razu

A ja wlaśnie wróciłem z pierwszego hiphopowego koncertu w zyciu. 1 raz, ale od razu z grubej rury: http://www.youtube.com/watch?v=diiL9bqvalo&feature=related :)

Indywidualny Tok Studiów Ale...to dopiero w tym roku mnie tak poniosło,tzn od tego roku zaczynam drugi kierunek,tyle ze od 3-ego semestru od razu bo mi sporo rzeczy przepisali z pierwszej uczelni

od razu bo mi sporo rzeczy przepisali z pierwszej uczelni Te same przedmioty, bo znowu nie czaje?

E tam od razu sam

[...] tam mają ciekawego I jeśli chodzi o to to mam słabą pamięć i wiem, że kiedyś Ty mi się myliłeś z Queblem NIe wiem czemu. (skąd wiesz ,że u weta ?) Pisałeś mi Ogólnie, to jesteś dupny że łokurvamać I ja niby miałbym szanse z Tobą w konfrontacji? Dostałbym pewnie takiego młotka z góry i bym się skurczył tak, ze z głowy by mi wystawały od razu stopy

Ja też czasami tylko czytam,bo nie mam sił patrzeć gdzie są poszczególne klawisze,a co dopiero jeszce w nie stukać Gdzie córka jeździłaś???Po placu,czy od razu wyrzucili Ciebie na miasto???

Dzisiejsza wieczorynka na dobranoc "Jak pokonać mniejszego gnojka będąc większym gościem" http://pl.youtube.com/watch?v=RvhHh8uzjkM Ps. Od razu zaznaczam, że jestem zupełnym ignorantem w tej dziedzinie, więc jeśli to jest jakiś miszcz i ten film jest wartościowy, to dajcie znać. Nie znam się, więc w razie czego wybaczcie Zmieniony [...]

może warto zainwestować w jakieś rękawiczki z kolcami I od razu w dużą walizkę bo mnie chłop z domu wymelduje

No i od razu jesteś na przegranej pozycji... Co oznacza tylko jedno - nie podskakuj

dontknow no ja właśnie też nie. nie wpadłabyś? no komon, to od razu widać. no chyba, że to ja jestem wybitnie lotna ;) mimo, żem blond. maya to ta pora! Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-07-16 23:41:46

to trza było mówić od razu, a nie ja się wspinam na wyżyny moich umiejętności matematycznych

a tam od razu dziesięciobój

krw, Marta weszla i od razu wszyscy o seksie gadaja jaki ty masz kobieto na nich wplyw!

i od razu 2 pytanie czy to prawda że na redukcji lepiej jest robic FBW niż SPLIT?

[...] obejmuje wszystkie mięśnie barków. I jeszcze mam pytanie co do martwego ciągu, czy opuszczać sztangę na ziemie podczas wykonywanie całej serii? Czy trzymać ją tak aby ani razu jej nie dotknęła? Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-01-08 18:07:06 Wrzuć np. wyciskanie sztangielek, dorzuć przyciąganie sztangi/sztangielek wzdłuż tułowia i 1 [...]

[...] ze sztangą 40kg, co serę dokładasz 10%, tak aby na samym końcu zrobić swoje maksimum dla 5 powtórzeń. Z tym, że te maksimum niech przyjdzie w 4-6 tygodniu, a nie od razu, bo nie będzie progressu co trening. 1 seria: 5 x 40kg 2 seria: 5 x 50kg 3 seria: 5x 60kg 4 seria 5x 70kg 5 seria 5x 80kg To jest moja metoda, każdy ma swoją. [...]

[...] trening z drążkiem, którego nie posiadam(nie mam gdzie zamontować). Wszystkie ćwiczenia mogę wykonać u siebie na siłowni. I teraz pytanie czy mogę wykonać wszystkie 3 ćwiczenia u siebie i od razu po wykonaniu przejść do sąsiada i zrobić te 3 serie na drążku i zakończyć trening? Czy jednak musi być zachowana jakaś zasada wymienności ćwiczeń?

Chciałbym przejsc na diete nisko węglowodanową w okresie budowania masy. Aktualnie zjadam 2900kcal z czego około 350g węgli 190B i 80T. Czy mogę od razu zmienić te kcal z węgli na tłuszcze czy raczej stopniowo? i do ilu ww się ograniczyć.

Najlepiej skórzany kup od razu ;-)

Kreatynkę brać od razu przed i po treningu, czy można w okolicach 30 minut ?