razu

Też się czułem i było wszystko OK jak robiłem redu wskakując od razu na 2500kcal (czyli po obcince ~1000kcal), problemy się pojawiły się później, dalsze redukowanie było niemal niemożliwe, metabolizm za bardzo zwolnił. Sporo mięśnia też wtedy spaliłem.

jak tylko się zacznie coś robić nie tak, to od razu podbijam kcal, już się nauczyłem jak to robić :-D raz na 2 tygodnie miska 4k kcal będzie pewnie :-D

dopiero co zamawiałem i DPD od razu bylo

[...] to wygodniejsze wiesz o co chodzi, do tej 16 nie mam żadnych skoków insuliny przez co głód nie jest doskwierający, a potem jak już mi szaleje to co z tego, skoro zaraz po jajecznicy z 11 jaj, cebuli, pomidorków, czosnków i innych dodatków jem kurczaka z dodatkami, a potem od razu twaróg? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-19 20:15:24

Dream od razu przedramiona na całą wiosnę by przećwiczył.

nie musi być pct jak od razu wchodzi test. czy Ty skończyłeś wino tydzień temu? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-08 21:42:05 Nie jeszcze nie skończyłem ostatnie 2 dni zostało. A jeszcze warto to kończyć jak blokło? I czy np przy wejściu na testosteron od razu hcg czy tak jak zazwyczaj np po 5-6 tyg?

[...] kombinujecie... jakby to byłą fizyka kwantowa :) i psychicznie do poprawy spoooro. Parę startów jeszcze przed tobą bo widze że zbyt dużo stresu zawody cię kosztuja:) No pewnie, że tak. Ale ja przeciez nie oczekuję, ze wszystko pójdzie tip top od razu :-) To tam Krzysiu terapeuto liczę na to, że podpowiesz co nieco skoro już się zaoferowałeś %-)

[...] spoooro. Parę startów jeszcze przed tobą bo widze że zbyt dużo stresu zawody cię kosztuja:) No pewnie, że tak. Ale ja przeciez nie oczekuję, ze wszystko pójdzie tip top od razu :-) To tam Krzysiu terapeuto liczę na to, że podpowiesz co nieco skoro już się zaoferowałeś %-) Musiałbym poznać. Narazie widzę problem z koncentracją. Zamiast się [...]

od razu pomysłalałam o wlewach a nie masciach %-) dopieor potem doczytalam :D

Po co od razu wyolbrzymiac? Moze jedynie Sztana Serduszko nie lubia, a nie od razu calego DBZ?

Brałem, niestety na to też próbowano mnie leczyć. Nic nie pomagało. Ból w pachwinie też jakoś wcześniej występował często, podczas kuracji testosteronem nie było go raczej ani razu. Teraz odstawiłem i od razu powrót. Więc chyba nie psychika...

a i od razu sie zapytam moze ktoś dopomoc i rozpisac bo mam zamiar wziasc cypio z winem jak brac i rozpisac od razu odblok !!! bede b. wdzieczny

Jak brac cynk z magnezem? Na noc? Ja biore godzine przed snem. Ale brac to na pusty zoladek przed snem czy od razu po jedzeniu? Dzieki z gory za odpowiedzi. Dam soga.

Zaczynając ćwiczyć należy mierzyć zamiary na siły - nie od razu będziemy mogli dźwigać ciężary takie jakie sugerują nam w kluturystycznych piśmidłach, nie od razu będziemy w stanie wykonywać tyle serii i powtórzeń. Co więcej, raczej nigdy nie będziemy mieli w zanadrzu takiej "apteki" jaką do wspomagania wysiłku stosują osoby sygnujące [...]

Ja wysłałem ,że w 1999r i od razu się skapnąłem ,że to źle ale już 2x nie słałem

właśnie zauwazyłam u kolegi na zdjęciu, że też nie ma, więc pewnie faktycznie nikt nie dostanie :D ja już od razu próbuję Diamond- smak truskaweczka i znowu się nie zawiodłam hehe. Pychota :) A przed treningiem pójdzie coś mocniejszego :)

[...] walka o negatywy 4 sekundowe. Generalnie czuję się nieco mocniej niż ostatnio. Pompki w przyzwoitym tempie i progres też. Pełna koncentracja nad techniką i tempem i od razu rotacje ciężej. Trap 3 lekko do przodu - ale męczy. Uginanie na 45 stopniach nie tak tragicznie jak ostatnio, bolało ale szło. Francuskie stojąc - troszkę lepsza [...]

[...] jestem jego fanem, także jest dokładnie odwrotnie, niż zakładasz. Witamina C też ma udowodnione działanie i jak najbardziej znajduje się w niej miejsce w suplementacji: pytanie tylko czy od razu po treningu, czy odsunąć to w czasie. (Przypominam, że kortyzol jest hormonem wydzielanym pulsacyjnie i wzrost jego poziomu to nie tylko wynik treningu)

W dzień treningowy: 5g kreatyny na pusty żołądek (od razu po przebudzeniu) + omega-3* 5g kreatyny zaraz po treningu (najważniejsza porcja) W dzień nie treningowy: 5g kreatyny na pusty żołądek (od razu po przebudzeniu) + omega-3* Zaproponował bym ci właśnie takie dawkowanie Dokup omega-3 olimpu * - OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym [...]

[...] oczy były głębokie i czarne i w świetle ulicznej latarni błyszczały podobnie do obsydianu." Coz za poeta (albo gej) "Paru lokalnych gangsterów widziało któregoś razu, jak gołymi rękoma zdzierałem skórę z twarzy jednego faceta, a drugiemu pogruchotałem piętą żebra." Ciekawe jak zdzieral? Takie dlugie paznokcie nosi? "Potem [...]