moje

[...] jakie termogeniki miały osoby przez Ciebie "prowadzone". Ile kg utraciły? Czym mierzyłeś bf? Doczytaj do końca moją relację z forum Sławka. Biniu nieco skrytykował moje liczby bfu. Ilość kg, jakie straciłem, oraz brak spadku obwodów mięśni i siły sugeruje, że spadek fatu w rzeczywistości był dużo większy. Nie rozmawiamy o metodzie [...]

Koniu ma racje, trochę źle to ułożyłem i chciałem pójść na łatwiznę, ale to ze względu na moje umiejętności gotowania i trochę braku czasu. Poczytałem trochę, pewnie i tak za mało, ale spróbowałem i ułożyłem jeszcze raz dietke *Śniadanie godzina: 6:00 -Płatki kukurydziane z mlekiem -multiwitamina+tran *II Śniadanie 9:00-10:00 [...]

[...] to jestem dość zmęczony. 3. Czy BCAA dodać poza dniami treningowymi? 4. Czy BCAA w dni treningowe faktycznie przyjmuje się na pusty żołądek (przed treningiem)? Budzi to moje wątpliwości - zwłaszcza przed treningiem, gdzie "zaraz" zapotrzebowanie na energię jest ogromne. 5. Czy BCAA potreningowe nie lepiej jest "zmieszać" [...]

A na moje posty odpowiesz?

[...] dajmy na to przez ten miesiac teraz, albo i półtorej a potem nie miałbym juz tak ostrych treningów i moglbym zaczac robic spokojnie i powoli czyste miesnie :) wiec moje pytanie jest takie, w jakie odzywki powinienm teraz na to poltorej miesiaca (albo i dwa) zainwestowac przy tak intensywnym treningu i czy dobrze mam dobraną diete :) [...]

[...] rzeźba STAN ZDROWIA:dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:mała STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Stary venom, scorch,dyma burn,clenburexin ,lipo 6 w tej chwili hellburner 2 x dzień po 1 i moje pytanie czy zwiekszyć dawkę czy dorzucić coś innego bo nie czuje wielkiego działania spalającego tylko lekkie zmniejszenie apetytu BUDŻET: spory

[...] I TRENINGU( obowiązkowo!! ): DIETA Carb cycling. 4-7 posiłków dziennie, zależy jak się wyrabiam. W okresie redukcji będę w dt jadł trochę mniej węgli, w dnt tylko z rana (moje pytanie czy po aerobach nie zaszkodzi np. 25g carbo?). Jem dużo kurczaka, jajek, czasem twaróg, tłuszcze to oliwa, EPA/DHA/GLA i mam jeszcze trochę orzechów włoskich, [...]

Wiem ,że jest sprawdzony i ogólnie polecany,ale moje pytanie było odnośnie połączenia Tight'a z pigułkami antykoncepcyjnymi ( wiem,że na tym forum są one krytykowane :( )czy może on osłabic ich działanie? boje sie ryzykowac bez upewnienia się. Choc sprzedawca mi powiedział ,że te środki nie przeszkadzają sobie wzajemnie wolałam poradzic się [...]

Czy muszę wypełnic ankietę żeby uzyskac odpowiedz na moje pytanie?? Dietę mam dopracowaną, trening też. interesuję mnie tylko interakcja pomiedzy antypigułami a Tightem.

witam , mam na imię Bartosz. Właśnie wybiła mi 40-stka , waże 100 kg. W moje urodziny postanowiłem, że zrzuce trochę na wadze. Mianowicie chodzi mi o spalenie kilku kilkogramow i poprawienie sylwetni . Podkreślam, że nigdy nie chodziłem na siłowni, do tej pory nie pracuje fizycznie, więc moja aktywność fizyczna ogranicza się na wyjściach na spacer [...]

[...] się nad BCAA XTRA ActivLabu, ale jeżeli ktoś poleci jakieś inne - tańsze by było super o ile takie są, to będę wdzięczny i na pewno to rozpatrzę) Tutaj się kłania moje pytanie, a raczej 3 pytania: 1. Czy warto rozpocząć cykl monohydratu kreatyny? Już raz jechałem na nim, ale na masie i wtedy to było 6tygodni, teraz chciałem spróbować [...]

[...] Chcialbym jednak zapytać - czy powinienem zmienić spalacz? Słyszałem, że po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się do preparatu i znieczula się na jego działanie. Jeśli powinienem zmienić, to czy może macie jakieś wskazówki? Mam również takie pytanie - moje treningi sa zawsze poranne. Czy powinienem dobrać spalacz do tego typu treningów?

[...] że po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się do preparatu i znieczula się na jego działanie. Jeśli powinienem zmienić, to czy może macie jakieś wskazówki? Mam również takie pytanie - moje treningi sa zawsze poranne. Czy powinienem dobrać spalacz do tego typu treningów? daj thermo stim, lepsza opcja jeżeli chodzi o tanie i łatwo dostępne.

nie moje podwórko. xD

To bf jest wyliczone z kalkulatora ale zapewne jest wieksze bo widze swoje cialo i widze ze tego tluszczyku sie troche nazbieralo, wiec prosil bym o odpowiedz na moje pytanie, ale wszystkie opinie mile widziane.

WIEK: 20 CZAS REDUKCJI - poczatek 28 kwiecien do uzyskania wymarzonego efektu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): na moje oko 18-20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Trening silowy 3x w tygodniu, na tą chwilę aeroby 3x w tygodniu w formie biegania w terenie, dieta IF trzymana w 100% STAN [...]

skoro i tak czytasz moje wypociny mógłbyś mi krótko odpowiedzieć kiedy jeść spalacz biorąc pod uwagę, że codziennie COŚ(trening siłowy/aeroby) robię :P

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): obecnie zakończyłem brać lipo 6 black, chciałbym przeprowadzić za parę tygodni (miesiąc), krótką paro-tygodniową redukcję. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 18-19% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15-16? ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta jest- ok 500 kcal [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 4. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Chcę spalić tą warstę z brzucha aby było widać kaloryfer. 5. ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): moje zapotrzebowanie to 3500tys kalori. Dieta: 3000tys kalori, 160g białka, 80g tłuszczu, 380Weglowodanów. 4 razy w tygodniu bieganie po 50 minut. siłownia 3/4 razy w [...]

Koniu, a ja mam jeszcze takie pytanie. Wyżej pisałem, że brałem już Clenburexin i poleciłeś, abym znowu w niego zainwestował. Pytanie moje brzmi, czy mogę go zamienić Thermo Speed'em z Olimpu? Dzisiaj próbowałem 2 kapsułki przed treningiem i aerobami, i ładnie na mnie działał. Wiem, że jest trochę tańszy, co też działa na jego +.