[...] zupełnie innym kątem, tzn. np. kiedyś na plecy patrzyłem tylko pod względem szerokości, a w ogóle nie zwracałem uwagi na grubość. Teraz jest zupełnie inaczej i cieszą mnie moje postępy, choć sporo osób ich nie widzi, a może po prostu oczekiwali czegoś tak spektakularnego jak redukcyjna przemiana w poprzednim teście. Nie jestem mutantem, który [...]
emilooos: taa, lubię takie klimaty. Ja najchętniej ćwiczyłbym w półmroku i widział podczas ćwiczeń na dwa kolory - czarny i biały, jak na plakatach Animala. Powodzenia w tworzeniu własnej siłowni. Gosteczek: teraz masz jeszcze większą motywację! el nino: najzwyklejszy split wg atlasowych zaleceń, tj. 12-15 powtórzeń wszystko, bez progresji. [...]
saib_ jakbyś mógł odpowiedziec na moje pytanie ze strony 144 to byłbym wdzięczny bo wiem ze w sprawie thermal pro evo napewno mi pomozesz. Chciałem jeszcze zapytac czy moze łaczyc thermala z extreme dyma burn (bez efki) na przykład rano brac po sniadaniu thermala a po głównym daniu dawke dyma burn? Myślałem o połaczeniu dyma z thermalem bo mam [...]
[...] około 20-25kg więcej ale jestem takim typem do robienia maxów na raz. Dla mnie w zasadzie już te 50% na 10 powtórzeń nie jest wcale komfortowe, wczoraj przekonałam się, że moje teoretycznie 70% to mordęga %-). 17.10 Oly+ Strength Snatch 1x3@ 60% 30kg 1x3@ 70% 35kg 3x3@ 75% 40kg Back Squat 3x@ 80% 80kg 1x@ 85% 85kg 3x@ 80% 80kg 1x@ [...]
Sorki ,że odświezam tak stary dział,ale moje zapytanie pasuje do tematu,więc mi tu nic nie mówic,że archeolog jestem. Szukam muzyki do highlightu Brazilian Top Team "Secrets of The Champion" Tak sie chyba nazywa.W roli głównej wystepuje Bustamante(wypowiadaja sie też inni np.Arona,Sperry,Filho).Nawet nie mam linka do highlightu,bo mam go [...]
Ja w tym momencie robię mały eksperyment. Trwa to na razie kilka tygodni. Odpusciłem moje "długie" wybiegania na 17,5km na rzecz 12 kilometrówek. Zostaje tak do Gdyni. Mam zamiar utrzymać tempo treningowe jakie jest obecnie, zależnie od dnia 5:10 do 5:30 /km. Te moje długie dla Was śmiesznie krótkie pewnie wybiegania na 17,5km z tego co zauważyłem [...]
ojdan byku zapewne powtorze sie: witam, dzis rano moje konto zostalo zbanowane, nie wiem kto to zrobil a tym bardziej dlaczego ostatnie moje wypowiedzi skasowali Aleks i misOO wiec zakladam ze ktorys z tych panow mi dał bana, powodu brak posty nie lamaly regulaminu w 1 wypadku post skasowany na moja prosbe w 2 wypadku wszystko bylo na temat [...]
[...] nizej niz meso. ********************************************************************** DrwaluBB Jestem świeżo po skończonym opakowaniu (30 sasz) Nox Pump'a Extreme a dziś w moje ręce od kuriera wpadło FlashOver Pompa 7/10 Siła 8/10 Koncentracja 10/10 Pobudzenie 8/10 Rozpuszczalność 2/10 Produkt za 109zł w moim guście wypadł przyzwoicie [...]
[...] na siebie. Gdzieś trafiłam na fajne motto, mniej więcej coś takiego : Jeśli męczy Cię zaczynanie wszystkiego od nowa to nie poddawaj się. Za każdym podejściem do redukcji moje ciało inaczej reagowało... tak mi się przynajmniej wydaje. Były początki kiedy cm leciały i to nawet z pupy i wielkich ud, a czasami miałam wrażenie że to nie ten moment [...]
[...] tylko nasunął mi się subiektywny bardzo wniosek). Jest też dużo beta-alaniny, ale kiedyś już stosowałam ją cały cykl i wszystko było w porządku. Ciekawa jestem czy kierunek mojego myślenia jest słuszny, czy były robione jakieś badania na temat wpływu dużej dawki argininy na kobiety trenujące i czy nabieranie wody, opuchlizna, problemy z [...]
a ja wierzę,że moje wszystkie przysiady będą w końcu kiedyś cieszyć oko zarówno moje jak i innych moje oczy zawsze cieszysz czy siadasz czy wstajesz czy tez nie idziesz dzisiaj na siłownie?.....czy juz odpoczywasz przed poniedziałkiem?
hym czego się spodziewałam po tygodniu ...no napiszę szczerze że nawet wolnego ale systematycznego spadku obwodów i wagi. Od 3 lat jest to samo walka mojego ciała i głowy . .Trzymam sie do puki sa spadki albo stoję w miejscu ,gorzej gdy przybieram na wadze w ciągu kilku dni pare ilo i parę cm których potem nie mogę zgubić. Mam 42 lata jestem [...]
"Ziemia lubliniecka" - toż to moje ziemie - ijaaa.. ostatnia opoka śląska przed polskimi ziemiami oj.. grom.. szkoda ze sog nie wejdzie! Tomek_88 - Fajny macie Fantasy Park w Plazie :P ostatnio na kreglach byłem z kumplami - pozatym kumpel w tym FP stara sie o prace menagera Za FP Sog musi być :D
[...] zmiany po zabiegu. Szycie proste i ładne. Moje sutki nie wyglądają i w ogóle nie przypominaja sutków z przed zabiegu. Zdaje sobie sprawę, że jest to jednak zabieg i moje sutki nigdy nie bedą takie same jak przed. Jednak na Pańskiej stronie oraz na forach internetowych jest mnóstwo zdjęć „przed i po”, które jednoznacznie pokazują, że [...]
troszkę mam braki w dzienniku, czas nadrobić zaległości :-)) Wszystko cały czas notowałam i nie było obijania;-) muszę w końcu moje pomiary wrzucić, ciągle zapominam.. generalnie coś tam się niby rusza. Jeżeli chodzi o wagę to trochę jak zaczarowana cały czas między 52 a 53 kg. Teraz od poniedziałku ( 15.02 ) trochę próbuję rozkład zmienić. [...]
Również startowałam w Tczewie - to były moje pierwsze w życiu zawody i również mogę się z wami podzielić przeżyciami/odczuciami :) Moim trenerem i dietetykiem był ( i jest) mój chłopak, który zaszczepił we mnie żelaznego bakcyla i zabrał mnie na siłownie jakoś 2 lata temu. Zawsze dopracował mi dietę co do grama jak i trening co do powtórzenia i to [...]
jak są czerwone to szybko szukaj jakiejś dobrej maści, moje niestety juz się zabliźniły. ja stosowałem na to różne maści a teraz profilaktycznie uzywam jakiejś najtańszej ale moje są juz zabliźnione chociaż nowe się nie pojawiają Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-07-31 21:41:01
napisałem jej moje gg i że jak chce popisać to niech się odezwie lepjej by był jak bys powiedział że skoro fajnie nam się gadało to masz moje gg ale nie pisz że jak będzie chciała to tak jak byś czekał na to kiedy się odezwie ale mogę się mylić
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
