razu

Serious1 przykry jesteś w tym co piszesz. Adamek dopiero zdobywa doświadczenie w ciężkiej i się "obija" to dlaczego od razu ma wyskoczyć na kliczkę? Mam nieodparte wrażenie, że piszesz tak specjalnie, żeby prowokować, bo przecież nie wierzę że można być tak zaślepionym i prawić takie wątpliwe mądrości jak Ty. Nie rozumiesz chyba, że [...]

Aktualne fotki. Od razu mowie zeby po mnie nie jechac, wiem ze jest gorzej niz po ostatnim tescie, mialem troche problemow osobistych i "milosnych" ale nie o tym tutaj mowa, jest jak jest, bedzie lepiej. Zapomnailem jeszcze dodac na poczatku, typ budowy: ekto i do tego hardgainer. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-12 15:25:14

[...] łączone: Rozpietki skos gora 15x12 Wioslowanie sztanga 68x12 EDIT: http://www.youtube.com/watch?v=1c2Y0rjNkYI filmik juz jest, narazie cos nie chodzi ale za pare min powinien juz byc. Od razu mowie ze nigdy nie widzialem jak ktos inny wiosluje i techniki uczylem sie sam EDIT 2: Juz umylem Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-27 16:53:36

[...] dobra, mimo ze na dnie zostawalo zawsze troche "ziarenek" ale to nie problem. Dzialanie poczulem juz od pierwszej porcji, gry wstalem o 5:30 rano do roboty od razu mnie pobudzil. Pompa na treningach bardzo dobra, gdy robilem superserie na bica i trica wrecz masakryczna. SNI Pro Whey: Smak (wanilia): jak na wanilie smak bardzo [...]

I od razu bialko skoczylo, jak ladnie

Ja sobie nie zdawałam sprawy ile tego mleka do kawy leję, wydawało mi się, że malo, że jakies 30ml aż pewnego razu zważyłam i wyszło mi 100g... Teraz staram się redukować, 10ml to właściwie 2 łyżki :( Powodzenia na wystawie!

Idziesz po mięso raz w tygodniu, a po wędlinę codziennie. Przyprawianie trwa 30sek razem z zawijaniem w worek, nawet nie musisz koniecznie odczekiać, można piec od razu... No potem czekasz aż wystygnie, ale możesz sobie plaster gorącego też przecież zjeść... Największy problem z dywersantami co nam chcą mięso pożreć w jeden dzień... Ja dzielę to [...]

Daj nam nr tel do nich, zaczniemy dzwonić i dowiadywać się o karnet, przy okazji zapytamy jak jest u nich z trenerami bo słyszałyśmy, że u nich bardzo szwankuje opieka trenerów, zwłaszcza jednego ;) Od razu zadziałają :D

Zastanawiam się, robić jutro siłowy z oczyszczania, a w piątek sprawdzać maxy, czy od razu jutro maxy sprawdzać do konkursu?

Obli popróbuję dzięki. A i jeszcze pytanie. Patrząc na dzisiejszy trening, maxy zaczynać też od 13kg czy lepiej od 18 od razu? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-06 20:38:13

za godzine pojde spacerem 10-15 minut na silownie, dzisiaj niedziela wiec troche pobiegam i porobie nogi i troche brzucha.. to od razu po treningu wypic białko czy cisnąć prosto do domu po siłowni i zjeść jakiś posiłek? albo wypić białko i za jakies 30-40 minut zjeśc posilek?

bo robei tak ze wstaje i od razu pije wpc, wegle i kreatyne, czekam jakies 20 minut i dopiero sniadanie.. jajko przerzucic na 2gi posilek?

Dzisiaj wracam do Polski i postaram się od razu wrzucić wyniki.... teraz nie mam kontaktu z organizatorem.

Kosci porzadnej grubości-od razu widać,ze trenujesz cieżko... Bedzie dobrze-jest druga ręka-trenowac plus trening dłoni i palców-czyli sciskacze,moga byc z marketu ale wtedy po 100 razy 5 serii...(oczywiście zdrową dłonią...Powinno to utrzynać i chorą dłoń w formie... Ale poradzić się koniecznie lekarza-czy to nie zaszkodzi i kiedy można zaczać

Myślisz że w rok czasu po dostaniu karty PRO, Robert od razu będzie wygrywał wszystko jak to było za amatora? Każdy kto uprawia kulturystykę i startuje na zawodach chciałby wystartować na olimpii, to jest prestiż. I dla takiego startu, zebraniu doświadczenia, warto! Daj mu trochę czasu, każdy się wspinał po szczeblach kariery, roonie na swojej [...]

A poza tym co takiego wielkiego osiągnął Słodkiewicz? Nie zdobył ani razu mistrza swiata, jak startował z Bodziem Szczotką to zawsze dostawał lanie. To po prostu bardzo dobry amatorski kulturysta. który tak jak ktos napisał wcześniej na własne życzenie niszczy swoją karierę. Do Piotrkowicza przepaść, na scenie amatorskiej może wygrał z nim raz [...]

może od razu Robert ma 150 cm wzrostu Ma koło 173 cm wzrostu i pewnie wiele osób które widziało go wiele razy albo zna osobiście może to potwierdzić. Z fot na zawodach to można sobie gdybać jak ktoś stoi pół kroku bliżej lub dalej, zresztą nawet na żywo jak ktoś jest porządnie nabity i lekko zgarbiony będzie dla kogoś szczupłego o podobny [...]

[...] sama czolowka. tak powinna wygladac mr0 ? nie sadze. poza tym, gdyby nie wystepowali zawodnicy ktorzy nie maja szans na wygrana nie bylo by niektorych... mistrzow. nie od razu ktos wspina sie na wyzyny z dnia na dzien, czasem sa to lata, nabywa doswiadczenia, pracuje nad forma i dopiero z czasem osiaga sukcesy. twoja opinia jest spoko nie [...]

30g dziennie to od razu można sobie przyczepić cewnik %-)

Oczywiście chodziło o 3 godziny, nie dni. Mój błąd - fotki od razu po treningu nóg wrzucałem.