....:::Bananki:::....

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

najwiecej znajdziesz w ryzu...ale po treningu najlepiej glukozę...można zmieszac ja z carbo.Banany to nie węgle proste.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Seboow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 126 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 599

No Carbo pujde i se jutro kupie,a ta glukoze to jak, z kad ja wziasc i jak to mieszać

Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

ze sklepu,supermarketu itp. 30-50 gr mieszaj z wodą

So jes doktoru?

-=[

BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ

]=-

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Stosuj ok. 30 gram carbo i 20 gram glukozy od razu po treningu.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Seboow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 126 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 599

To co ja mam w sklepie powiedziec "Dajcie mi Glukoze"

To musi w czyms byc,juz sie pogubilem z ta glukoza.Poprostu powiedzcie mi z Kad ja wziaść.??

Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

no jak im powiesz "dajcie mi glukoze"...(glukoza albo zycie) hehe;] to napad :] to napewno jej nie dostaniesz :]... a poza tym nie mam pojecia skad ja wziasc :]

"Gestorben dauer das ist gut"

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Chłopie jestes ułomny?Ze sklepu!lezy sobie na półkach w niebieski opakowaniu z napisem GLUKOZA.Poproś o glukoze to dostaniecz glukoze.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

miętki a ile kosztuje ta glukoza...??i ile jest w opakowaniu...

"Gestorben dauer das ist gut"

...

lessie ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485

2 banany po treningu - nie jest to może ideał posiłku ale może być.
najlepiej carbo lub mieszanki ze wspomnianą wyżej glukozą - ale uważałbym na to, glukoza jest dobra mądrze przyjmowana.
Ja osobiście polecam po prostu carbo i sprawa załatwiona.

lessie tzn...lisica

lessie...po prostu lessie

...