moje

Witam z Powodu wyjazdu jak i z powodu slabego samopoczucia 2 tyg temu wbilem ostatni 5 strzał propa i tutaj moje pytanie ciagle zostalo mi te te cyklowe przeziebienie czy tutaj odblok clomid cos pomoze bo niebralem??

witam wiem ze sen jest bardzo wazny przy budowaniu masy miesniowej:) więc stąd moje pytanie: Czy będzie wszystko w porządku jeśli jeśli będę chodził spać np o 3 w nocy budząc się po około 8-10 godzinach i dopiero wtedy jeść śniadanie.

Jak oceniacie moje nogi po miesiącu treningu w domu, widać coś w ogóle? Ćwiczę przysiady oraz wyroki z obciążeniem (plecak itp) /SFD/2016/10/9/4fe098c8841848b4ad103281054ca63c.jpg

Kupie stojaki i obciążenie, obciążenie 28 mm, ok 30 kg, stojaki najlepiej regulowane. Mieszkam koło Poznania, moge zapłacić za kuriera, moje gg 8970552, napiszcie na g albo pw po wiecej informacji, na pw albo gg moge podac fon pozdro.

dzien dobry prosze o pomoc skonczylam studia pierwszego stopnia o kierunku zarzadzanie sportem i rekreacja chcialabym teraz zaczac magisterke o kierunku awf. Moje pierwsze pytanie czy moge studiowac awf? czy musze zaliczyc anatomie?

witam, moje pytanie brzmi: czy jak jestem na diecie low-carb, a uprawiam tylko aeroby, to czy po treningu hiit badz cardio tez nalezy zjesc, jak po treningu silowym, wieciej weglowodanow (w posilku), czy jednak wegle trzymac z daleka?

Witam kupię scorcha, może być napoczęty ale z dużą ilością kapsów, może też być nie napoczęty. Wziąłbym też z force, pozdro, moje gg 11820257 Zmieniony przez - Benda w dniu 2010-06-06 00:15:56

http://allegro.pl/promocja-zestaw-hantli-hantle-zeliwne-2x15kg-vm-i2008105340.html te obciazenia maja szerokosc 29mm a ziomek na koncu napisal ze sie skonczyly gryfy 28 i daje 25mm i teraz moje pytanko brzmi czy nie beda mi lataly ??

witam. moje zapotrzebowanie to ok 2400 kcal przy wadze 71 kg i umiarkowanej aktywnosci. spozywam 2.5 gr. bialka 15% tluszczy reszta weglowodany. jesli chcialbym zmniejszyc ilosc spozyanych kalori to jakto madrze zrobic? z kazdego b/w/t uciac 10% ??

Witam! Od miesiąca stosuję kreatyne olimp mega caps 1250 i teraz chciałbym dokupić bcaa i glutaminę, kreatynę dawkuje 5 caps po treningu. I teraz pojawia się moje pytanie w jaki sposób dawkować wszystkie te suplementy?

Witam mam 16 lat 65 kg 175 cm ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu i do tego kupiłem sobie worek który bije w dni nie treningowe a moje pytanie brzmi czy rozciągać się jak skończe trening czy w dni kiedy ćwiczę na worku?

prosze mi powiedzieć czy moje wyniki sa dobre które odebrałam glu - negativ, bil - negativ, ket - negativ, sg > = 1.030, blo - negativ, ph 6.0, pro - negativ, uro - 0,2 E.U./dl, nit - negativ, leu - trace co to oznacza

Mam 22 lata nie mam faceta i chciałabym wiedzieć ile jeszcze będę musiała czekać aż moje życie zacznie się w końcu układac??? I za ile lat zostane mamusia?? Nie mogę trafić na odpowiedniego partnera...

Witam. Mam 14 lat i mam niby 13% tłuszczu. Ale było to jakoś mierzone na wadze ;d Moje pytanie jest takie czy wachania miedzy 9-14% maja wpływ na szybkość? prosze o odpowiedz bo to bardzo ważne ;d

mam 18 tabletek clomidu cykl już skończony ze 3 tygodnie temu, niestety nie miałem możliwości sie odblokować. Więc robie to teraz bo lepiej pozno niż wcale. Moje pytanie brzmi jak dawkować tego CLOMA??

jestem tutaj nowy i chcialem sie dowiedziec nieco o tym jak powinny wygladac moje serie hantelkami na biceps i ile razu w tygodniu. mam do dyspozycji hantelki 2x 12kg. Ile serii powinienem wykonywac na biceps oraz jakim ciężarem.waga 61kg.

waga 75kg wzrost 180cm cel : masowka dieta ok. 3500kcal moje pytanie brzmi : czy ilosc kalorii w diecie jest wystarczajaca, oraz czy polaczenie monohydrantu Universal Creatine i przedtreningowki Peak Plutonium bedzie dobrym rozwiazaniem ?

Witam moje kolezanki chca zaczac areobik ale nie wiedza jak bo nie znaja podstawowych cwiczen. Jezeli ktos zna jakas stronke albo ma trening to byl bym wdzieczny.

Witam Przygotowuję się do diety na masę. Wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie dzienne to 3300Kcl. Jak mam podzielic B,W i T, bo nie mogę sobie z tym poradzić.Mam 30 lat, 185cm wzrostu i 90kg.BF=20%. Pomóżcie proszę.

Otóż moje pytanie jest następujące. Ile tego trzeba brać by były dobre efekty?? I kiedy należy brać ją: rano, przed treningem, po treningu? Z góry dziękuje za porady