razu

Widzę, że tu się wszyscy nawzajem wspierają:D Cicho tam, zdam od razu i mnie przyjmą, dobra? Bez dramatycznych scenariuszy proszę. I tak się sytuacja poprawiła, w tym roku jest aż 7 kobiet. Ostatecznie otworzy się 'plecak' :)

Niedługo kończę licencjat i chciałbym służyć w 6 brygadzie desantowo-szturmowej. I mam pytanie: czy lepiej iść na szeregowego od razu czy może starć się do szkoły podoficerskiej? I jaka mam szanse po jej skończeniu dostać się do 6 b d-szt? Dzięki za odp

na Twoim miejscu wolałbym dorobić te dw alata magisterki i próbować do WSO niż os razu na szeregowca... rada: bedzie ciężko bo WKU w sumie przez obecny chaos z przejściem na profesjonalną armię,a takze wszechobecny kryzys redukuje co się da,czyli również wszelakiego rodzaju nabory, czego sam byłes przykładem w podoficerce. a tu link opisujacy [...]

[...] A od tego zależnie minusowy lub dodatni bilans kaloryczny przy odpowiednim rozkładzie makroskładników. Jeśli nie ćwiczyłeś na siłowni tylko biegałeś to nie zabieraj się od razu za trening dzielony tylko zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html FBW bowiem daje lepsze efekty na początku, ciało nie [...]

[...] wymiany stojakow z lawka Morales: odkad chodze na silownie czyli od 3 lat, zawsze cwiczylem 5 razy w tygodniu, jak zaczne czuc przetrenowanie badz bedzie zastoj to od razu zmienie na partie 1 raz w tygodniu i tylko plaska i siady bede robic 2 razy Obliques: jestes teraz strazniczka brzucha i lydek Xspeed08: dzieki KingCold: tak, narazie [...]

[...] to "oslabna" Ownage: kumam, ale mi sie cwiczy dobrze takim planem, w momencie jak poczuje zastoj, sila przetsanie isc, przestane rosnac, przetrenuje sie to or razu zmienie a teraz program z serii WODYNOWE ZAGADKI, czyli... zagadka dla Wodyna: otoz, robiac wczoraj russian twist, w momencie jak odwracam sie w prawa strone, to [...]

[...] Gripex - docisk (opakowanie bylo juz lekko otwarte) 3 serie po 1 tab. Trzymanie pilota do telewizora w wyprostowanej rece: 2 minuty prawa reka 2 minuty lewa reka + od razu dobitka czyli trzymanie pilota od tv w lewej, oraz od dvd w prawej ok 10 sekund. Uginanie ramienia naprzemian z woda Zywiec (regresja, poniewaz wody ciagle ubywalo) [...]

mi lecaca krew z nosa i kaszel na treningu od razu kojarza sie z trenem, paru kolegow wbijalo i widzialem jak ich wykrecalo, dusznosci, krew z nosa codziennie, masakra:/

Dee-Jay - fajnie ci sila idzie, ogolnie spoko silka i ziomki tez tak mam, ze jak nie przypilnuje michy, albo jakas choroba to od razu masa w dol pozdro!

do mnie także paczka trafiła, więc chyba możemy jutro pozakładać tematy...od razu mam dwa pytania:jakie obieramy dawkowanie, ponieważ na opakowaniu i próbkach jest inne, oraz czy fota musi być z odkrytą twarzą?

Dzisiaj lekki zapieprz w gabinecie. Ciężko mi było zrobić trening. miałem 1:15 przerwy między klientami więc od razu poszedłem na koksik, po skończeniu jednego. Szybka akcja. i drugi przylazł :-) No ale cardio już nie zdążyłem ogarnąć ... :( DIETA "Classic Bodybuilding" heh Dzisiaj rano zrobiłem szamę na reszte dnia po wiedziałem że moge nie [...]

[...] Potem żonka do kina chciała jechać na Hobbita, więc wróciłem do domu o 20. 20:15 siłownia, Także już wiedziałem że po siłce mam do uzupełnienia jeszcze 1200kcal :-) I od razu się człowiek lepiej czuje :-) DIETA 1. płatki owsiane, serek wiejski, banan, jabłko, rodzynki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae8200d2e7544f90a27a9b34d79cb74a.JPG 2. [...]

laura: ja w nie mam problemów z nabiałem. nawet jakby 100% białka z niego pochodziło to na lajcie :-) :D doris: no właśnie jedno jajka a robi różnice :-) od razu w smaku sałateczka lepsza :--) Dzisiaj micha znowu wege... :-) Tak jakoś wyszło. W sumie przez to chyba że mam jajka z datą ważności do wczoraj a zostało mi jeszcze 20 więc muszę [...]

A to nie można swojej własności sprzedawać? Fakt -nie ładnie tak od razu ale odbieranie jest zdecydowanie gorsze i nie honorowe!!!! Facet wygrał i to jest jego własność, należy mu się. Zmieniony przez - obserwatorcwokow w dniu 2014-09-22 14:45:09

[...] planuję aby masa cały czas rosła. Chcę osiągnąć pewnien pułap i na tym zakończyć podnoszenie wagi, dlatego nie wiem, co ,jak już osiągnę ową wagę, dalej robić. Dlatego od razu nasuwa się robienie siły lub wytrzymałości. Ztąd myślę o rzeźbieniu, a czego - czego się da, co byłoby rozsądne. 3) Ja cwiczę na siłowni z myślą o koshu - dlatego [...]

No mega to jedzonko z fotek. Od razu ślinka leci jak się popatrzy.

Faktycznie w smaku jest trochę inne, ale dla mnie bardziej funkcjonalne :-D Od razu zrobię podsumowanie dzisiejszego dnia :P Co do treningu to wleciała godzina kardio na rowerze stacjonarnym, zwiększyłam sobie opór więc i w tym treningu mam mały progres %-) W kwestii diety to wyglądało to następująco: śniadanie: coś w stylu chaczapuri (w [...]

sama byłam miło zaskoczona bo z reguły podchodzę z dużym dystansem do przepisów, które wypróbowuje pierwszy raz, ale ten jest naprawdę dobry także musiałam od razu sobie zapisać i myślę, że będę go powtarzać jeszcze nie raz :-D najgorzej, że jest tyle jeszcze rzeczy do wypróbowania, a jednak bilans musi się zgadzać }:-( Zmieniony przez - Layla [...]

Wrzucam od razu screeny z dokładnym podsumowaniem diety /SFD/2021/3/21/18837ca451624ae287d2df06ae4e59e4.jpg /SFD/2021/3/21/70c16d7100284299a5f0564015b973c2.jpg /SFD/2021/3/21/2bd83365aa7045e29ebc70ec54fdb7b2.jpg

w martwym to mam dużo zapasu, poszło pewnie by i teraz. Jako że dopiero wróciłem to wolę powoli dokładać a systematycznie, niż od razu się rzucić na maxy i złapać zastój :)