moje

[...] 8x54kg/ 8x54kg/ 8x60kg nie mogę dojść jaka mi pasuje ilość powtórzeń - w związku z tym będę jakoś działała na wyczucie, aby dobijać do 60p w całości ;-) nagrałam nawet moje pierwsze 70kg od 10 miesięcy }:-( myślę, że jak na taką przerwę to jest całkiem ok :-P https://www.youtube.com/watch?v=klBx80x16ec 2a. Goblet 4x15 14,5kg/ 16kg/ 14,5kg/ [...]

ciszę się, że podzielacie moje zdanie :-) jeszcze planuję zakupić podłużne donice i powiesić na hakach z drugiej strony pergoli i posadzić tam koper/rzodkiewkę/szczypiorek :-D w ogóle oszalałam na punkcie różaneczników - teraz akurat kwitną, a ja nie mam gdzie kupić. Przez epidemię zamknęli nasze arboretum, a tak liczyłam w tym roku na duże [...]

[...] Czekam na wasze zdanie. Zegarek będzie mi potrzebny do różnych aktywności, tenis,rower,siłowy,basen,bieganie itp. chciałabym też, aby śledził moje funkcje życiowe, pokazywał jakość snu, ilość spalonych kcal, kroków i takie tam pierdoły ;-)

ja to się boję, że ktoś zaraz mi ukradnie, albo zgubię, albo moje dane wykradnie ktoś, ale ja to ja %-) mało techniczna jestem :-P dobrze, że przelew umiem zrobić }:-(

Mnie też moje ograniczenia denerwują. Ale je mam i raczej się pogłębią niż znikną. Próbuję trenować trochę naokoło tych problemów. Wiadomo że ciąża to inna kwestia. ale z wiekiem różnych ograniczeń fizycznych przybywa i trzeba się z tym pogodzić niestety.

[...] 4pod rząd bo jednak to jedzenie na urlopie inne plus w piątek wyjeżdżam no to chciałabym móc odpocząć z czystym sumieniem . Ale też nie umiałabym żyć tak jak przez ten czas co były zamknięte silownie. Że tylko praca dom i ewentualnie trening w domu który nie dawał mi jakiejkolwiek radości . Tak czułam się jakby moje życie było takie bezcelowe

Moje to chyba 80x80 cm - nie za duże są w sumie. Przydałyby się jeszcze ze 4 jakby w domu spokojnie chcieć ćwiczyć.

Co do morza na sobotę pokazywali przelotne opady i burze i pogoda była idealna więc myślę że powinno być dobrze i trzymam kciuki za pogodę :) ja jadę za tydzień ;-) Przez tydzień to napewno się może poprawić , ta pogoda czasem jest bardziej zmienna niż moje nastroje :)

Talia 63cm moje marzenie :D

Zgadzam się, w lato moje 57kg wyglądało rewelacyjnie, w zimie 56kg po operacji wyglądało tragicznie.

Śnieżne kotły rok temu skradły moje serce :D

Pierwszy dzień w pracy {{:-( nie wiem kiedy ten urlop minął @-| było morze, były góry, w międzyczasie mieliśmy 1 rocznicę ślubu i moje urodziny - generalnie urlop zaliczam do udanych :-D Dobra dobra, ale wróćmy do tematu treningu... Night? ;-) pamiętasz o mnie? :-D

Aktualnie nie istnieje dla mnie coś takiego jak cheat - na co dzień jem zdrowo i jest to moje normalne odżywianie, a jak zjem czasami lody, popcorn czy batonika to po prostu zjem i wyrzucam to z pamięci. Nie męczę się na drugi dzień, że powinnam zjeść mniej. Czasami jednak muszę podliczyć co zjadłam, bo się okazuje, że jem za mało, wczoraj np. [...]

Moje MDM tez nie lubią skakania ;-) Dlatego myślę o zrobieniu zabiegu laserowego, choć musze się zagłębic w temat czy wogóle warto. Może wystarczy tylko fizjo.

masz moje rozgrzeszenie %-)

[...] za gruba %-) w komórce mam węższą i chwyt spokojnie trzyma. Mam za małe dłonie chyba }:-( Im grubsza sztanga/drążek/poręcze tym gorzej złapać i chwyt słabszy. Dlatego ja pod moje biegi staram się pracować na różnych grubościach i wielkościach. Dziś właśnie odbieram "pałki" o średnicy 5 i 6 cm, bo chudsze mam już w miarę opanowane a na grubych [...]

[...] ze względu na wiek, ale na to że lubię gotować i robię to dobrze. I się wkurzam jak jem coś i stwierdzam, że zrobiłabym to lepiej. strasznie al eto strasznie nie lubię jeść czegoś co nie smakuje tak jak bym sobie wyobrażała , że bedzie :P jak gdzies coś zamawiam i wiem, że moje "zwykłe" posiłki sa smaczniejsze to uważam ze to skandal jest :P

[...] do oczu, bo każdego wieczoru kończy się bólem oczu i łzawieniem. Mogę zapytać czemu akurat taki deadline sobie wyznaczyłas? oczy! o tak od kiedy nie praucję w korpo, czuję poprawę był moment, ze serio moje oczy miały dość i przy większej ilosci pracy przed kompem nie mogłam skupić już wzroku na literkahc, wszytski mi latało i massało się

Ja dobre tyle, że nie siedzę np. na słuchawce żeby od laptopa nie móc odejść. Więc gadać można chodząc i staram się jaknajwięcej mimo tej pracy siedzącej się ruszać. Ale też mi sięoczy posypały. I niestety tak mi się wzrok pogorszył, że moje cylindy weszły na wyższy level co niestety przekłada się na ich cenę

[...] stymulacji mięsni za szybko. zgadzam się, dobrze jak czuć trening, niedobrze jak domsy odbierają chęci do innych aktywności. Nie chcę się poświęcać tylko siłowemu, wolę jak wszystko się ładnie uzupełnia ;-] Cieszę się też, bo te moje "musiki" co raz częściej odpuszczają ;-) i doskonale rozumiem Paatik w kwestii jej samowoli treningowej ;-D