jaki zastosowa spalacz tłuszczu?

VW GOLF IV i co z ta dieta?
Jestem w podobnej sytuacji-poczatkujaca.Chodze 3xtyg na silownie.Nie mam konkretnie ulozonego treningu.Gdy poprosilam o rozpiske trenera to powiedzial abym cwiczyla na czym lubie.Zatkalo mnie i coz mialam powiedziec.Dieta rowniez do korekty.W sierpniu mam wesele i chcialabym sie zaprezentowac ok.Troszke czytam o tyle o ile moje niesforne dziecko mi na to pozwoli.Sorki zaneta13 ze sie tak wcielam.Dzieki wszystkim jestescie wielcy ze swa wiedza!!

Mam jeszcze pytanie.Co z orzechami i pestkami.Moge je jesc na noc??tzn wieczorem? Wydawalo mi sie ze orzechy lepiej jesc po poludniu.Thanx

Możesz

A czy moge je jesc zamiast odzywki bialkowj wieczorem?

Orzechy to źródło tłuszczu

No tak racja.Wielkie dzieki!

hmmm...już sie biore za pistacje:D