razu

(...) KOmentarz: ciezko mam nadzieje ze to chwilowe (...) komentarz: kuvwa ciezko nie wiem czy pojdzie w piatek 95 (...) I widzisz teraz, że była potrzeba wprowadzenia lżejszych zestawów/zmniejszenia liczby docelowych? Rzuć te fajki, od razu poczujesz efekty lepszego wysycenia tlenu krwią.

Mógłbyś troszeczkę wcześniej jeść ten przedtreningowy. Nie chciałbyś zarzucić jakichś węgli prostych od razu po siłowni? (oczywiście uwzględniając je w bilansie kcal)

Dzięki.Jak będę miał ustaloną konkretną dietkę to dam tu od razu do oceny.

odpowiadajcie na pytania albo wog9le sie nie odzywajcie doradzcie a nie jedziecie typa po to pisze bo widzi ze cos zle to go nakierujcie ja pieeerdole nie od razu wszyscy byli doje,bani Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-04 12:57:11

(Powyższe zdjęcie obrazuje Arnolda w wieku 16 lat) Witam! W 1965 roku Arnold został powołany do wojska. No i teraz wyobraźcie sobie Arnolda w eleganckim mundurze na tle swojego...czołgu! Arnold odbył służbę jako czołgista. Nie przeszkadzało mu to jednak w kontynuowaniu swych zamierzeń. Któreś nocy uciekł z jednostki i udał się na konkurs Mr. [...]

Czyli jakis plus jest :D To ryż można tam użyć na sporo sposobów. A mięso mielone np. takie z biedronki odpada od razu? Dziś stosując się do wczorajszych rad, zmienię co nieco w tym i wieczorem umieszczę znów gotowy dziennik z dnia dzisiejszego. A wracając np. do tego deseru Riso. Jeden dziennie w ramach deseru np. po obiedzie na moim poziomie [...]

[...] to robią albo mają taki nawyk wyciągania tych paluchów i pora się tego oduczyć, bo można komuś krzywdę zrobić - za poważne włożenie palca w oko powinien być odjęty punkt od razu tj i za kopnięcie w krocze lub złapanie się siatki przy obaleniu - jakby tak stracił punkt lub dwa czy trzy to by wiedział, że albo musi wyraźnie zdominować albo [...]

łapanie się siatki powinno być bezwzględnie karane odjęciem punktu od razu

[...] zbijać kokosy Produkt najpierw musi sobie wyrobić opinie , uzyskać uznanie u klientów. Dopiero wtedy jak się ludzie nauczą kupować, można dźwignąć cenę. A tu by tak od razu chcieli wskoczyć na najwyższą półkę. Tak się nie da. Mi chodzi o Oxe a nie o inne produkty APX. Przecież jak ktoś wchodzi na rynek z nowym produktem , to musi wiedzieć [...]

zawsze jedna porcja do przodu.. od razu na trening lec wtedy %-)

[...] 3.Wiosło nachwytem pionowo do ziemi 4x15 4.Wiosło0 na maszynie nachwyt jednorącz 3x15 na 35kg 5.Podciąganie chwytem neutralnym 5x10 6.Ściąganie na maszynie 3x10-12 Plecy zniszczone po dzisiejszym, trochę więcej ww i od razu inaczej i pierwsza przedtreningówka która na mnie zadziałała dziś zamiast kawy bo termos przepadł :D Hot Blood 3.0 ;)

[...] miec Nolvadex pod reka Po co mu nolva jak bedzie mail IA? Nie każdy ma dostęp do aptecznego IA sam miałem raz lipę pierwszy rok na teściu i akurat trafiła mi się partia IA która miała zaniżone stężenie albo fejk bo brałem tyle co zawsze a po dwóch tygodniach Gino. Jak by tamox był po ręką zawsze można za hamować od razu a 50zl żaden wydatek

[...] na doskonalenie wielu innych elementów walki,a nie robić coś na siłę.Może pozycja z silniejszą ręką z przodu jest dobra,ale... dla osób zaczynających przygodę od razu od JKD i wcześniej nie trenujących innych SW.Osoby trenujące już SW mają wytrenowaną określoną pozycję walki w której dobrze "czują" walkę i przestawianie ich [...]

[...] dłużej napiszę że skoro to ty powołujesz się na wyrok, to ty go przytaczasz. Darmowa porada przy okazji - to że sąd w usa/chinach/wenezueli coś tam orzekł nie oznacza od razu że jest to skuteczne na terytorium Polski i vice versa. 5) "Sprawdzanie się", mma etc. - o Panach Karpińskim i Krażewskim się nie wypowiadam bo ich osobiście [...]

[...] albo 3 osoby trenują JKD. Więc dlaczego piszesz do wszystkich? Aha,swoją drogą - czepiasz się tego,że inni nie odpowiadają Ci na pytania. Na moje też nie odpowiedziałeś ani razu,ale stwierdziłam,że z dziewczynami nie gadasz Również wnoszę o zamknięcie tematu. Niczego nowego na temat JKD już się tutaj nie dowiemy tak długo,jak MichalJF będzie tu [...]

[...] mnie spompowało. 2 porcje dały efekt którego się nie spodziewałem - 10/10. Testuje od jakiegoś czasu przedtreningówki wiec nabywam 2-3 porcje w zaszetkach lub szotach aby nie wywalac od razu kasy na całą puchę. Ale już wiem że Pow3rd'a kupie całe opakowanie. No i ta cena... w porównaniu do innych preworkoutów to praktycznie połowa ich ceny.

Właśnie nie odczuwałam zbyt lekko. %-) Pierwsza seria ok, ale lekko nie było, druga średnio, dziewiątki już najgorzej. Myślę, że następnym razem już rozpocznę od razu 8kg w pierwszej serii, w drugiej 10 kg i dalej zobaczymy, czy pójdzie. :-))

aaaaaaa.. więc o to chodzi z tym "pasywnym przejedzeniem" - od razu 3a tak było :P

[...] czuje. Metoda Pudziana jest zdecydowanie łatwiejsza, a zakres ruchu jest tak mały, że ja kompletnie nie czułem brzucha. %-) Pojutrze podejdę jeszcze raz do tego gdy będę miał kardio. Może od razu nagram swoją próbę, żeby było widać jak ja to robię. Bo sam jestem ciekaw jak to wygląda. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-27 20:01:04

Weź jakieś FBW z ćwiczeniami dynamicznymi (przydatne przy sw) i trenuj ostro:) 8-16 to nie jest źle:) poszukaj jakichś treningów od razu po pracy i gitara:) jak mi się uda to może też tak będę pracował i wtedy musiałbym czekać do 19 na trening to sobie jeszcze na 18 na boks pójdę;) No to zdrowiej;) ile taki karnet u Ciebie?