razu

[...] nie masz się wykańczać treningiem jeśli cie wykancza to znaczy że wcale nic nie daje a wręcz pogarsza nawet , i pisał że pierw powinieneś zbudować solidne podstawy a nie od razu sie brać za plan dla zawannsowanych , ja ci polecam także BASEN , ross pisał że w dniu kondycij może on też być , a czym sie rużni eit od ICT? pytam bo zbyt nie wiem , [...]

[...] Wstrząs to zupełnie inna historia niż powikłania po koksach... te są dużo mniej widowiskowe- ot jakaś tam ginekomastia może się przytrafić, ale przecież nie każdemu i nie od razu; może trochę wątroba siądzie...ale tez przecież nie od razu a nawet jesli to przecież z tym jezscze ładnych parę lat się pożyje, no nie? Musicie zrozumieć ,że ryzyko [...]

Od razu Mr. Olympia :))

Taak Lucyferka, mnie też się od razu spodobał ten modlitewnik, szkoda ze takiego nie mam :-))

Przecież to totalny błąd pomiarowy urządzenia, glukometry domowe mogą mieć nawet wg różnych norm ISO do 20% marginesu, przy takim realnym poziomie musiałbyś mieć od razu podawany glukagon bo jesteś przy poziomie bliskim ciężkiej hipoglikemii ;-)

Przecież to totalny błąd pomiarowy urządzenia, glukometry domowe mogą mieć nawet wg różnych norm ISO do 20% marginesu, przy takim realnym poziomie musiałbyś mieć od razu podawany glukagon bo jesteś przy poziomie bliskim ciężkiej hipoglikemii ;-) Nie koniecznie Co ciekawe, jakoś mocno tego nie czułem. [...]

Kondzio TY serio czujesz od razu taką zmianę w postaci popyerdolenie mocnej popy po zmianie z 3,33iu gh na 4 iu? przecież to kosmetyczne zmiany gdzie czasem jak strzelasz to z insulinówki to może być margines błędu. Tylko tak na logikę myśląc, myślę(masło maślane) że wręcz jest nie możliwe do "poczucia" jeszcze jak to była dopiero co zmiana. Nie [...]

Jak Mariano remisja to nie odpadają, kwestia samego organizmu ;-) To możliwe ze tak jest ale ja dawniej kapuche kiszona mogłem jeść na potęgę a teraz to od razu gazowania w hvj xD Przy remisji na dużo więcej napewno sobie można pozolwic ale ja w zasadzie i tak michę trzymam zawsze i bazuje na podlanej liście produktów. To akurat mi to tam jakoś [...]

1. Ja robie tak ze po zmianie obciazenia od razu wskakuje na lawke chyba ze po prostu dorzucam po krazku to mam jeszcze chwile przerwy ale jezeli jest jakas wieksza wymiana to od razu po zmianie cwicze. 2. Zalozmy ze ustalasz sobie total 15 podciagniec to wiesz ze za jedna seria podciagniesz sie 5 razy to logicznie rozkladasz to na 3 serie po 5 [...]

mysle ze gdybym trafil na odpowiednich ludzi to bym dobil do 170, ale na silowni zamiast poradzic mi jakies rozciaganie to razu "dobrzy" trenerzy wrzucili mnie na sztange... ale coz 165 to nie jest tragedia, tragedia to jest jak ma sie 150 a i to tez nie do konca, czlowiek powinien cieszyc sie ze jest zdrowym, co by mi bylo po np. 185 cm wzr [...]

Czemu od razu co raz głupsze ? Przecież wiele osób ma problemy z nadpotliwością i to jest dla nich problem pojawiający się nawet przy niewielkim wysiłku. Tu nie zawsze pomoże antyperspirant czy jakieś piguły i jakoś trzeba się ratować. Człowiek stara się zazwyczaj wyglądać w miarę schludnie a nie od razu być postrzeganym na flejtucha. Wiele osób [...]

[...] cierpię chyba. Np. wątek o burpee challenge przeczytałam, zrobiłam, ale sił na dopisanie się zabrakło;) Poprawię się. Jutro zgrzeszę pewnie czymś na imprezie - od razu się usprawiedliwiam. Dużo zgrzeszyć pewnie się nie uda bo wcześnie muszę wyjść, a poza tym, jak pokazała ostatnia impreza, jestem już wstanie zapanować nad kompulsywnym [...]

[...] że po prostu nic nie liczyłam nic nie zapisywałam jadłam to co chciałam - a na dłuższa metę tak się nie da. Po prostu chcę trochę inaczej wrócić do tej diety - zakładając od razu, że będzie mniej białka. I więcej warzyw - bo tego też było za mało, przez to, że jedząc mięso nie byłam w stanie w siebie dużo wepchnąć. Zobaczymy jak to wyjdzie jak [...]

[...] dużo teorii: Chodziło o dawkowanie kreatyny: 1 Teoria mówi że - kreatyne 5g trzeba brać rano na czczo, na pusty żołądek bo wtedy najszybciej się wchłonie. 2 dawka 5g od razu po treningu - to oczywista sprawa. 2 Teoria mówi że kreatyne 5g trzeba brac 30min przed treningiem (po posilku) poniewaz wtedy jest pompa na treningu a takto jak [...]

LArry trzeba było dodac ze koksiarze to sa ludzie co nie sa pewni siebie,szkoda im glowy do odzywek i diet,oni chca od razu miec efekty zeby szpanowac jaki to sie jest bolek Jeszcze tam rozumiem jakis ludzi co cwicza z 5,6 lat i juz bez koksow nie dadza rady dalej isc to se szczela jakies dwa cykle,ale tacy sezonowcy co oo poczatku biora sieza [...]

[...] kiedys wiedzialem znacznie wiecej, teraz nie wiem po co jest Clomid. Co do piramidy to tutaj jest duża pomyłka, jest ona potrzebna i nikt o zdrowych zmysłach nie podaje od razu stałej dawki. Nie chce mi sie tego poraz n-ty pisac, ale juz pisalem niejednokrotnie, ze organizm ludzki ma pewne swoje mozliwosci, ktorych sie przyspieszyc nie da. [...]

Problem z internetem mam... Jak tylko naprawię to od razu dam wpisy, które mam już przygotowane... Pozdrawiam!

O Asia jak się wyjazd udał?? Ja właśnie w neidoczasie bo wyjeżdżam na kultowy rajd do czech i o 16 wyszlam z pracy, od razu silka, wrocilam o 19, pakowanie, jeszcze nei skonczylam a musze na jutro do pracy coś zrobić

[...] czemu wody nei pijemy, wszystkie mówiły że im się nei chce, aż za szóstym razem jak spytała to jej odpowiedziałam, że może jak się zmęczę to wody mi będzie trzebalaski od razu przytaknęły i krzyczeć zaczęły że na koniec chcą coś na maxa Pomiary z dzisiaj, szału nie ma, ale też nei mam w planie spektakularnych spadków Pierwszy ładny tydzień [...]

[...] nim masz rozgrzane dwugłowe, zwłaszcza ze jeszcze po drodze sa wznosy bioder. Zobacz masz kilka serii z których tylko jedna ma sens większy niz machanie Do następnych ćwiczeń powinnaś od razu ciężar roboczy wziąć i nim robic, jak siła spada w seriach to zmniejszasz do następnej serii. Kazda seria ćwiczeń uzupełniających to ma byc walka na maxa