....:::Bananki:::....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Quart.. Otrzasnal?

______
Kawosz
____________________________

Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

tzn to było nawiązanie do wypowiedzi Chrisa

"lepiej odczekac 10-15 min. jak organizm sie troche ochlonie z treningowego pobudzenia"

tylko miało byc ochłonał

no chyba ze chodzi Ci o mój bład? o zamiast ą - nie wiem jak to sie stąło

-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
B

LD SZATNI
Działacz sp

łeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows

)

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

z przyjmowaniem czegokolwiek po treningu jest korzystniej odczekac te kilkanascie minut

"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

no mi sie wydaje ze powinno sie przyjmowac ww proste odrazu po teningu ale oka mniejsza z tym... w bananie jest okolo 23% ww to czy starcza takie 2 banany jako posilek odrazu po teningu ??? (banan wazy chyba okolo 100g bez skory) :] bo mi sie wydaje ze nie bo mial bym z tego powiedzmy okolo 40 g ww a ja waze 65 ...wiec musial bym zjesc chyba 3 banany :], czy wystarcza 2 ???? :]

"Gestorben dauer das ist gut"

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

WW proste mozna przyjmowac na treningu, jak i zaraz po nim.

______
Kawosz
____________________________

Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

chyba sie nieprecyzyjnie wyrazilem. Chodzilo mi oto ze pokarm w postaci stalej nie jest korzystnie przyjmowac zaraz po wysilku (mozliwosc torsji).
Weglowodany o wysokim IG w postaci roztworow jak najbardziej mozna.

"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

no ok rozumiem :] ale czy starcza takie 2 banany jako posilek poterningowy... ???? (65kg-waze

)

"Gestorben dauer das ist gut"

...

Seboow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 126 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 599

Ja już sie w tym wszystkim pogubiłem

Mam przyjąć proste ww. po odczekaniu 10-20 min. po treningu - tak ?? A w jakich produktach zawartych jest najwiecej tych prostych ww. albo w odrzywkach.I czy te banany jednak sa dobre