razu

[...] wcześniejszych treningów. Ja jakbym miał zacząć taki trening to bym go na początku wykonywał z mniejszą intensywnością, stopniowo, powoli i analizował czy czegoś przypadkiem nie robię za dużo czy za mało. bo jak od razu wejdziesz jak bomba i zaczniesz go odbębniać to nie zauważysz złych sygnałów a moim zdaniem łatwo w takim treningu przesadzić.

[...] tego thermala, który mógł podrażnić wszystko w środku. Jeśli się nie mylę to dieta ma duże znaczenie przy tego typu schorzeniach, więc takie chemikalia mogą mieć działanie katastrofalne. Moim zdaniem jeżeli zaczniesz delikatnie, stopniowo zwiększając wysiłek - nie powinno być takich sytuacji. Jeszcze wszystko przed Tobą - tylko nie od razu

[...] krzyczeli "Polski, Polska". Część sympatyków polskiej drużyny, którzy zdecydowali się na przyjazd do Gelsenkirchen samochodami, udała się od razu na parkingi wokół stadionu. Nie brakowało takich, którzy w autach nocowali. Nad bezpieczeństwem i porządkiem czuwa policja. Czyni to jednak dyskretnie, gdyż stróżów [...]

prop 100mg/1ml wino 0.10/1 tableta Może ktoś rozpisać??? ...i od razu ile czego na odblok!!

[...] -udo: 62 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: nie mam diety -białko:nie biore -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razu w tyg 9. CEL CYKLU: sila i masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tygodnie 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

No to jakie byś zrobił jeszcze badania,no powiedz. A tak na marginesie to w tym co mu tu było pisane jest na celu ustabilizowanie hormonów, oraz potem stymulowanie jąder a potem przysadki. Terapia sexem też będzie od razu jak zacznie mu stawać.

[...] tak "pracują" większość lekarzy! Leczą w nieskończoność %-) Dawidasmidas jeśli endokrynolog czy też androlog Ci powie, że masz uszkodzone jądra od sterydów to chyba od razu możesz mu podziękować :-{ Androlog to jest właśnie bardziej od uszkodzeń jąder, różnych stanów zapalnych itp ale endo czy andro to chyba obojętne, ważne żeby wiedział co [...]

czyli co według tego co tu piszesz, nikt nie powinien się odblokowywać po cyklu tylko lecieć od razu do lekarza. Dziesiątki ludzi którzy robili pct wedle rozpisek od forumowiczów się nie odblokowali niby? Autor tematu zyebał schodząc z testa i nie robiąc żadnego manewru w kierunku pct i stało się tak jak powinno się stać w takiej sytuacji. A hasła [...]

wiem co powinienem jeść,węglowodany 1h przed treningiem, szybkie cukry od razu po(miód lub coś innego łatwo przyswajalnego), i pół godziny po treningu białko i węglowodany.. chyba jakoś tak to było:) śniadanko płatki z mlekiem, troche jajek, kolacja twaróg, mleko lub inne białko które się długo wchłania.. TYLKO nie moge w pełni realizować tej [...]

no, ale właśnie w pozbyciu się tkanki tłuszczowej pomagają ćw. siłowe. Nie musisz miec od razu siłowni zerknij do atlasu na trening domatora. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Stan zdrowia : - Dlaczego od razu nie wpisałeś, ze masz problemy zdrowotne? I tak jak wyzej, ułóż diete. Wpierw poczytaj sobie linki podwieszone w tym dziale o diecie; bardzo przyjemnie sie czyta, bo sa tez przykłądy. Najwazniejsze bys wiedział co jest dobrym źródłem białka, tłuszczy i weglowodanów. Na tej bazie bedziesz umiał skomponowac [...]

[...] przysiady, wyciskania to podstawa do uzyskania masy i siły. Nie bój się tych ćwiczeń ! Jeśli będziesz je robił idealną techniką, z rozsądnym obciążeniem (nikt ci nie każe od razu 100kg dźwigać) to nie mogą ci one zaszkodzić, a mogą pomóc. Czemu trening całego ciała co dwa dni? Ano dlatego, że przy treningu dzielonym każdą partię ćwiczysz raz w [...]

[...] Lh 3.80mlU/ml. 1.70-8.60 Progesteron 0.50 ng/ml Prolaktyna 20.80 ng/ml. 4.04-15.20 Dodam ze brałem enathan 250 mg 20 ml co trzeci dzień po półtora centa a potem od razu royal 100mg 20 ml po półtora centa co drugi dzień i potem tylko po zakończeniu weszły dwa zastrzyki hcg i 20 Tabs clomidu cykl trwał od lipca do sierpnia 2016 r a stało [...]

[...] w dwóch amatorskich ligach (które już się skończyły), dodatkowej pracy popołudniami (czasem wracam do domu o 16, czasem o 20). Brak dużej progresji ciężarów nie musi od razu oznaczać poziomu początkującego - kogoś kto nie ma siły :) (przynajmniej dla mnie). U mnie jest to spowodowane wrednym tygodniem pracy, braku blisko sensownej siłowni [...]

ja jestem nowa i od razu chętna. przeglądam już długi czas forum i inne strony, bo chciałam ułożyć sobie właśnie diete odchudzającą pod ćwiczenia (które też mam zamiar ulożyć ;). Dziś juz właściwie zaczęłam, ale teraz przystopowałam. Oczywiście Wasz pomysł jest genialny. Wszędzie gdzie dzwoniłam (siłownie i kluby fitness) nie ma takiego czegoś jak [...]

właśnie się wybieram... ale no nic smażonego nie mogę jeść bo od razu tylko sie położyć i nawet czasem oddecu braknie bo za każdym ruchem tak boli..

no ten ból to mam już ze trzy lata tyle że on nie jest częsty..to tylko jak za dużo jednego dnia zjem schocolade albo chipsów(to to spontanicznie bo wiem że od razu boli po nich,nie zawsze ale)ostatnio nie miałam..hura..A czemu hmb mi nic nie da? no wiecie ja mam baardzo długi cykl miesiączkowy i dzięki hmb miałam 29 dni więc to był sukces z [...]

Rany,co za bzdury gada ten Twój kolega Jedząc te 4-6 posiłków dziennie jesz 1,5-2h przed treningiem Po treningu albo od razu posiłek albo białko+ww a po 30min-1,5h posiłek pełowartościowy;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-02 09:13:59

Panowie co wam szkodzi? Mało jest takich zawodów żeby była masa ciała i połowa masy ciała razem . Trenujemy i jazda , nie trzeba od razu wygrać , ale kto nie ryzykuje ten nie pije szampana ;-)

przy takiej prolce dał bym cała od razu, tylko bierz na noc, ja po całej mialem zwidy :D a potem co 7 dni po połowce, czyli za 3-4 tyg zbadaj ponownie