razu

[...] bardzo dobra. Nie trzeba jje oceniać po raz kolejny. cvfdbkz skoro uważasz że każdy trenując ciężko i jedząc jest w stanie w 10 lat osiągnąc taką sylwetkę to dlaczego ani razu w swoim życiu nie spotkałem w moim mieście tak zbudowanej osoby?? Podejrzewam że Ty także... To nie jest żadne hejtowanie, zauważ że taka sylwetka zdarza się bardzo [...]

[...] coś tam daje? Kiedyś stosowałem, ale nie jestem pewien, czy to nie placebo. Kreta pomaga zwiększyć siłę i masę poprzez gromadzenie wody. Thor7: Przygotowywujesz jedzenie odrazu czy na kilka dni? Od razu na kilka dni. czy zdarza ci Się coś takiego że jak NIE CHCE ci się isc na trening to nie idziesz czy odrabiasz go w inny dzień? Jak by mi się [...]

Dzięki za odpowiedź :) Znaczy sie ja biegam od razu po siłowym więc juz rozgrzany, szyję mam owiniętą, ale tak sobie myśle, że może za duże tempo narzuciłem bo ostatnio miałem tydzień przerwy i jakos szybko sie zdyszałem. Ale oddychasz normalnie buzią podczas biegu? Nie nosem?

[...] też latem chcąc się wyrzeźbić, wyglądam jak chłopaczek który wygląda lepiej niż niećwiczący, ale bez szału. W momencie kiedy ograniczam bieganie, czy też dodaję kalorii od razu staję sie gruby (taki po prostu większy - mięcho też dobre) Powiedz mi czy to kwestia tego że jestem endo Twoim zdaniem? Paweł, forma super, ale z doświadczenia wiem, że [...]

[...] dzień przełażony po górach - 1,5km przewyższeń). Po tysiączku chwila przerwy i dalsza część treningu - 3x400m po 1:11, 1:10, 1:09 (tempo 2:58, 2:55, 2:53). Potem jeszcze od razu siłka całe ciało delikatnie (siady na ławkę, drążek, poręcze, podciaganie sztangi, pompki wąsko). Ogólnie to w trakcie obozu mam lekkie roztrenowanie - odpoczywam od [...]

Czytałam ten wątek, gdybym tylko miała podpowiedź jak rozłożyć BTW to od razu wezmę się za układanie menu. Odnośnie treningu siłowego - mam w domu trenażer (rower) + pulsometr, pomiar kadencji, mocy itp. Korzystałam z tego ostro w zimie, ale na zasadzie jak mi wyszło. Robiłam sporo treningów interwałowych lub po prostu sobie jeździłam różne trasy [...]

chcesz bronić wyrocznię?? i katować biednego chłopaka, chociaż na banie jest?? lepiej od razu skasujce mu konto i oszczędźcie mu cierpień.

Aaaaa że walka? No ja myślałem, że on od razu po to przyszedł A te zaczepki słowne to było tylko tak na wstęp - jak w realu Może nie umiał odrobić pracy domowej i w frustracji zaczął myśleć o tym który nie wie, że ma tylko jeden medal i nie ogląda Discovery psując mu tym samym idealny świat - o 4rScorpionie, spamerze z sfd. Zgrzytając mlecznymi [...]

Jak z jakichś powodów supel na Ciebie źle działa, to źle działa od razu. Po tym organizm często się przyzwyczaja, więc strułeś się raczej czymś innym. Ogólnie booostery azotowe to obrzydlistwo, smaczne są tyLko NO-Xplode i X-Pand Blue Raspberyy. Ale pierwszy NO-Shotgun, to podobno była najobrzydliwsza rzecz pod słońcem Zmieniony przez - tygrum w [...]

Nie mów że tego p_izdusia fifona jak tak to rzucaj ręcznik od razu

motywację mam, ale sił brak już nie wyrabiam z dwoma treningami codziennie- to znaczy wróciłam na siłkę i od razu znowu ciężko, bo inny plan i pewnie trzeba się przestawić;) Ale będzie dobrze :)

a czemu od razu bana?:) dostaniecie go jak się nie podzielicie info :D

Spokojnie możliwe że dostaniemy paczki od razu z testerami w końcu jedna wysyłka wyjdzie taniej niż miałby Tomasz wysyłać każdy "fant" z osobna Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-05-25 21:15:44

To jest najlepsze ,że matmę ogarniałem w tym roku jak nigdy Kolejny dowód ,że mnie chciała uwalić niesprawdzony sprawdzian i wpisane 1 od razu, później miałem tyle samo pkt co kumpel on dostał 2 ja 1

eeee nieee Tomek ja jeszcze się nie dostałam, dopiero moje papiery z Opola do Wawy idą:D ja po prostu już sprzedałam to mieszkanie i muszę je opuścić, więc wyprowadzam się od razu do Wawy, bo co gdzie indziej :D

[...] ... a dopiero wróciłem z wódą i stówa w plecy ;/ lody też są :D kurcze nie ma chwile i piszą wszędzie życzonka :( Ewelina chciałbym go widzieć jeżeli będzie podobny do mnie fotkę daję od razu ;) aaaa i jest 7 cm wyższy ale ja szerszy w barach Łuki co odpowiedź to mnie rozwalasz na łopatki Jest ich więcej kochana ofc wszystko z umiarem

nooo od razu lepiej :D

[...] jest w miare, o tyle luzem już sie robi kupa. Obecne b/t/w to 2.5/1.3/3.0, co daje 2500kcal i od tylu zaczne. Jak nie bedzie szlo, to po trochu bede dodawal, tak by sie od razu na start nie przylac bardziej. Jako, ze na redukcji testowalem fbw/splity, teraz wraz z dziennikiem postanowilem wprowadzic kolejna innowacje tj. HST. Wstepnie 6 tyg., [...]

El_DreSso Niby tak, ale bede sobie zmienial tak zeby sie nie zanudzic smakiem :P japko7146 No coz, na razie obleci haha :D Spoko wiem ze ciezar bieda, ale jakbym sobie od razu wstawil 60-70kg to za bardzo progresji bym nie byl wstanie zrobic Tym bardziej, ze chce troszku na wstepie technike podszlifowac, wiec to akurat jest szansa na mniejszych [...]

El_DreSso Spoko, wiem ze to malo owszem, ale zobaczymy w nastepnym tygodniu jak bedzie leciec - mam takie przewrazliwienie po prostu zeby od razu nie przesadzic z tymi weglami.. :P Oliwa tez zakupilem, wiec bedzie uwzgledniona ;) Darrak Nad warzywami pracuje stale ;) Posilek 2 i 3 jest ubogi i niestety zdaje sobie z tego sprawe, ale inaczej w 5min [...]