razu

Oł szit...1000kcal... chłopie, poczytaj o odżywianiu... powinieneś mieć 5-6 a nawet 7 posiłków. Spalacz nie potrzebny, za dużo ćwiczeń. Efekty nie są widoczne od razu, trzeba być wytrwałym, pilnować tego co się je. Przeczytałeś zaledwie 29 postów i śmie twierdzić, że ani jedne z nich nie był postem podwieszonym... dla własnego dobra, poczytaj, [...]

[...] wymaga leczenia. Ale żeby to ustalić trzeba zrobić co następuje: Jeśli masz trochę forsy to szybko rozwiążesz problem. 1/ Wizyta u okulisty - badanie dna oka. To od razu wykaże czy chorujesz na nadciśnienie. A jeśli tak to tego się nie wyleczy i do końca życia bedziesz zażywał pastylki. 2/ Holter ciśnieniowy + kardiolog Na podstawie tych [...]

przemzi zestaw dobry ale czy napewno :] po co od razu wydawa 1000 zl jak mozna zrobic z tego 2 dobre cykle napisz cos o sobie wiek wage poziom bf przebyte cykle bo po co walic w siebie bombe jak na razie mozna kupic cos tanszego co bedzie i tak dobrze dzialalo o potem taka bombe

- Kreatyna- Vitalmax - Creatin Monohydrate Mega Capsules, dt 5kaps rano 5kaps po treningu dnt 5kaps o dowolnej porze dnia -Gainer od razu po treningu - wtrakcie treningu chciałbym popijać carbo z bcaa

zależy to od Twojego bilansu całodziennego-jeśli masz taką możliwość to możesz od razu zjeść pełnowartościowy posiłek potreningowy

czyli od razu banan. 30 min pozniej obiad caly. Ale czy na pewno banan jest lepszy od glukozy?? Chcialbym wybrac najlepsza opcje, cwicze 3 razy w tyg, masa idzie ladnie do przodu, ale chcialbym budowac raczej miesnie a nie tluszcz.

banan od razu po, a potem jeden wielki posiłek.

[...] podbij tak abyś był na lekkim minusie i powoli będziesz dokładał, ale jak doprowadziłeś bf do takie poziomy bez jakiegoś dużego deficytu to można wejść spokojnie na zero od razu. Wiadomo, że będzie lekka odbitka i wskoczy Ci pewnie 2-3kg szybko do góry ale po redukcji to normalne złapiesz więcej glikogenu i wody. Ważne żebyś masę mięśniową [...]

[...] Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas skoczek Adam Małysz stosuje właśnie chyba tą odżywkę...

LOL Sporo beginnerów zaczyna "pakować" na siłowni i po tygodniu, dwóch od razu suplementy... A dieta? Przecie to podstawa... oczywiście dobrze rozplaniowana dieta - nie wystarczy tylko "jeść 6 posiłków"; liczy sie ich jakość. No a niestety ludziki nie przykładają się do tego...

[...] jakiegos gejowskiego lokalu to cie spompuja i to nie raz hehe. a tak na serio tacy jak ty napychaja kase producentom odzywek po paru tygodniach juz kupuja sobie suple i od razu stacka przesada ...a jak im sie nie udaje zlapac tych kilo to lapia sie za koks i potem pisza ze im nie staje a wystarczy tylko dieta dobry trening i regeneracja ale im [...]

a tak w praktyce, ile ten ABS 2 moze trwac podczas robienia ? to sobie od razu oblicze zapotrzebowanie kcal

[...] za 2.40 zł i wsypuje do szklanki, zalewa woda i wypija. Powiedzial ze to mu pomoglo na bul biodra. Pytanie czy taka zelatyna rozpuszczona w zimnej wodzie i wypita od razu faktycznie dostarcza kolagen do stawow czy jednak trzeba poczekac az stezeje i sie zrobi galaretka? Jesli wystarczy ja wypic w formie plynnej to swietna opcja kuracji i [...]

w takim razie...przemyślałem sprawę i jednak masz rację, opłaca się ta serwatka, jest niezła, lepsza od gainerów, i jeszcze ta cena..mmmmmniam tylko kup od razu z 15 kg. bo ładnie wchodzi i szybko efekt widać.

[...] brzuch to coś takiego, no to w sumie może i tłuszczu, jak zaczynałem ćwiczyć byłem w skraju niedowagi, ale dlatego że po prostu mało jadłem, jak zacząłem jeść regularnie od razu poszło, chyba jestem mezomofikiem bo nie mam problemu by schudnąć i przytyć. /SFD/2017/7/10/32e144022e6044a79e4a4cdaaea6b15f.jpg [...]

"Mam przyjąć proste ww. po odczekaniu 10-20 min" nie - wez od razu jezli chodzio odrzywke najlepsze po treningu jest Carbo So jes doktoru? -==-

Stosuj ok. 30 gram carbo i 20 gram glukozy od razu po treningu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] grama na kilogram masy ciała-policz. Gainera można śmiało łykac po treningu. Po treningu smiało można łykac białko razem z carbo czy glukozą!Kto pisał ze nie można białka od razu?Można,ale jak łykasz po jakimś czasie masz większa pewnośc ze organizm wykorzysta je do budowy a nie do uzupełnienia enregii. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo [...]

Witam Odnosnie tego posilku potreningowego: czy moge od razu po treningu zjesc zwykly cukier z woda, czym sie wogole rozni tak glukoza od zwyklego cukru?

Chodzi o to czy gdy zrobie juz wymarzone 45 w łapie i 130 w klacie to czy to będzie taka droga bez odwrotu, ze nawet roku sobie nie odpoczne bo od razu będzie mi wchodzić na psyche że mi zjeżdza z kabla Czy tak drastycznie to nie wygląda? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-09-07 00:21:52