razu

[...] z czymś takim kiedyś? Za dużo nie było niestety na opakowaniu napisane, tylko tyle, że miesza się z wodą/mlekiem/zupą i że jest łatwo przyswajalne. Myślałeś kiedyś o czyś takim? Może można tym nawet odżywki zastąpić , to rodzice nie będą marudzili (bo jak wspominam o odżywkach, to od razu się krzywią ). Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Rozumiem ;P ale chodzi mi o to, czy ten kolor o czymś przeświadcza? Bo od razu po nałożeniu tego żółtego, czuje się bardziej opalony, jakby farbą pomazany ;d a tamte są białe. Co o tym sądzisz:)? Niech się inni też wypowiedzą, najlepiej z doświadczenia :)

I mam jeszcze jedno pytanie: Czy cwiczenia na poszczegolny dzien robic od razu np 4 serie po 15 powtorzen czy zrobic tzw obwod i robie po jednej seri?

[...] nie byłby to prawdziwy HIIT- bo po 8-10min powinieneś mieć już solidne zawroty głowy i ból w płucach od zmęczenia jeżeli robisz go prawidłowo (szczególnie początkujący).Od razu uprzedzę że na rowerku to praktycznie niemożliwe.Jeżeli nie wchodzi w grę bieg w terenie (najlepiej pod górkę) to lepiej już spróbuj zrobić na podstawie jakiegoś [...]

[...] lanie, w parterze był bezradny, nie potrafił bronić obaleń i nie potrafił uciekać z parteru w klinczu to samo - bezradność.. Sonnen fakt wytrzymał tylko prawie rundę, ale od razu presja, trafił kilka razy, dobre ciosy w klinczu, 2 razy uciekł Jonesowi z parteru i obronił ze 2 próby obalenia poprzez straszenie Jonesa próbą gilotyny, ogólnie wypadł [...]

[...] żużlu to możesz mieć czas lepszy od sprintera na tartanie z fotokomórką, po prostu jedno do drugiego ma się jak przysłowiowy "piernik do wiatraka" także piszcie od razu czy to stoper czy fotokomórka i jaka nawierzchnia ;) Ja z tego co pamiętam (czyli na 99%) pobiegłem bardzo dobrze na 60m za juniora młodszego w hali w Warszawie - mój [...]

rzeczywiście bardzo dobrze , nareszcie dales dobre foty i od razu widac konkretna masówe

Dj Smalec-> wiadomo, że przez kilka pierwszych miesięcy(3-4) trenowałem na trochę większej ilości powtórzeń, zanim wszedłem na plany trójbojowe. Dodam tylko,że przysiady od razu na siłę jechałem, ale zacząłem je robić dopiero rok temu(nie miałem stojaków).

[...] czasu spedzasz w silownie (tzn ile trwa wlasciwy trening?) co do bialka - hmmm nadmiar bialka moze sie tak manifestowac ale rowniez i 1001 innych powodow (u mnie np od razu widac jak doloze bialy ser ...) sauna to chyba nie sport ? dodatkowy ruch jak najbardziej wskazany pozwoli m.in kontorlwoac przyrost niechcianej tkanki tluszczowej [...]

'czyli poniedziałek,piątek,sobota,niedziela' przecież od razu pisałem, że moge w te 4 dni w piątek jak najbardziej moge i tak mi pasuje w te dni własnie zaraz uloze plan i wrzuce do oceny edit: A Wyciskanie hantli skos dodatni 3s Rozpiętki na lekkim skosie dodatnim 3s Wyciskanie sztangi z klatki siedząc 4s Wycisk wąsko leżąc 3s Podciąganie na [...]

ja tez chcial bym dojsc do takiej masyale potem od razu przystapil bym do rzezby. Pozdro SOg poleciał

kolejne pytanie :) kumpel chcialby zamowic sobie jakas kreatynke, bedzie to jest pierwsza :) polecilem mu na sam poczatek mono, jednak nie wiem cyz nie kupic mu od razu jakiegos Horse Power'a, albo Xpanda, co myslicie o tym ?

No a np kolega za złamanie kosci promieniowej dostał 6% i wyjął ok 560zł i nie miał nic robione tylko od razu w gips na 2-3 miesiace z tego co wiem a ubezpieczenie podobne mamy też ze szkoły to chyba takie samo.

Shrek moja mama z Pzu dostala od razu

E tam Veter gadasz. Cykl masowy nie musi od razu oznaczać olbrzymiej ilości tłuszczu itp. Dla mnie oczywiście świetnie - widziałem już twoje wszystkie fotki które umieściłeś na SFD i wciąż jestem pod wrażeniem Po rzeźbieniu pewnie będziesz wyglądał masakrycznie. Będę śledził twoje dalsze postępy ) Pozdrawiam

i znowu sie zacznie walka o centymetry kto sie spiera o mniej niz 5cm , temu od razu kasuje wypowiedz i banan pozdrawiam o widze juz 1go kandydata shaq to co robimy Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-12-23 23:37:04

[...] do tematu.....napisałem , że na początku w pozycjach odciążających kręgoslup np. prostowanie nóg w pozycji siedzacej , lub leżąc na brzuchu , wypychanie na suwnicy itd. Na końcu wyraznie zaznaczyłem ..." Masz rozpisane na kilka lat" nikt nie karze wam od razu robic ciężkich przysiadów czy rwania. Kłania sie czytanie ze zrozumieniem.

[...] tak zdziwieni, zę nawet by nie zdązyli zareagować, no i zaskoczenia pozostałych też stłuc, a właściwie to zapewnic im małe katowanie tak by już więcej nikogo nie zaczepiali Ale jeżeli nie byłeś pewien zwycięstwa to trzebabyło ustąpić od razu... Niech bezmózgi mają radochę bo i tak nic innego mieć nie mogą... No może poza powybijanymi zębami

[...] na forum i spoko to powinno sie doceniac. Natomiast po co sa robione konkursy i np pisanie w konkursie swiatecznym sa do wygrania nagrody dla 5ciu miejsc? No po co? od razu niech lepiej napisza ci ktorzy "losuja" ( ciekawe jakie jest prawd. tego ze zawsze wylosuja mietkiego chyba na tym forum bardzo duze mimo sporego [...]

ma Mietas szczescie albo go lubia i co z tego? pozabijalibyscie sie o te 2 albo 3 stowki chlopaki cyklu zycia za to nie zrobicie a do Nutrifarmu - zmiencie zasady konkursu i po ptokach a ty Mietki w Totka zacznij grac naprawde nie bedziesz musial brac udzialu w konkursach, od razu fabryke sobie kupisz jak totka walniesz przy takim szczesciu