moje

Witam mam pytanie kupiłem krete mono z uniwersala i mam zamiar kupić Cm3 lub nox pump co się lepiej opłaca kupić do mono moje zdanie jest z noxem ale chcę waszej pomocy na ten temat pozdro:)

witam mam 6 tyg. przerwy od kretki obecnie chciałbym ponownie ja właczyc do treningu cały czas wspomagam sie bcaa + glutamina jakie stacki obecnie sa najlepsze? Celem cyklu miała by byc masa i sila. Moje dane sa w profilu

siemka, mam pytanko w tablicach kalorycznych mamy watosci dla ryzu bialego (w 100g): b:6,7, w:78,9, t:0,7, kcal: 349 i tutaj moje pytanie, czy te wartosci tycza sie ryzu suchego przed ugotowaniem, czy tez po ugotowaniu? to samo z piersiami z kury itp

Witam, jestem chuda, i mam bardzo chude nogi moje pytanie brzmi czy od biegów zrobią sie trochę ładniejsze tzn będą zdrowiej wyglądać a nie jak dwa patyki, i czy bieganie po schodach rzeczywiście coś daje? Proszę o odp

Jestem kompletnie zielony w tym temacie. Mam 10x 10IU Soma Strong SMART . Jest to w fiolkach w formie stałej. Pytanie : Jak rozrobić to postaci cieczy i ile dawkować gdy to moje pierwsze kucia. Waga 75

Jesli bralbym 1 tab. dziennie to lepiej do sniadania czy kolacji? Mnie wydaje sie ze lepiej do kolacji zeby uzupelnic to co spalilem w ciagu dnia ale to tylko moje przypuszczenia

Siema :) na silownie chodze w pon sro i pt/ nie robie na nich brzucha.. Wiec zamierzam robic go w domu ale w wtorki czwartki i soboty i moje pytanie brzmi czy w te dni co robie brzuch moge dorzycic jakies 3s po 20powtorzen pompek?

witam mam 10 deki grckiej i 25 ale moge dokupic tescia jelfy prolongatum clomid rowniez moje pytanie cz pomozecie mi rozpisac ten cykl i czy HCG bedzie potrzebne.Do tego witamine b6,magnez,multiwitaminy,hepatin.

Cześć , zakupiłem sobie guarane w kapsach i zażywam ją na odmułe . Na opakowaniu pisze również że guarana wspomaga odchudzanie , moje pytanie więc brzmi w jakim sensie wspomaga odchudzanie ? (blokuje apetyt ? ) i czy mogę ją brać na cyklu masowym ? Pozdrawiam

Cześć chciałem zacząć ćwiczyć na klatkę, brzuch i zacząć biegać. Tutaj rodzi się moje pytanie czy mogę połączyć te 3 rzeczy w jednym treningu? Czy będzie mieć to jakieś skutki uboczne ? I jakie rodzaje brzuszków i pompek możecie polecić liczbę powtórzeń i pauz

Kiedyś po solarium wyskakiwały mi piegi. Co prawda brałam tez izotek i najbardziej trwałe piegi dostałam przez wiosenne słońce kiedy się spaliłam aż do bąbli na całej twarzy i ramionach. Moje pytanie to: Po jakich łóżkach wyskakiwały wam piegi ?

Witam, mam pytanie a mianowicie podczas ćwiczenia klatki czy bicepsu moje mięsnie stają się miekkie... Czy to jest normalne? Jesli nie to jak można temu zaradzić?

Witam doradzcie mi mam 2 puszki mega h z czym moge je połaczyc słyszałem ze dobre jest połaczenie z jakims methoxy ale nie wiem jakie firmy. Co myslicie z czym najlepiej połaczyc mega h. Moje wymiary i staz podany w profilu

Siemano . No więc mam 13 lat 53kg i 171cm wzrostu . Chce troche podpakować ale słyszałem , że jak chce podpakować to potrzebuje tkanki tłuszczowej co nie jest u mnie mocną stroną xd. No to moje pytanie brzmi co zrobić żeby przytyć te pare kg.

cwicze dopiero od 4-5 miesiecy, chce rozbudować biceps a dotychczas cwiczylem na hantlach i gryfie zwyklym. jaki gryf kupic łamany czy mocno łamany? czy to duza roznica? mam tylko 29cm w bicepsie stad moje checi do jego rozbudowania

witam .mam mały problem otóż mam drobne problemy z plecami (dolna część) i tu moje pytanie czy PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ (atlas ćwiczeń) jest dużo gorsze od normalnego wiosłowania ?? chodzi mi o efekty . pozdr

tak jak w temacie mam 16 lat moje wyniki: 91 kg na klatę 59 kg na uginanie na bicepsy 74 kg na podrzut 55 kg na rwanie 155 kg na martwy ciąg 100 kg na przysiad

Witam moje pytanko brzmi jakiej firmy kreatyne polecacie a jakiej raczej unikac, tematy byly ale jakies stare a wiec odswiezam :D cos do ok50zł proch czy tabsy ??;) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-03-18 17:07:50

Witam zaczne od tego,ze za jakis czas bede szedl do pracy fizycznej gdzie sie dzwiga 8 godzin i mam pytanie,o ile musze podniesc kalorie do gory zeby nie dopadlo mnie spalanie miesni?moje wymiary: 195 cm wzrostu,105 kg wagi,3 tys kcal na dzien z gory dzieki. Pozdrawiam

Jestem po pierwszym tygodniu pierwszego cyklu propionatu testa. Cykl będzie trwał około 16 tyg. Moje pytanie to kiedy wbić pierwszy raz hcg? Znajomy mówił, że dopiero po skonczonym cyklu czyli po tych 4 miesiącach na odblok samo hcg i to wystarczy.