moje

[...] Polsce może istnieje tylko z parę sekcji,które uczą według japońskich przekazów,niestety ja mieszkam w Szczecinie,japońskiego JJ tu nie uświadczysz,ale to co ćwiczę mi odpowiada i to tylko dla mnie się liczy,innym moje JJ nie musi się podobać i im pasować,nawet jeśli jest hybrydą.Pozdrowienia Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-18 12:29:21

[...] mnie nie obraża,ja jego i ogólnie jest gitPodoba mi się dyskusja-naprawdę. Cavior-pan Eryk Murlowski kilkukrotnie udzielał się tu na forum i nawet odpowiadał na moje wątpliwości właśnie związane z przekazem Jiu Jitsu w Polsce. Co do "tradycyjności" Jiu Jitsu.Ty to wiesz i ja też,bo znalzłem kiedyś nawet podobne artykuły,w [...]

Koniu151 mam prosbe moje gg 7022474 ujmij z grubsza co"nie do konca" doczytalem :D

godzina, a jak komuś nie utrudnia zasypiania to i bezpośrednio przed...to nie moje imo tylko podstawy

[...] poprosilam o rozpiske trenera to powiedzial abym cwiczyla na czym lubie.Zatkalo mnie i coz mialam powiedziec.Dieta rowniez do korekty.W sierpniu mam wesele i chcialabym sie zaprezentowac ok.Troszke czytam o tyle o ile moje niesforne dziecko mi na to pozwoli.Sorki zaneta13 ze sie tak wcielam.Dzieki wszystkim jestescie wielcy ze swa wiedza!!

Dziekuje za odp Co do puszek - moje zdanie jest takie, ze mozna czasami zjesc puszke tunczyka (isc na latwizne), ale nie bazowac na tym. Postaram sie urozmaicic swoja kolacje. Wstawie plan zywieniowy z dnia jutrzejszego (bez treningu) i niedzielnego treningowego. Moze ktos sie wypowie, co do moich makro w diecie ?

moje kochane dziewczynki blue_hope nie mam dostępu do Auchan, ale rozejrzę się za czymś pro zdrowotnym te warzywa są do 2 posiłków, na ogół nie ważę warzyw, tym razem chciałem się pochwalić nową wagą /-)_ m-ka muszę przyznać, że zainspirowałaś mnie tym zrobieniem własnego kucharka, pomyślę nad tym ! cynamon często posypuję placka [...]

m_ka & blue_hope dziękuję Wam moje dziewczynki }:-( nie wiem, jak Wam dziękować - pogadam z Mikołajem, że grzeczne byłyście \-) nie spoczywam na laurach tylko lecę dalej dzisiejsza dieta /SFD/2016/10/10/b0a7f86c2f0542e2bd9a05e0f1e434ed.jpg

m_ka & blue_hope dziękuję Wam moje dziewczynki }:-( nie wiem, jak Wam dziękować - pogadam z Mikołajem, że grzeczne byłyście \-) };-) Oby praca przynosiła dalsze efekty ;-) nie spoczywam na laurach tylko lecę dalej dzisiejsza dieta /SFD/2016/10/10/b0a7f86c2f0542e2bd9a05e0f1e434ed.jpg Co do dzisiejszej michy : Trzymaj się raczej białka w [...]

Pojawil sie bol w okolicy nerek (lewa strona). Robilem wczoraj martwy ciag, moze nadwyrezylem ktorys z miesni ? Jezeli chodzi o mocz - wydaje mi sie, ze jest bardziej zolty niz wczesniej (ale mozliwe, ze to jest zludzenie) Jaka moze byc przyczyna ? Moje dzialania - kupilem herbatke wspomagajaca dzialanie nerek, wiecej wody w ciagu dnia(pije mniej [...]

Mam taką nadzieję, że to po martwym ciągu. OK w takim razie na razie nic będę obserwował swój organizm, co się będzie działo. Czy jest możliwe, że jednego dnia wypiłem mniejszą ilość płynów i to mogło się odbić ? W dzień regeneracyjny wypiłem zapewne mniej niż powinienem. Moje działania : picie tylko wody + 2x kawa + 1x melisa z cytryną

Właśnie wróciłem z treningu - jakoś ciężko się ćwiczyło(zapewne poziom kortyzolu daje o sobie znać przez ten cały ból), ale za to bieganie po treningu pierwsza klasa lekko i przyjemnie BÓL W OKOLICY NEREK Co do bólu w okolicy nerek - rano nie było bólu, pojawił się po paru godzinach po przebudzeniu, lekki co prawda, ale coś tam czułem i co może [...]

powiedz mi ile cwiczysz, czy cos brales i podaj swoje wymiary-pytam z czystej ciekawosci. moje to 178cm wzrostu 90kg wagi 41cm biceps 122cm obwód klatki, ciskam 145kg.

[...] ćwiczył czy dało by mi to max możliwe efekty w też aby takowe uzyskać mósiał bym 'ciężko' ćwiczyć nogi o to mi chodzi tajfun nie mósisz mi mowić że to podstawa przysiady to moje ulubione ćwiczenie ale chciałbym je teraz na wytrzymałość pomęczyć i niechciałbym stracić na reszcie DZIĘKI szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

[...] magnetyczny, wyszedl mniej wiecej ok poza jedna rzecza, a mianowicie: " uszkodzenie obrąbka stawowego przedniego - dokładna ocena w badaniu ARTRO-MR " i tu pojawia sie moje pytanie - czy jest jeszcze cien nadziei, ze obejdzie sie bez interwencji chirurgicznej? pytam bo jednak rezonans to bardzo dokladne badanie, a mimo to radiolog opisujacy [...]

Nie byłem jeszcze z tym u lekarza (wybieram sie około poniedziałku do niego) ale kawe spróbuje już nie pić przez jakiś okres czasu i zobacze jak moje samopoczucie będzie wyglądało.

to jest moje cacko po 3 tyg własnego trenigu:D zblizonego do 6W, ale robie trening tylko 5 razy w tyg!

no to moje - nie mam sprzed treningu

znalazłem u kumpla moje fotki :D:D tylko ze małe ;/ były robione jakies 3 miesiące temu w którym dni uto nei wiem gdzies na początku

Ja mialem troszke przerwy i uznalem, ze flaczeje, ale moze to moje spaczenie psychiczne