na mutancie jest napisane zeby brac 30 miut po treningu, pol godziny po treningu to juz w domu posilek potre trzeba robic. jak dlamnie najlepiej odrazu po treningu walic z BCAA i gluta. naprostowac moje rozumowanie jesli bledne
...
Napisał(a)
witam
na mutancie jest napisane zeby brac 30 miut po treningu, pol godziny po treningu to juz w domu posilek potre trzeba robic. jak dlamnie najlepiej odrazu po treningu walic z BCAA i gluta. naprostowac moje rozumowanie jesli bledne
na mutancie jest napisane zeby brac 30 miut po treningu, pol godziny po treningu to juz w domu posilek potre trzeba robic. jak dlamnie najlepiej odrazu po treningu walic z BCAA i gluta. naprostowac moje rozumowanie jesli bledne
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mutant to gainer, uzupełnienie diety.... a jezeli chodzi o dawkowanie to u mnie w sklepiku koles powiedział zebym sobie podzielił na 2 porcje.
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
...
Napisał(a)
Posiadasz Mutant Mass'a czy BCAA i Glutamine bo nie do końca zrozumiałem wypowiedź??
Moge tylko powiedzieć,że zarówno i gainera jak i amino stosuj od razu po treningu Kończysz trening, idziesz do szatni i od razu łykasz Oczywiście 30 minut lub góra 1 godzine po tym wcinasz pełnowartościowy posiłek
Z resztą jak kolega wyżej napisał gainer to jako uzupełnienie diety(jeśli jest)
Pozdro
Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-05 09:29:30
Moge tylko powiedzieć,że zarówno i gainera jak i amino stosuj od razu po treningu Kończysz trening, idziesz do szatni i od razu łykasz Oczywiście 30 minut lub góra 1 godzine po tym wcinasz pełnowartościowy posiłek
Z resztą jak kolega wyżej napisał gainer to jako uzupełnienie diety(jeśli jest)
Pozdro
Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-05 09:29:30
''Kiedy mięśnie mówią !STOP!... Ja mówię !NAPRZÓD!'' ;D
...
Napisał(a)
diety nie musze uzupelniac mutanta biore tylko po treningu wiadomo po co mam mutanta + bcaa + gluta + witaminki to z podstawy dodatkowo czeka nitroII + mono universala
...
Napisał(a)
Skoro bierzesz mutanta to po co jeszcze BCAA i Glute??
Przecież w nim masz wszystko od BCAA i Gluty po witaminy i inne dodatkowe pierdułki Moim zdaniem to szkoda kasy chyba, ze masz jej za dużo Bierz po treningu albo samo BCAA i Glute albo Mutanta bo obydwu tych rzeczy nie opłaca się brać na raz
Pozdro
Przecież w nim masz wszystko od BCAA i Gluty po witaminy i inne dodatkowe pierdułki Moim zdaniem to szkoda kasy chyba, ze masz jej za dużo Bierz po treningu albo samo BCAA i Glute albo Mutanta bo obydwu tych rzeczy nie opłaca się brać na raz
Pozdro
''Kiedy mięśnie mówią !STOP!... Ja mówię !NAPRZÓD!'' ;D
...
Napisał(a)
Excelion masz moze gdzies rozpiske ile gluty i bcaa ma mutant na 100g ? przydalo by mi sie a nie znalazlem jeszcze takich informacji
...
Napisał(a)
Trans Fat 0g
Sodium 350mg
Sugars 29g
Calories 1050
Protein 52g
Total Carbohydrate 170g
Saturated Fat 3g
Potassium 1800mg
Total Fat 18g
Dietary Fiber 9g
Cholesterol 60mg
Leucine 5.2g
Arginine 1.2g
Alanine 2g
Glutamic Acid 3.4g
Proline 3.4g
Cystine 1.2mg
Glutamine 1.2g
Lysine 4.2g
Tryptophan 0.8g
Isoleucine 3.3g
Phenylalanine 1.7g
Aspartic Acid 5.1g
Histidine 0.8g
Serine 2.6g
Threonine 3.4g
Tyrosine 1.8g
Valine 3.1g
Methionine 0.7g
Prosze bardzo Wszystko jest w tabelce wyżej Są to wartości przyjęte dla 4 miarek(łyżek) rozpuszczonych w zimnej wodzie
PS. Pamiętaj, że to jest wg. miarki, która powinna być dołączona do Mutant Mass'a Nie wiem ile jedna miarka ma gram To już ty powinieneś wiedzieć i obliczyć sobie
Pozdro
Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-05 12:06:52
Sodium 350mg
Sugars 29g
Calories 1050
Protein 52g
Total Carbohydrate 170g
Saturated Fat 3g
Potassium 1800mg
Total Fat 18g
Dietary Fiber 9g
Cholesterol 60mg
Leucine 5.2g
Arginine 1.2g
Alanine 2g
Glutamic Acid 3.4g
Proline 3.4g
Cystine 1.2mg
Glutamine 1.2g
Lysine 4.2g
Tryptophan 0.8g
Isoleucine 3.3g
Phenylalanine 1.7g
Aspartic Acid 5.1g
Histidine 0.8g
Serine 2.6g
Threonine 3.4g
Tyrosine 1.8g
Valine 3.1g
Methionine 0.7g
Prosze bardzo Wszystko jest w tabelce wyżej Są to wartości przyjęte dla 4 miarek(łyżek) rozpuszczonych w zimnej wodzie
PS. Pamiętaj, że to jest wg. miarki, która powinna być dołączona do Mutant Mass'a Nie wiem ile jedna miarka ma gram To już ty powinieneś wiedzieć i obliczyć sobie
Pozdro
Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-05 12:06:52
''Kiedy mięśnie mówią !STOP!... Ja mówię !NAPRZÓD!'' ;D
...
Napisał(a)
ja bym nie bral bcaa z gainerem
bcaa wrzuc przed treningiem
jak dajesz rade do 30min po silowni jesc posilek - to zrezygnuj z mutant massa po tr, ewentualnie wypij go a posilek 1,5-2 godz po tr.
jezeli ciezko Ci nabierac mase, ta porcje potreningowa mozesz wrzucic gdzies w ciagu dnia na podbicie bilansu kcal
bcaa wrzuc przed treningiem
jak dajesz rade do 30min po silowni jesc posilek - to zrezygnuj z mutant massa po tr, ewentualnie wypij go a posilek 1,5-2 godz po tr.
jezeli ciezko Ci nabierac mase, ta porcje potreningowa mozesz wrzucic gdzies w ciagu dnia na podbicie bilansu kcal
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły