| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Regeneracja :)
witajcie zacząłem właśnie okres regeneracyjny po ciężkich tygodniach/miesiącach trenowania zarówno siłowo jak i na boisku w koszykówke regeneracja będzie trwała
|
13 |
2009-04-07 17:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Koszykówka + Siłownia (15 lat)
witajcie
otóż mam taki dylemat. mam 15 lat i trenuję koszykówke. moje pytanie będzie dotyczyło odżywiania, czy jest one w miare poprawne, czy czegoś brakuje itp.<img src="../../buziaki/3.gif"
|
4 |
2009-04-05 20:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tycie
witajcie piszę do was, ponieważ dręczy mnie mały problem, ale chciałbym go koniecznie wyjaśnić
chodzi mi mianowicie o to od czego się w końcu tyje bo jest
|
10 |
2009-01-19 16:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
BSN True Mass
witam :) chciałbym abyście podzielili się ze mną swoimi opiniami i wrażeniami na temat tego gainerka :)
pozdrawiam :)
|
13 |
2007-12-10 22:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Low Carb ; Cel-Massa ;)
witajcie w końcu po redukcji prawie 6 mieśięcznej po nieudanych próbach masowych z dietami wysokowęglowodanowymi przyszedł znów czas w końcu na masę przez ten czas bardzo dobrze poznałem swój organizm i
|
7 |
2008-08-06 16:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta(Redukcja) :)
witam
powracam z troszke zmodyfikowaną dietą redukcyjną
wcześniej jadłem tylko i wyłącznie białko+tłuszcz a węgle tylko z warzyw i orzechów <img
|
13 |
2008-06-01 11:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta(Mała pomoc) :)
witam
powracam z troszke zmodyfikowaną dietą redukcyjną
wcześniej jadłem tylko i wyłącznie białko+tłuszcz a węgle tylko z warzyw i orzechów dodam, że nie robiłem ładowań co chyba nie może być powodem do zbytniej dumy <img
|
4 |
2008-06-01 22:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
15 lat :) Proszę o ocene dietki :)
witam
mam 15 lat i chciałbym wam przedstawić moją diete, w której ograniczyłem do minimum węglowodany, ponieważ :
1. źle na nie reaguję czyt. obtłuszczam się
2. czuje się bardziej senny i
|
9 |
2008-04-17 15:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie odnośnie diety :)
witam :) mam 15 lat i od ponad 3 tyg. funkcjonuje na zupełnie innej diecie tzn. zamieniłem diete węglowodanową na diete tłuszczową ze względu na to, że się tak jakoś dziwnie czułem przy wysokiej ilości węglowodanów oraz zaczęło mi przybywać troszke
|
18 |
2008-04-03 20:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zakazany owoc :)
witam :)
jeśli zaśmiecam bardzo forum tym pytaniem to przepraszam i nie denerwujcie się :), ale nie znalazłem odp. na moje pytanie na forum :)
mianowicie... czy moge spożywać owoce np. do śniadania i do potreningowego czy nie ?? czy między
|
8 |
2008-03-12 15:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Życzliwa Pomoc :)
witam :) sprawę przedstawie dość szybko i ściśle :)
mam 15 lat i pływam 3 razy w tyg. po 1h i 15 min (wyczynowo,ale amatorsko ;p ) do tego 2 razy w tyg. siłownia po 1h i 20 min i na koniec 2 razy w tyg. rower po 1h i 15 min ;) odżywiam się dobrze i
|
17 |
2008-03-07 19:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Proszę o pomoc/radę :)
witam :) sprawę przedstawie dość szybko i ściśle :)
mam 15 lat i pływam 3 razy w tyg. po 1h i 15 min (wyczynowo,ale amatorsko ;p ) do tego 2 razy w tyg. siłownia po 1h i 20 min i na koniec 2 razy w tyg. rower po 1h i 15 min ;) odżywiam się dobrze i
|
1 |
2008-03-07 19:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Małe pytanko :) Proszę o życzliwą pomoc/ radę :)
witam :)
nazywam się tomek, mam 15 lat i jestem osobą aktywną mianowicie kiedy tylko moge to wychodze na rower i potrafie jeździć długie dystanse grubo ponad 1,5 h bez przerwy a czasem nawet wiecej jak nie ma niczego innego do robienia ;p do tego
|
2 |
2008-02-20 19:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
OLIMP GAINER - 1 z 2 - PROSZE O POMOC W WYBORZE :)
witam :)
mam do was 1. małą prośbę :)
czy moglibyście mi doradzić, który gainer olimp'u jest lepszy pod względem składu i efektywności anabolicznej... :)
oto 2 gainerki:) :
1. super whey gainer 4000
2. profi whey mass
pozdrawiam :)
|
11 |
2008-02-15 21:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białka OLIMP - prosze o pomoc przy wyborze :)
witam wszystkich :)
pisze do was z prośbą o pomoc przy wyborze jakiegoś białeczka firmy olimp :) czuje jakiś (nie wiem nawet czemu ;p) pewien respekt i zaufanie do tej firmy :) tak więc prosze was o opinie i rady oraz o pomoc przy wyborze 1 z 3
|
13 |
2008-02-10 19:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mały problem :( dość bolesny :(
witam wszystkich :)
pisze do was z powodu pewnego problemu... mam 15 lat i tydzień w tydzień, miesiąc w miesiąc trenuje pływanie po 1,5 h 3 razy w tyg. plus do tego 2 x 2 godz. w-f w szkole :) trenowalem także do niedawna w domu z hantelkami i
|
10 |
2008-02-04 21:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prosze o mała pomoc i rade :(
witam :)
zwracam sie do wszystkich, którzy zaglądają tu na forum i udzielają grzecznych, koleżeńskich opini itp ;)
mam niestety ''mały'' problem, ktory tłumie już w sobie od dłuższego czasu :(
zaczne tak: mam 14 lat i chciałem/chce
|
10 |
2008-01-10 20:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
14 lat- zdrowe odzywianie :)
witam ;) chciałbym się zapytać, czy jeśli w tym wieku, czyli w wieku 14 lat ;) wyrzuce z jadlospisu calkowicie słodycze i fastfoody i będe ze smakiem wcinał mięsko, twarogi, kasze, owoce i warzywa to czy i
|
11 |
2007-12-15 22:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pizza Razowa - Dominium :)
witam :) jest obecnie cos takiego w menu pizzeri ''dominium'' jak pizza z mąki razowej :) więc chciałem się zapytać czy można sobie ten jedyny raz, w weekend zrobić mały wypad z rodzinką na pizze, oczywiscie tą z mąki razowej z jakimś tuńczykiem lub
|
9 |
2007-12-15 19:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
14 lat - mała pomoc i rada :)
witam :)
no więc mam 14 lat i kilka drobnych pytań :) bardzo chciałbym rozbudować swoją muskulature, ogólnie to pływam bardzo długo i w sumie to mam naturalną muskulature jak na ten wiek ale chciałbym jeszcze ją rozwinąć i nie ukrywam, że
|
11 |
2007-12-09 10:34
|
