35

Ultimate Protein nadal są obie sztuki odnośnie reszty - w przygotowaniu jest lista, najszybciej będzie gotowa jednak moze okolo 10-12 stycznia , zalezy kiedy bedzie czas na ogarnięcie reszty , a jego ciagle brakuje Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-27 16:10:35

A jakiegoś mono nie macie? najlepiej w prochu ;d Vitalmaxa Creatine Classic 1200g - z 71 na 55zł, data 11.2013 :-)) http://sklep.atleta.pl/vitalmax-classic-creatine-monohydrate-80mesh-1200g.html Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-09-12 11:37:35

na ta chwile 90zl dojdzie jeszcze prawdopodobnie 1x scitec volumass 35 6kg czekolada (10.2014) i 1x scitec promix7kg (11.2014) ale z racji jeszcze w miare ok dat, przecena poki co ok 10-15% od obecnych cen

[...] -mc 12x60 - 11x65 - 9x70 - 8x75 - 5x80 - 5x85 - 3x90 - 8x80 życiówka !!! -pompki na poraczach 12xcc potem 10-10-7-8 z talerzem 5kg -podciaganie nachwytem 6+4 - 5+4 - 5+3 - 5+3 -ohp 3 serie 10x26kg -superseria a) uginanie ze sztanga 18kg 12-10-8 b) wyciskanie wasko 35 kg 12-12-12 (tutaj juz mocno obolała klatka bardzo przeszkadzała) -łydki

[...] zjadłem śniadanie i poszedłem na trening i... wyszło nieźle. Swoją drogą to pierwszy od dwóch tygodni trening nie na czczo Trening: -podrzut 3 serie po 5 powtórzeń 30-35-40 -przysiad 12x50 - 12x55 - 10x60 - 8x65 - 6x70 - 5x75 - 3x80 - 3x80 - 1x85 - 3x80 roche zapasu siły było na 80kg jednak śniadanie daje kopa ;-) [...]

35 PLN

35,90

42,60 Klikać !! temat odczytam ponad 2800 razy to powino byc kolo 280 zł a jest 42,60. Zmieniony przez - LG1 w dniu 2008-08-11 10:20:35

Zaczolem brac Boldenon z tej firmy BRD FID, niech ktos mi napisze po ilu strzalach lub po ilu dniach powinien sie zwiekszyc apetyt??? Zmieniony przez - jurekqq w dniu 2009-07-13 15:20:35

Wklej fotki jak cie do***alo Ocenimy Bo slowne opinie w tym temacie sa dla mnie malo wiarygodne poki co wsrod obecnych testerow. Ps. Arus grasz w snuka? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-07-17 08:25:35

MaciejA Jeszcze niee jestem podjarany bo jednego specyfiku nie mam :)... MaciejA boldka masz z BRDF ? Smoki1 Dokładnie nic dodać nic ująć.... Juz wszystko po mału rozpisuje ... więc myśle ze bedzie dobra dieta, dobry trening, dobra masa Pozdrawiam Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2009-09-23 19:22:35

[...] więc tego musisz nabrać 3 te czarne "miarki" i wtedy masz to 50 gramów któe sugeruje producent. Ale wydaje mi się że można brać mniej, bo i tak ciężko jak dla mnie strawić już ten smak truskawki... ;/ I pytanie do ekspertów, czy na 35 gram z porcji, jest tam chociaż 10gram białka zwierzęcego, czy to jakaś pszenica ?

1. Walczysz, to znaczy że się nie poddałeś. Tylko Ci, którzy się poddali, przegrali. 2. Nie próbuj zdobyć szczytu, sam go ustanawiaj. 3. Z każdym upadkiem możesz wstać i być dumny z tego, czemu właśnie stawiasz czoła. Dopiero kiedy odpuścisz, upadasz najmocniej. Zmieniony przez - sferq12 w dniu 2016-12-30 12:50:35

[...] urazy Ale ten tekst to plagiat . Myślałem że będziecie sprawdzać teksty przed ogłoszeniem wynikow bo przecież sensem konkursu była własną twórczość. Mam nadzieję że ghost się nie obrazi /SFD/2017/1/5/2a52600db23a4ff2af04852362389bdc.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-01-05 15:33:26 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-01-05 15:35:20

[...] 500mg tauryny) Najpierw łykam taurynę i popijam wodą z kreatyną i glukozą bezpośrednio po treningu siłowym na pusty żołądek biore 2 tabsy tauryny i zapijam 5g kreatyny + ~35 glukozy rozpuszczonymi w 0,2 wody bilans: Dzień nietreningowy: 2 caps. tauryny + 5gkreatyna + 30g glukoza <- wszystko rano Dzień treningowy: 2 caps. taur. + 5g kreat. + [...]

[...] niską piwnicę i coś trza z tym zrobić, ewentualnie pozostaje suwnica - wykroki 3x10x20 kg - łydki na suwnicy 3x20x60, 65, 70 biceps: - podciaganie sztangi stojąc: 3x10x30,35,40 - modlitewnik, sztanga kratownica chwyt młotkowy 3x10x27,32,37 - hantelki siedząc 3x10x11kg dieta jak zwykle staram sie trzymać wieć na dziś było: - 3 jajka 70 gram [...]

[...] się odezwie, gdy wróci do domu(wyjechał z Krakowa o 12). A ja złośliwie nie napiszę nic o wynikach No dobra, nie będę aż tak złośliwy Drużynowo: 1 miejsce-Grappling Kraków 2 miejsca-Copacabana 3 miejsce-Berserkers Team A resztę powie wam J. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-03-18 12:54:35 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-20 20:15:36

no to "fachowcy" czekają Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-20 23:16:35

[...] z tolerancją do maks 3000. Tłuszcze do 100 gram (oliwy maks 20-30 gramów dziennie), wegle do 300 nie licząc warzyw. 80 % węgli ma iść przed i po treningiem, z czego więcej po. W dnt 2400-2500 kcal. Trening już sobie dokończ, za te 2 tygodnie weź sobie coś z planów Roniego. + wrzucaj aero Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-04-28 17:14:35

Pomiary: 12.05.2013 Wzrost: 174 Waga: 69.7 Obwód klatki: 98 Obwód bicepsa: 33.8 Obwód bioder: 93 Obwód w pasie: 85 Obwód uda: 58.5 Obwód przedramienia: 28 Obwód łydki: 35.8