razu

za***iście... od razu widać ze na czysto :) nie jakiś dysproporcjonalny mutant z 55 w bicu i brzuchem jak niedźwiedź, ogólnie mega kloc z łysym łbem, wiesz co mam na myśli. twoja sylwetka miażdży tych sterydowych leszczy, zdrowia - jesteś wielki

"za***iście... od razu widać ze na czysto :)" hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2010-08-20 22:37:41

wywiad w sdw- przeczytajcie kto może, widać od razu ze z wojska chłop:D

hutnik po prostu nie masz predyspozycji totalnie, nie nadajesz sie do sportow silowych ani sylwetkowych. po sylwetce widac od razu, ze nic z tego nie bedzie. ja tez nie mam lekko, ale nie bede podwazal wiarygodnosci apawla, bo znam takie osoby jak on.

Sitq, klucze od żółtej wydaje gość na końcu korytarza przy salach gimnastycznych. Od razu poproś o bolce do wyciągów.

Nigdy nie trenujesz żadnej parti więcej niż raz w tygoniu nawet jeśli odstaje od innych ? Po treningu spozywasz od razu posilek czy czekasz te 30-45 minut i dopiero wtedy ?

moje zdanie na temat biegania a dużych nóg jest takie że jedno z drugim nie idzie w parz... ja sam unikam biegania bo nogi mi się od razu robią szczuplejsze... ale myślę jeśli chcesz zrobić siłę i wytrzymałość to miksować serie raz 1- 6 max a raz 15-20 Zmieniony przez - bodybuldinvppl w dniu 2015-01-15 07:59:11

Wahadło jak u czołowych Kenijczyków :) A co do śródstopia: od razu tak biegałeś, czy korygowałeś to jakimiś specjalnymi ćwiczeniami?

[...] średnim 142. Potem trochę pływania w rzece. Nd - trening szybkości i mocy. Najpierw bieżnia i 5x300m swobodnie po 49 (tempo 2:43 - docelowe tempo startowe na 800m), potem od razu siłka - nogi (plyometria i ciężary) i na koniec 1000m szybko do domu, swobodnie w 3:45. Potem pływanie w rzece. Łącznie w tym tygodniu 42.5km. Waga 98-100kg. I foty, [...]

Nie wyswietlaja Ci sie okna filmikow jak na youtube? Klikasz ten znaczek 'Play' i od razu ogladasz.

[...] po Rasperze. Nie będzie kolejnych ostrzeżeń posypią się bany !!! Obserwuję Raspera od początku i widzę bardzo dobrą drogę zarówno w sylwetce jak i siłowo. Nie każdy może od razu ważyć 100kg i pchać 150kg. Rasper to wszystko osiągnie gdyż jest cierpliwy. Co do filmiku WL - nie zapierasz się nogami, ściągaj łopatki, wypnij klatkę, opuszczaj na [...]

JA OD RAZU ZAKŁADAM 6 KAPS DZIENNIE NAWET LICZĄC 2X1 KAPS PRZEZ 2 DNI I POTEM + 1 KAPS CO 3-4 DNI... WIEC 180 KAPS TO DLA MNIE JAK ULAŁ...

już będę miał któryś z rzędu długopis od Was ale fajne są i dobrze w ręku leżą 2 nawet Don Garci posłałem kiedyś ja wchodze od razu na 2*2 kapsy Pzdr/

Po szkolę biegnę od razu do domu, wchodzę na klatkę, jest awizo! Jeszcze widziałem jak samochód z paczkami odjeżdżał. Zadowolony chwytam kawałek kartki i zap*****lam na pocztę. -Dzień dobry, paczkę chcę- powiedziałem pokazując awizo. -Dopiero jutro można odebrać! Chyba ****a nigdy nie dostane tego spalacza

Wpadłem sie przywitać to widze że w spamie wszyscy sie znaja hehe od razu poznałes ze nie udzielam sie czesto Zmieniony przez - Cyryl17 w dniu 2009-04-21 11:30:21

tam od razu z pogotowia mial w szkole PO

Pamietam jak sie nieźle wk***iłem wtedy. Tyle wyczekiwania i od razu koniec

a ja od razu zacząłem pisac....2 przerwy spowodowane banem

Siwy Ty tak od razu bys pompował

u mnie ojciec z wujkiem nie mają zamuły popili i od razu ozyli Edit: Siema Sc0rp Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-23 21:10:07