razu

[...] dotykac roznymi czesciami ciala tej ramy. Jak ja robie dipsy to klatke mam ponizej rak i na 100% ten wspornik by mi przeszkadzal. nie mowiac o tym nizej i moich kolanach. Kto Wam to projektuje? Zatrudnijcie jakiegos dobrego konstruktora to od razu na materialach zaoszczedzicie. Stal teraz droga. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-11-04 12:45:54

Widziałem tylko ME i to jeszcze spojlerowany link kierwa z czasem walki. Wk***ia mnie takie oglądanie na mma-core i innych fideos fight bo od razu widac czy decyzja czy przed czasem. Kampmann zaj**isty come back.Przetrwał i dał radę. Ma ktoś gifa z wymiany gdzie rozbity został Kamp? Zmieniony przez - Agresst w dniu 2012-06-02 11:58:03

Po minucie 1szej możesz od razu przewinąć na drugą rundę %-)

No po prostu trochę pecha mieliśmy, no dobra Krychowiak nadepnąl mu na stopę ale ja wiem czy to takiej akieś specjalne było czy mogło spowodaować jakieś uszkodzenie żeby od razu żółtą dawać

Ze stania od razu? Cięzko może być, zresztą tu łatwo o lordozę, dlatego technika na pierwszym miejscu. Albo dajesz jakiś twardy pręt przez krążek przekładasz i jedziesz. Na łydy Szoprex w domu git.

[...] to nie wiem za bardzo jak. Myślę że srodą najpóźniej pt rusze z treningiem. tylko że sie zastanawaim czy jeszcze z 2 tyg pociągnąć FBW i coś potem kombinować czy moze od razu skoczyć do nowego treningu. A jak myślisz jakaś siłówka na FBW na jednym zestawie podstawowe ćwiczenia bez martwego przez 4 tyg moze być jak na niecały 3 miesięczny staż [...]

meteorr...ciężka z Tobą rozmowa...Olimp tylko i Olimp...choć raz spróbuj czegoś innej firmy a od razu zaczniesz gadać inaczej!

[...] i jak, czy byś go zastąpił itd.bo odnoszę wrażenie, że nie potrafisz nawet zrozumieć jego składu a co dopiero o nim mówić, więc czekam na twoją wnikliwą analizę... tylko nie pisz, że zjadłeś go tonami razem ze swoimi kolegami, bo to już było, było wiele razy, ale ani razu mnie jakoś nie przekonało, ani nikogo kto ma chociaż odrobinę rozsądku...

Pamiętaj,że Vitalij ostatnio obija (dla mnie) średniaków czyli briggs,sosnowski,johnson moze sie przyzywczaić do ich poziomu,a gdy wejdzie ktoś lepszy od razu problem...Takie coś miał Władymir z Tony Thompsonem,który zaskakująco wyrównaną walkę dał(miał warunki)ale był tylko dobry... W każdym bądź razie poczekajmy...do teggo siedemnastego,bo [...]

[...] ?!! Mysle ze to ty jestes g**** wart na tym forum jak w taki sposób postrzegasz tutaj obecnych kolesi...aha...i czy to wstyd gdy ktos jest AMATOREM ?...no cóz nie kazdy ma takie szczescie jak ty i od razu zostaje zawodowcem Pozdroofka "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży" Zmieniony przez - misOO w dniu 2001-07-20 17:15:23

To nie jedz aż tyle. Wiadomo, że od razu całej diety nie wprowadzisz tak nagle z dnia na dzień. Musisz żołądek przyzwyczaić, że tego pokarmu będzie więcej i stopniowo jeść więcej. Szklanka makaronu waży 100g tak dla jasności (jakbyś nie miał jak ważyć produktów). http://www.ilewazy.pl Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-06-30 13:46:33

no i tu pojawia się problem trenuje rano na czczo w tym tygodniu w przyszłym będzie to miedzy 12-14 po nocnej zmianie ale tez przed 1 posiłkiem dlatego mówiłem ze z ta dietą będzie ciężko od razu powiem że trening na czczo to tak z wojska zostało i z doświadczenia wiem że działa

Korzystając z tematu (nie chcę zaśmiecać forum) chciałbym, byście ocenili i oszlifali mój planik na masę, który napisałem na podstawie Atlasu Ćwiczeń ze strony. Od razu uprzedzam, że w planie jest pewnie wiele rażących błędów (jestem początkujący). Dysponuję gryfem łamanym (10kg), dwoma sztangielkami (2kg każda) i obciążeniem (8x 1,25 kg, 2x 2kg, [...]

Właśnie dla tego chce go wypróbować, czytałem naturalnie sporo badań i postów i przekonywało mnie, akurat teraz mam wolne bo czekam na operację, tylko nauki mam trochę, daje od razu soga, choć nie wiem nawet co to jest:D, Ale szybko mi odpowiadałeś, gdybym miał jeszcze jakieś pytania, w tym poście pisać?

[...] spełnieniem zapotrzebowania dziennego nie będzie problemów, koszty wyżywienia Cię wyniosą około 10 zł dziennie. Kreatyny nie dotykaj przez najbliższy rok. Zresztą i tak zrobisz jak uważasz, od razu mówię że jak weźmiesz ją teraz, w dodatku bez diety, to czeka Cię tylko wielkie rozczarowanie. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-04-24 12:25:40

[...] z młodymi praktycznie cały czas i do takich wniosków doszedłem i zdania nie zmienię. Niestety minęły czasy "squats & milk", jest kilka perełek w prawdzie (i od razu widać rezultaty), ale zdecydowaną większość trzeba zachęcać takimi głupimi trickami, inaczej odpoadają. Kilka miesięcy wczuj się w klimat, nabierz pewności siebie, [...]

Jeśli czujesz się na siłach to możesz się brać za A/B od razu... Wiosłowanie nachwytem a podchwytem różni się np. tym, że w podchwycie bardziej zaangażowany jest biceps. Wyciskanie sztangi skos to wyciskanie sztangi na ławce skośnej, na klatę, skos w górę proponuję. Wiosłowanie robisz sztangą, nie na maszynie.

Jak nie będziesz szarżował to nie powinna mu się krzywda stać. Od razu zapytam - jaki masz rozstaw rąk ?

[...] przyda. Z mego doświadczenia z parkingiem z poprzednich mistrzostw to jest tak, odbieramy bilecik parkingowy przy wjeździe, po powrocie z imprezy do samochodu udajcie się od razu do budy ochroniarzy i pokażcie im bilet z zawodów i bilet parkingowy bo inaczej system was nie wypuści bo parking biletowy bedzie wisiał jako nie opłacony, ja ostatnio [...]

nie - pojawily mu sie od razu, jak tylko uporal sie z syfami - nie wiesz jak blizna powstaje? moze zle zadbal, ja sie nie znam, nie jestem fanem cudzych syfow - choc oczywiscie nie dyskryminuje takowych fanow, jeden lubi dziewczyny, drugi cudze syfy - mamy demokracje.