postanowiłam, więc muszę się trzymać ;)) Jestem całkowicie początkującą jeśli chodzi o życie FIT, pracującą w domu 27 latką, od 2 lat ilość mojego ruchu przez tę formę pracy znacznie się zmniejszyła i odczułam znaczny spadek kondycji. Zawsze żywiłam się umiarkowanie zdrowo (dużo warzyw, owoców, ryb, chudego [...]
migotka - uczy sie zdrowo zyć
